Nachricht schicken

Als Motivator hinzufügen


Neu bei Trainingstagebuch.org?

Jetzt registrieren


Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 113 % /
Zeit: 42.99 Std. 75 % \
Kilometer: 649.62 km 64 % \
Höhenmeter: 8784 m 78 % \

KW 46, 2017

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 4.25 Std.
Kilometer: 15.98 km
Höhenmeter: 15 m

2017

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 30.01 Std.
Kilometer: 497.69 km
Höhenmeter: 5946 m

2017

Trainingseinheiten: 364
Zeit: 639.53 Std.
Kilometer: 9778.73 km
Höhenmeter: 113106 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 3212
Zeit: 4870.03 Std.
Kilometer: 54708.50 km
Höhenmeter: 700576 m

Weitersagen

E-Mail

Werbung deaktivieren

Trainingstagebuch von bnunbuk Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:39:46 7.53 km 11.4 km/h 132 bpm Luitpoldpark
00:39:20 7.59 km 11.6 km/h 136 bpm Luitpoldpark
01:38:47 40.73 km 24.7 km/h 116 bpm Isarauen bis Dietersheimer Brücke
01:12:11 14.17 km 11.8 km/h 127 bpm Englischer Garten Nord - Standardrunde
00:30:29 11.43 km 23.3 km/h 121 bpm Vom Magdalenensteg in Thalkirchen zurück nach Hause
01:14:43 14.75 km 11.8 km/h 149 bpm Isar-Trails Thalkirchen - Grünwald Mitläufer: Daniel Lan...
00:25:11 10.03 km 25.0 km/h 120 bpm München: zum Magdalenensteg in Thalkirchen
02:14:06 43.59 km 19.5 km/h 120 bpm Mit Druck auf dem Pedal ins Bergische
01:39:24 43.43 km 26.2 km/h 110 bpm Nuldernauw Wolderwijd
00:42:52 9.62 km 13.5 km/h 135 bpm  
01:34:20 43.42 km 27.6 km/h 119 bpm Nuldernauw Wolderwijd
00:45:40 10.18 km 13.6 km/h 137 bpm  
01:52:07 8.23 km 4.4 km/h   Ermelo - Drielanden
00:45:47 10.18 km 13.3 km/h 140 bpm  
01:10:04 5.79 km 5.0 km/h   Gierather Wald
00:45:13 3.34 km 4.4 km/h    
00:36:15 10.11 km 16.7 km/h 165 bpm 14. Refrather Kirschblütenlauf
00:18:02 3.06 km 10.9 km/h 129 bpm Einlaufen mit drei Steigerungen vor dem 14. Refrather Kir...
00:39:53 3.42 km 5.2 km/h    
01:10:50 5.95 km 4.1 km/h   Thielenbruch - Thurner Hof 15 Min Zuschauen Springreittra...
01:24:08 21.72 km 15.5 km/h   Milchtankstelle Büchel's Blick
00:30:43 6.61 km 12.9 km/h 135 bpm Luitpoldpark
00:49:33 11.12 km 13.5 km/h 135 bpm Olympia-Plateau: 7 x 400
01:02:18 14.13 km 13.6 km/h 136 bpm Englischer Garten Nord - Standardrunde
05:47:27 56.44 km 9.8 km/h 116 bpm Tremalzo via Bocca dei Fortini, Passo Nota, Vesio Die le...
01:15:07 15.34 km 12.3 km/h 133 bpm Torbole - Riva - Ponale und auf gleicher Strecke wieder z...
01:35:26 12.65 km 8.0 km/h 127 bpm Von Torbole solange auf Asphalt Richtung Monte bis eine F...
04:54:12 68.16 km 13.9 km/h 117 bpm Monte Zugna
00:45:13 9.79 km 13.0 km/h 128 bpm 2 Runden um den Olympiasee im Uhrzeigersinn
00:43:53 9.82 km 13.4 km/h 133 bpm 2 Rd Olympiasee
00:38:13 7.56 km 11.9 km/h 127 bpm 2 Rd im Luitpoldpark mit Berg
01:19:54 15.19 km 11.4 km/h 135 bpm Isar-Trails zwischen Thalkirchen und Grünwald
01:21:08 6.62 km 4.9 km/h   Thielenbruch - Strunden - Thielenbruch
01:52:13 8.92 km 4.8 km/h   Bahndamm - Saaler Mühle - Kicke
01:42:44 19.53 km 11.4 km/h 117 bpm Bergisch Gladbacher Sonnenplateau
00:59:21 4.86 km 4.9 km/h   Thielenbruch - Strunden - Gierather Wald
01:17:55 20.82 km 16.0 km/h 156 bpm 43. Ruppichterother Osterlauf. (hin und wieder ganz leich...
02:25:33 10.28 km 4.2 km/h   Turbo-Kreisverkehr Schnabelsmühle
00:51:52 11.22 km 13.0 km/h 135 bpm 2 Rd Gierather Wald
02:05:02 52.23 km 25.1 km/h 103 bpm 1 Std Regattastrecke Oberschleißheim