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Gesamt

Trainingseinheiten:	1741
Zeit:	1499.26 Std.
Kilometer:	12394 km
Höhenmeter:	165167 m
Kalorienverbrauch:	729116 kCal

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Trainingstagebuch von gluckspilz

www.UswissArt.de

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
00:59:54	18.91 km	19.1 km/h	135 bpm	wieder heim
01:03:04	19.07 km	19.4 km/h	125 bpm	zur Arbeit
01:15:38	5.81 km	10.1 km/h	150 bpm	Bahntraining, Kraft, Koordination
00:20:00	0.7 km			Freibad + Hallenbad echte Wellness
00:54:32	8.37 km	11 km/h	149 bpm	Gewitter
00:20:00	0.5 km			Freibad
02:23:04	22.32 km	9.4 km/h	149 bpm	Lauftreff Sand 23er Rude
01:04:56	19 km	17.7 km/h	119 bpm	Seebronn-Rohrau
00:56:57	18.63 km	19.8 km/h	129 bpm	Seebronn
01:05:36	10.87 km	9.9 km/h	150 bpm
01:37:46	15.26 km	9.7 km/h	149 bpm	warm
00:20:00	0.5 km			Freibad wärmer
00:20:00	0.5 km			Freibad wärmer
01:52:47	18.32 km	9.8 km/h	161 bpm	Sand mit Elvira und Ines
02:00:57	18.44 km	9.3 km/h	155 bpm	richtig warm
00:20:00	0.5 km			Freibad kalt
00:47:14	8.34 km	10.8 km/h	149 bpm	mal wieder
00:20:00	0.6 km			Freibad kalt
01:28:38	27.99 km	19 km/h	126 bpm	Schönbucklaufstrecke ab Rohrau
00:20:00	0.6 km			Freibad kalt
01:09:10	11.97 km	10.4 km/h	153 bpm	StHäu24-12BuchenLindachSulzbKohlw
00:20:00	0.75 km
00:20:00	0.75 km
01:34:55	8.9 km	10.4 km/h	157 bpm	Seebronn Remmingsheim - Rottenburg mit Pause bei Heinz
00:20:00	0.75 km
00:20:00	0.5 km
00:48:23	8.85 km	11 km/h	154 bpm	Seebronn-Remmingsheim-Rottenburg
00:20:00	0.75 km
02:07:20	18.31 km	8.6 km/h	144 bpm	Sand mit Aniko und Bernd
00:20:00	0.7 km
00:35:12	5.91 km	10.1 km/h	130 bpm	Kopie ohne Uhr gelaufen
00:20:00	0.6 km
00:20:00	0.6 km
01:23:11	14.2 km	10.3 km/h	153 bpm
00:20:00	0.7 km
02:56:44	23.78 km	8.8 km/h	145 bpm	Rottenburg spitzberg Tübingen
00:20:00	0.7 km
00:52:53	8.36 km	9.6 km/h	144 bpm	Teneriffa la caleta
00:52:53	8.36 km	9.6 km/h	144 bpm	Teneriffa la caleta
00:20:00	0.65 km