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Gesamt

Trainingseinheiten: 4112
Zeit: 5836.55 Std.
Kilometer: 132677.83 km
Höhenmeter: 2426753 m
Kalorienverbrauch: 3921577 kCal

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Trainingstagebuch von spitzradler Mann

radfahren, laufen
Fitness verbessern, Leistung steigern
Lust am Sport, Abwechslung im Training

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Bemerkung
01:33:00 35.42 km 22.9 km/h   181 W Hügeltour Bochum
01:33:10 35.42 km 22.9 km/h   179 W Hügeltour Bochum
00:41:57 15.51 km 22.2 km/h   180 W  
01:32:58 35.42 km 22.9 km/h   180 W Hügeltour Bochum
01:14:45 28 km 22.5 km/h   179 W  
01:14:08 28 km 22.6 km/h   183 W  
01:14:38 28.01 km 22.5 km/h   180 W  
01:32:48 35.42 km 23 km/h   181 W Hügeltour Bochum
00:59:03 22.51 km 22.9 km/h   185 W  
01:33:13 35.42 km 22.9 km/h   179 W Hügeltour Bochum
01:14:52 28 km 22.4 km/h   178 W  
01:32:34 35.42 km 23 km/h   183 W Hügeltour Bochum
01:17:42 28 km 21.6 km/h   174 W  
01:16:45 29.6 km 23.1 km/h   184 W  
01:32:09 35.42 km 23.2 km/h   186 W Hügeltour Bochum
01:32:39 35.42 km 23 km/h   182 W Hügeltour Bochum
01:16:51 29.61 km 23.1 km/h   184 W  
01:14:01 28.01 km 22.7 km/h   185 W  
01:32:32 35.42 km 23.1 km/h   183 W Hügeltour Bochum
01:32:37 35.42 km 23 km/h   183 W Hügeltour Bochum
01:01:52 23.81 km 23.1 km/h   185 W  
01:32:30 35.42 km 23.1 km/h   183 W Hügeltour Bochum
01:33:01 35.42 km 22.9 km/h   180 W Hügeltour Bochum
01:02:15 23.8 km 22.9 km/h   182 W  
01:14:31 28 km 22.6 km/h   180 W  
01:37:25 35.42 km 21.9 km/h   170 W Hügeltour Bochum
01:14:43 28.01 km 22.5 km/h   179 W  
01:16:36 29.04 km 22.8 km/h   178 W  
01:15:13 28 km 22.3 km/h   176 W  
01:33:14 35.42 km 22.9 km/h   179 W Hügeltour Bochum
00:41:38 15.51 km 22.4 km/h   183 W  
01:32:56 35.42 km 23 km/h   181 W Hügeltour Bochum
01:32:36 35.42 km 23 km/h   183 W Hügeltour Bochum
01:14:31 28.01 km 22.5 km/h   182 W  
01:32:46 35.42 km 23 km/h   183 W Hügeltour Bochum
00:41:33 15.51 km 22.4 km/h   184 W  
01:33:14 35.42 km 22.9 km/h   180 W Hügeltour Bochum
00:43:24 15.51 km 21.4 km/h   175 W  
01:03:12 23.8 km 22.6 km/h   173 W  
01:33:22 35.42 km 22.9 km/h   178 W Hügeltour Bochum