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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 9 75 % \
Zeit: 12.13 Std. 76 % \
Kilometer: 105.4 km 76 % \
Höhenmeter: 1093 m 89 % \
Kalorienverbrauch:      

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.50 Std.
Kilometer: 10.3 km
Höhenmeter: 277 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 10.22 Std.
Kilometer: 87.63 km
Höhenmeter: 1013 m
Kalorienverbrauch:  

2024

Trainingseinheiten: 33
Zeit: 40.26 Std.
Kilometer: 353.7 km
Höhenmeter: 4995 m
Kalorienverbrauch:  

Gesamt

Trainingseinheiten: 1078
Zeit: 1700.34 Std.
Kilometer: 15927.14 km
Höhenmeter: 300488 m
Kalorienverbrauch: 538 kCal

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Trainingstagebuch von lynx56 Mann Pro-Mitglied

Laufen bis Marathon, Reiten, manchmal auch Radfahren (MTB, Rennrad).

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:35:36 12 km 4.6 km/h   Schöne Runde zu viert (fünf Pferde)
01:00:00 21.36 km 21.4 km/h   Home-Stall-Home
01:37:32 10.46 km 6.4 km/h   Buchholz-Sexau-Hochburg-Runde
01:00:00 21.36 km 21.4 km/h   Home-Stall-Home
02:06:07 21.36 km 10.2 km/h   Bei km 6 gestürzt, rechts umgeknickt, trotzdem weitergela...
01:52:15 17.36 km 9.3 km/h   Schöne Morgenrunde durch die Wälder, bergauf, bergab
02:10:46 21.51 km 9.9 km/h   Besuch am alten Stall.
00:31:01 4.73 km 9.1 km/h    
02:38:50 14.77 km 5.6 km/h   Mundinger_Hoehenweg_Runde
02:24:52 22.88 km 9.5 km/h   Anstrengend nach den 23 km am Vortag
02:20:13 23.25 km 9.9 km/h    
00:56:00 21.36 km 22.9 km/h   Zum Stall und zurück
01:20:05 13.04 km 9.8 km/h    
00:34:58 5.69 km 9.8 km/h    
00:56:00 21.36 km 22.9 km/h   Zum Stall und zurück
00:44:06 7 km 9.5 km/h   geschätzt, da gps-Signal erst nach ca. 1,5 km
01:21:35 7.13 km 5.2 km/h   Germinal, Askia als Handpferd, voll in den Regen gekommen
02:21:59 23.18 km 9.8 km/h   23 km nach 20 am Vortag
01:54:58 20.31 km 10.6 km/h   Mundingen-Buchholz-zurück an der Elz
02:15:43 11.28 km 5 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
00:56:00 21.58 km 23.1 km/h   Mundingen-Buchholz-zurück
02:08:26 21.19 km 9.9 km/h   Mundingen-Reute-Elz-Runde-2018-05-31
00:56:00 21.58 km 23.1 km/h   Mundingen-Buchholz-zurück
01:03:53 9.99 km 9.4 km/h   Schwül, Auto zur Werkstatt
00:43:00 6.57 km 9.2 km/h   Botanisier-Runde
02:21:06 23.04 km 9.8 km/h   Hinweg Elz, Rückweg Hochburg, Eichberg
02:33:00 17.69 km 6.9 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd, von Buchholz zur Kast...
00:58:00 8.54 km 8.8 km/h   mit botanisieren :-)
02:32:28 23.27 km 9.2 km/h   Frieden geht! Lauf von Denzlingen nach Köndringen. Mit Tr...
01:37:13 10.39 km 6.4 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
02:12:03 21.31 km 9.7 km/h   Frieden geht! Vorlauf hin und zurück
01:28:41 9.03 km 6.1 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd
02:07:32 20.21 km 9.5 km/h   Schöne 20 km Waldstrecke mit Höhenmetern
00:58:33 10.13 km 10.4 km/h    
00:52:31 8.54 km 9.8 km/h   Nach den 44 am WE jetzt die kleine Bergrunde. Lief ganz gut.
02:17:35 23.16 km 10.1 km/h   Nach gestern 21 heute nochmal 23 km
02:06:22 21.36 km 10.1 km/h   HM-Distanz, lief wirklich gut.
01:01:10 10.54 km 10.3 km/h    
00:50:02 8.54 km 10.2 km/h   Flotte Runde heute.
02:03:54 5.08 km 2.5 km/h   Germinal geritten, Askia Handpferd