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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 25 113 % /
Zeit: 42.85 Std. 164 % /
Kilometer: 283.62 km 146 % /
Höhenmeter: 5676 m 108 % /

2018

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 36.44 Std.
Kilometer: 233.91 km
Höhenmeter: 4850 m

2018

Trainingseinheiten: 20
Zeit: 36.44 Std.
Kilometer: 233.91 km
Höhenmeter: 4850 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 3268
Zeit: 4951.40 Std.
Kilometer: 55250.22 km
Höhenmeter: 713063 m

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Trainingstagebuch von bnunbuk Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:48:44 2.75 km 3.4 km/h   Nach starkem Regenfall den grün markierten Pfad im Wald ö...
03:08:16 86.28 km 27.5 km/h 118 bpm Oostvaardersplassen
03:54:32 52.37 km 12.0 km/h 94 bpm Halbwindsurfen Strand Horst. Beim Aufbauen kräftigen Wind...
00:57:29 11.49 km 12.0 km/h 132 bpm Harderwijk Strandpromenade. Hin und rück über Fietsbrug D...
01:44:19 47.34 km 27.2 km/h 115 bpm Nuldernauw Wolderwijd
03:28:49 67.92 km 19.5 km/h 111 bpm Naafbachtal
02:14:42 10.82 km 4.8 km/h   Oldtimer-Stammtisch Saaler Mühle
01:37:29 32.79 km 20.2 km/h 112 bpm 5 Bergintervalle aufs Bergischer Gladbacher Sonnenplateau...
00:46:59 3.34 km 4.3 km/h   Von Voiswinkel ins Scherfbachtal zwischen zwei Gewittern
01:56:52 52.88 km 27.1 km/h 133 bpm Isarauen bis Flughafenautobahn
01:56:31 42.92 km 22.1 km/h 112 bpm Isarauen bis Dietersheim Isarsteg. Zurück mit komoot Spra...
01:25:25 30.80 km 21.6 km/h 112 bpm München Nord mit 5 Intervallen auf Strava-Segmenten
06:16:39 21.48 km 3.4 km/h 110 bpm Hohe Kiste 1922
01:29:30 7.13 km 4.8 km/h 120 bpm Walchensee von Einsiedl
04:24:53 66.03 km 15.0 km/h 130 bpm Karwendelrunde
01:09:41 7.13 km 6.2 km/h 110 bpm Ammersee
00:46:21 14.42 km 18.7 km/h 113 bpm Thalkirchen Harlaching Grünwalder Stadion Schwabing
01:33:56 14.63 km 9.3 km/h 136 bpm Isar-Trails zwischen Thalkirchen und Grünwald
00:36:42 11.57 km 18.9 km/h 97 bpm  
02:11:27 60.31 km 25.8 km/h 120 bpm Walchensee
00:51:47 15.75 km 18.2 km/h 108 bpm 3 Runden Regattastrecke Oberschleißheim
01:37:20 35.79 km 22.1 km/h 115 bpm München Nord Schotter: Oberföhringer Hügel, Isarauen bis ...
05:03:13 127.95 km 25.3 km/h 114 bpm Mainburg i.d. Hallertau - Kloster Weltenburg
02:16:22 59.14 km 26.0 km/h 107 bpm München Nord (Eching - Fahrenzhausen - Ampermoching - Reg...
01:27:54 43.10 km 29.4 km/h 127 bpm 4 Runden Regattastrecke Oberschleißheim im Uhrzeigersinn ...
01:24:51 37.18 km 26.3 km/h 118 bpm Isarauen bis Dietersheim im Uhrzeigersinn
00:35:27 7.91 km 13.4 km/h 141 bpm Gierather Wald bei schwülen Bedingungen nach Gewitter
00:42:28 3.04 km 4.3 km/h   Sonnenberg mit Milchtankstelle Büchel's Blick
01:25:20 43.11 km 30.3 km/h 126 bpm Nuldernauw Wolderwijd
01:28:46 43.11 km 29.1 km/h 116 bpm Nuldernauw Wolderwijd
02:28:25 11.07 km 4.5 km/h   Ermelo
00:37:17 7.80 km 12.6 km/h 134 bpm Gierather Wald
00:50:41 11.02 km 13.0 km/h 138 bpm Englischer Garten Nord
00:36:44 8.36 km 13.7 km/h 143 bpm Olympiapark
02:20:18 51.45 km 22.0 km/h 98 bpm München Südost
05:31:21 18.39 km 3.7 km/h 121 bpm Pitztal Kaunergrathütte
00:14:50 0.51 km 2.0 km/h   Kranzberger Weiher
02:44:06 74.29 km 27.2 km/h 118 bpm Hopfenrunde. Ausgangspunkt Kranzberger See südlich von Al...
00:36:21 0.93 km 1.5 km/h   Ammersee
00:38:57 6.92 km 10.7 km/h 127 bpm Breitbrunn am Ammersee