Trainingstagebuch von lynx56
Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).
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Datum |
Dauer |
Distanz |
Geschw.
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Herzfreq.
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Bemerkung |
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00:54:28
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8.56 km
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9.4 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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01:20:57
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13.96 km
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10.3 km/h
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Mundingen-TeningerAllmend-Teningen-Runde-2016-02-07 |
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01:54:12
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18.17 km
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9.5 km/h
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Mundigen-Allendsberg-Engel-Runde-2016-02-06 |
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00:32:44
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5.23 km
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9.6 km/h
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01:47:21
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14.89 km
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8.3 km/h
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Mundingen-Schlüpfinger Hof-Stilzer-Runde-2016-01-31 |
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01:40:00
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16.5 km
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9.9 km/h
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00:54:36
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8.54 km
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9.4 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:53:21
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8.54 km
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9.6 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:56:53
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8.88 km
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9.4 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:55:00
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8.54 km
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9.3 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:56:41
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8.56 km
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9.1 km/h
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Etwas schwerer als gestern |
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00:53:00
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8.53 km
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9.4 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:33:02
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5.45 km
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9.9 km/h
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Mundingen-EM-Elz-Runde |
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00:53:31
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8.54 km
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9.6 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:51:31
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8.54 km
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9.9 km/h
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Erstaunlich leicht nach den 23 km am Vortag |
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00:58:27
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6.5 km
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6.7 km/h
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Germinal geritten, Askia als Handpferd. Steigungstraining... |
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02:17:00
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22.6 km
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9.9 km/h
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Nach langer Pause mal wieder die HM Strecke. War am Ende ... |
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00:47:14
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7.44 km
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9.4 km/h
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vom Stall nach Haus |
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00:52:43
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8.76 km
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10 km/h
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Zum Stall |
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00:52:07
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8.81 km
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10.1 km/h
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Mal wieder ein Anlauf |
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02:08:08
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11.1 km
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5.5 km/h
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Germinal, Askia als Handpferd. |
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02:30:38
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13.5 km
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5.5 km/h
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Germinal, Marlene mit Leikür |
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01:00:53
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6.07 km
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6 km/h
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Germinal, Askia als Handpferd. |
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02:01:00
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8.73 km
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5 km/h
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Germinal, Askia als Handpferd. |
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02:33:10
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11.1 km
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4.7 km/h
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Germinal, Askia als Handpferd. |
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01:30:07
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16.2 km
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10.8 km/h
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00:48:33
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8 km
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9.9 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:52:33
|
8.43 km
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9.6 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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00:49:11
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8.5 km
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10.4 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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02:04:00
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21.18 km
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10.2 km/h
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Endlich mal wieder die HM Distanz. Schnitt über 10 ist do... |
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00:50:44
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7.35 km
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8.7 km/h
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00:53:51
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8.54 km
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9.5 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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02:00:00
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13 km
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6.5 km/h
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02:00:00
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13 km
|
6.5 km/h
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00:53:00
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8.54 km
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9.7 km/h
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Mundinger_Hoehenweg_Runde |
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01:02:43
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10.06 km
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9.6 km/h
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In der Sonne ziemlich heiß, trotz Flachstrecke eher langs... |
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00:54:18
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8.54 km
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9.4 km/h
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Neueinstieg nach langer Laufpause |
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00:37:03
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5.64 km
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9.1 km/h
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Einlaufen der Newton |
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00:31:17
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5.02 km
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9.6 km/h
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Einlaufen der Newton |
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00:19:32
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3.07 km
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9.4 km/h
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Einlaufen der Newton |