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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 287 % /
Zeit: 28.91 Std. 289 % /
Kilometer: 515.4 km 244 % /
Höhenmeter: 3129 m 326 % /
Kalorienverbrauch: 15471 kCal 255 % /

KW 04, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 2.2 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 619 kCal

2019

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 23.51 Std.
Kilometer: 418.91 km
Höhenmeter: 2117 m
Kalorienverbrauch: 12004 kCal

2019

Trainingseinheiten: 19
Zeit: 23.51 Std.
Kilometer: 418.91 km
Höhenmeter: 2117 m
Kalorienverbrauch: 12004 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1369
Zeit: 1832.67 Std.
Kilometer: 25471.96 km
Höhenmeter: 85076 m
Kalorienverbrauch: 1178279 kCal

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Trainingstagebuch von blocki87 Mann

angehender Weltmeister in allen Sportarten :)

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:06:12 11 km 10 km/h 150 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
00:20:00 3.2 km 9.6 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:08 3 km 8.9 km/h 155 bpm Stepper, Ausdauertraining
00:44:12 10 km 13.6 km/h 140 bpm Ruderergometer, Allgemeine Athletik
00:30:00 4.8 km 9.6 km/h 150 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
00:30:00 4.84 km 9.7 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 7.04 km 14.1 km/h 150 bpm Ruderergometer, Allgemeine Athletik
00:20:00 4.44 km 13.3 km/h 140 bpm Ruderergometer, Allgemeine Athletik
00:22:00 3 km 8.2 km/h 140 bpm Stepper, Ausdauertraining
01:04:00 10.8 km 10.1 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 2.8 km 8.4 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 10.9 km 32.7 km/h 160 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:40:00 8.8 km 13.2 km/h 140 bpm Ruderergometer, Allgemeine Athletik
00:22:50 3.5 km 9.2 km/h 133 bpm Crosstrainer, Ausdauertraining
00:20:42 3 km 8.7 km/h 144 bpm Stepper, Ausdauertraining
00:20:00 4.44 km 13.3 km/h 134 bpm Ruderergometer, Allgemeine Athletik
00:26:30 13 km 29.4 km/h 140 bpm Radfahren, Ausdauertraining
00:20:00 3.3 km 9.9 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:21:30 3 km 8.4 km/h 140 bpm Stepper, Ausdauertraining
00:22:30 5 km 13.3 km/h 130 bpm Ruderergometer, Allgemeine Athletik
02:00:00 12 km 6 km/h 130 bpm Fussball, Spiel, Ausdauertraining
00:20:00 3 km 9 km/h 140 bpm Stepper, Ausdauertraining
00:55:00 7.5 km 8.2 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:20:00 4.63 km 13.9 km/h 130 bpm Ruderergometer, Allgemeine Athletik
01:20:00 12 km 9 km/h 135 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 11 km 5.5 km/h 130 bpm Fussball, Spiel, Ausdauertraining
00:45:00 4 km 5.3 km/h 120 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
00:40:00 6 km 9 km/h 130 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:30:00 6.9 km 13.8 km/h 140 bpm Ruderergometer, Allgemeine Athletik
01:45:00 9 km 5.1 km/h 120 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
01:30:00 16.14 km 10.8 km/h 150 bpm Laufen, Ausdauertraining
02:00:00 10 km 5 km/h 125 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
01:20:00 12.8 km 9.6 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:15:00 7.5 km 6 km/h 130 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:00:00 8 km 8 km/h 130 bpm Fussball, Training, Allgemeine Athletik
01:00:00 6 km 6 km/h 120 bpm Fussball, Spiel, Allgemeine Athletik
00:51:00 9 km 10.6 km/h 134 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:01:55 11 km 10.7 km/h 140 bpm Laufen, Ausdauertraining
01:28:19 15.2 km 10.3 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining
00:54:57 10.3 km 11.2 km/h 145 bpm Laufen, Ausdauertraining