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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 24 80 % \
Zeit: 25.01 Std. 59 % \
Kilometer: 248.78 km 34 % \
Höhenmeter: 4210 m 101 % /

2018

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 9.52 Std.
Kilometer: 91.31 km
Höhenmeter: 1976 m

2018

Trainingseinheiten: 375
Zeit: 650.66 Std.
Kilometer: 8538.12 km
Höhenmeter: 105784 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 3623
Zeit: 5565.62 Std.
Kilometer: 63554.43 km
Höhenmeter: 813997 m

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Trainingstagebuch von bnunbuk Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:52:18 10.21 km 11.7 km/h   Harderwijk Strand. Manueller Eintrag, da Garmin FR620 hat...
01:35:01 43.15 km 27.4 km/h 104 bpm Nuldernauw & Wolderwijd. Wind aus Südwest. Uploaded with ...
00:52:37 10.29 km 11.7 km/h 124 bpm Harderwijk Strand
01:27:23 43.16 km 29.9 km/h 122 bpm Nuldernauw & Wolderwijd. Wind aus Nordwest. Uploaded with...
00:48:17 10.88 km 13.5 km/h 139 bpm Harderwijk Strand
00:51:27 8 km 10.8 km/h 119 bpm Saaler Mühle Mehrgenerationenspielplatz 3x3 Züge
03:42:32 90.59 km 25.8 km/h 110 bpm Rennrad München Oberlsnd. Uploaded with IpBike
00:55:28 9.67 km 10.5 km/h 126 bpm 4x Olympiaberg mit jeweils 3 Chin-Ups
00:49:36 8.34 km 10.1 km/h 130 bpm 3x Olympiaberg mit 3 Zügen
05:59:25 129.79 km 24.2 km/h 105 bpm Pfaffenhofen an der Ilm, Kloster Scheyern Uploaded with...
03:10:00 16.98 km 5.8 km/h 134 bpm Herzogstand Heimgarten
00:49:27 8.36 km 10.1 km/h 129 bpm 3x Olympiaberg mit jeweils 3 Zügen. Hin und rück über Lui...
00:42:10 7.45 km 10.6 km/h 127 bpm Luitpoldpark
00:45:13 9.77 km 13 km/h 139 bpm 2 Rd Olympiasee
00:42:13 7.47 km 10.6 km/h 129 bpm 2 Rd Luitpoldpark mit Berg
04:35:48 39.57 km 12.3 km/h 110 bpm Zillertal Wedelhütte. Ausgangspunkt der große Parkplatz v...
04:25:44 94.88 km 22.7 km/h 116 bpm Tatzelwurm und Sudelfeld von Bad Feilnbach. Zweieinhalbma...
00:42:17 7.47 km 10.6 km/h 126 bpm Luitpoldpark 2 Rd mit Berg
00:42:12 7.59 km 10.8 km/h 128 bpm Luitpoldpark 2 Rd mit Berg
02:41:11 59.34 km 23.1 km/h 107 bpm Isar bis Schäftlarn. Uploaded with IpBike
00:39:05 6.17 km 9.5 km/h 95 bpm Olympiaberg vor Konzert von Ed Sheeran im Olympiastadion....
01:14:40 4.96 km 4 km/h   Sonnenberg mit Mama und Boris
00:58:18 7.4 km 7.6 km/h 108 bpm Zehenschuhlauf mit Boris zum Calesthenics-Rack an der Saa...
02:09:44 8.85 km 4.1 km/h 90 bpm Spaziergang Saaler Mühle mit Oldtimer-Stammtisch
05:50:45 145.1 km 26.5 km/h 136 bpm  
00:38:52 7.4 km 11.4 km/h 138 bpm Luitpoldpark 2 Rd mit Berg. Puls erhöht wegen kleinem Kaf...
01:37:54 37.93 km 23.9 km/h 115 bpm Isar bis Grünwald. Uploaded with IpBike
01:28:21 31.9 km 23.1 km/h 113 bpm 31.900km with 114m climb in 1:23:57 Uploaded with IpBike
00:39:49 6.99 km 10.5 km/h 125 bpm Zehenschuhlauf am Morgen mit 3 Belastungen. 1. Olympiaber...
00:40:38 7.45 km 11 km/h 119 bpm Luitpoldpark. 2 flache Runden jeweils mit Brunnergarten.
02:46:06 68.19 km 24.6 km/h 119 bpm Isarauen bis Freising im Uhrzeigersinn. Uploaded with Ip...
00:46:38 8.78 km 11.3 km/h 133 bpm 2 Rd im Luitpoldpark mit Berg und schneller Runde um den ...
01:33:49 8.41 km 5.5 km/h 103 bpm Ammersee von Breitbrunn. Ganz leichter Nordwind. Erster S...
01:09:08 13.14 km 11.4 km/h 112 bpm Firmenlauf b2run München mit Startnummer von Durchstarter...
00:56:32 9.01 km 9.6 km/h 121 bpm Zehenschuhlauf am Abend auf Kopfsteinpflaster am Olympiaberg
03:01:51 65.21 km 22.5 km/h 113 bpm Königsforst - Hardt - Sonnenberg Uploaded with IpBike
00:50:40 11.1 km 13.1 km/h 135 bpm Morgenlauf am Wolerwijd entlang nach Harderwijk mit Runde...
01:59:37 20.82 km 10.6 km/h   Stehsegeln Wolderwijd, Wind aus Nordost, F2 Comet 330 & G...
03:15:56 86.47 km 27.2 km/h 112 bpm Veluwemeer & Drontermeer 86.474km with 160m climb in 3:1...
00:55:18 10.31 km 11.2 km/h 122 bpm Zehenschuhlauf am Morgen am Wolderwijd entlang nach Harde...