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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 73 % \
Zeit: 25.33 Std. 49 % \
Kilometer: 317.68 km 37 % \
Höhenmeter: 5248 m 41 % \
Kalorienverbrauch: 6588 kCal 52 % \

2018

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 19.24 Std.
Kilometer: 268.42 km
Höhenmeter: 3718 m
Kalorienverbrauch: 3909 kCal

2018

Trainingseinheiten: 145
Zeit: 346.69 Std.
Kilometer: 5265.63 km
Höhenmeter: 66107 m
Kalorienverbrauch: 79853 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1182
Zeit: 2625.83 Std.
Kilometer: 37657.16 km
Höhenmeter: 480837 m
Kalorienverbrauch: 634039 kCal

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Trainingstagebuch von katjavi Frau Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Strecke
01:01:22 22.09 km 21.6 km/h 150 bpm 94 W  
01:00:00          
00:48:27 6.58 km 8.2 km/h 143 bpm    
01:00:00 21.97 km 22.0 km/h 141 bpm 100 W  
00:41:24 5.68 km 8.2 km/h 149 bpm    
01:00:00          
01:46:06 38.65 km 21.9 km/h 149 bpm 98 W  
00:55:22 8.01 km 8.7 km/h 154 bpm    
01:00:00          
01:01:37 20.59 km 20.0 km/h 139 bpm 88 W  
00:42:24 5.64 km 8.0 km/h 148 bpm    
01:10:26 7.00 km 6.0 km/h 129 bpm    
00:52:14 6.83 km 7.8 km/h 144 bpm    
00:48:46 6.02 km 7.4 km/h 137 bpm    
00:59:36 20.69 km 20.8 km/h 138 bpm 93 W  
00:46:23 6.01 km 7.8 km/h 143 bpm    
00:42:52 5.53 km 7.7 km/h 142 bpm    
01:00:00          
00:43:11 5.29 km 7.3 km/h 141 bpm    
01:57:20 28.98 km 14.8 km/h 119 bpm    
02:10:03 24.86 km 11.5 km/h 117 bpm    
00:59:47 20.19 km 20.3 km/h 144 bpm 99 W  
03:54:36 65.30 km 16.7 km/h 111 bpm 86 W  
04:27:58 82.04 km 18.4 km/h 132 bpm 80 W  
01:00:57 24.14 km 23.8 km/h 141 bpm 96 W  
03:45:48 11.30 km 3.0 km/h      
02:41:44 47.65 km 17.7 km/h 121 bpm 80 W  
03:19:47 51.82 km 15.6 km/h 135 bpm 86 W  
06:47:28 127.93 km 18.8 km/h 146 bpm 79 W  
01:18:00 26.85 km 20.7 km/h     Lautern 1
02:09:02 41.63 km 19.4 km/h 129 bpm 86 W Lautern 4
01:37:15 34.44 km 21.2 km/h 139 bpm 96 W Lautern 2
01:41:33 29.57 km 17.5 km/h 127 bpm 82 W  
00:40:40 4.28 km 6.3 km/h 132 bpm    
01:28:48 29.51 km 19.9 km/h 125 bpm 88 W  
00:38:10 3.74 km 5.9 km/h 138 bpm    
01:35:19 34.45 km 21.7 km/h 139 bpm 96 W Lautern 2
02:37:19 50.71 km 19.3 km/h 133 bpm 86 W  
01:55:58 41.02 km 21.2 km/h 134 bpm 91 W Lautern 4
01:43:55 34.44 km 19.9 km/h 134 bpm 87 W Lautern 2