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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:05:00 0.1 km     Bademeister verschlafen
00:20:00 0.7 km     Hallenbad
00:52:02 7.13 km 9 km/h 141 bpm Hirschau
00:20:00 0.6 km     Hallenbad
00:20:00 0.6 km     Hallenbad
01:16:08 12.41 km 9.9 km/h 140 bpm Georgeoupolis
01:43:21 15.91 km 9.9 km/h 148 bpm Laufband
01:00:55 9.8 km 9.7 km/h 149 bpm Laufband
03:13:38 5.53 km 3.1 km/h 88 bpm Kreta
01:20:01 13.13 km 10 km/h 150 bpm Laufband
02:54:35 15.04 km 9.7 km/h 137 bpm Pause bei Dieter und Bärbel
00:20:00 0.5 km     Hallenbad
00:20:00 0.5 km     Hallenbad
00:20:00 0.6 km     Hallenbad
00:59:17 8.63 km 9 km/h 146 bpm Ahrenbach Runde mit den Hirschauern
00:20:00 0.5 km     Hallenbad
00:20:00 0.6 km     Hallenbad
02:16:24 17.84 km 8.1 km/h 136 bpm Hirschau Rammert Bühlertal
01:07:40 18.8 km 16.9 km/h 128 bpm gemütlich heim
01:04:52 18.93 km 18 km/h 133 bpm zur Arbeit
00:20:00 0.75 km     Hallenbad
01:11:11 12.04 km 10.4 km/h 131 bpm StHäu24-12BuchenLindachSulzbKohlw
00:20:00 0.7 km     Hallenbad
00:20:00 0.6 km     Hallenbad
00:50:38 8.48 km 10.3 km/h 128 bpm mal wieder
00:20:00 0.5 km     Hallenbad
00:20:00 0.7 km     Hallenbad
01:24:38 27.2 km 19.4 km/h 113 bpm Schönbuchlaufrunde ab Rohrau
01:22:36 13.13 km 9.7 km/h 136 bpm mit Roßhauzipfel
00:20:00 0.7 km     Hallenbad
01:38:20 14.26 km 8.9 km/h 145 bpm 15er Sand
00:47:33 13.49 km 17 km/h 132 bpm neue Reifen Conti
01:20:20 24.99 km 19 km/h 129 bpm Rottenburg-Rohrau
00:20:00 0.7 km     Hallenbad
00:20:00 0.6 km     Hallenbad
00:20:00 0.7 km     Hallenbad
00:53:24 8.14 km 9.1 km/h 143 bpm Erster Lauf nach Grippe
00:52:36 8.5 km 9.7 km/h 159 bpm Erste Mal wieder nach erisypel
00:20:00 0.6 km     Hallenbad
00:20:00 0.7 km     Hallenbad