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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 59 103 % /
Zeit: 30.83 Std. 84 % \
Kilometer: 162.5 km 85 % \
Höhenmeter: 1665 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 12824 kCal 86 % \

KW 08, 2020

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 6.12 Std.
Kilometer: 34.1 km
Höhenmeter: 355 m
Kalorienverbrauch: 2143 kCal

2020

Trainingseinheiten: 45
Zeit: 22.38 Std.
Kilometer: 117.3 km
Höhenmeter: 1175 m
Kalorienverbrauch: 9059 kCal

2020

Trainingseinheiten: 110
Zeit: 61.15 Std.
Kilometer: 324.3 km
Höhenmeter: 3200 m
Kalorienverbrauch: 25749 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 8059
Zeit: 4590.22 Std.
Kilometer: 23591.57 km
Höhenmeter: 369474 m
Kalorienverbrauch: 1952132 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:12:00 1 km   108 bpm Altes Dorf
00:59:00 6.9 km   118 bpm m.Elisabeth:
00:10:00 1.2 km   106 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.3 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   114 bpm 6X32Armcurls o. Doppelhantel;
01:40:00 9.5 km   118 bpm m.Manfred;
00:06:00 0 km   112 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:20:00 2 km   108 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:16:00 6.9 km   114 bpm m.Manfred;
00:06:00 0 km   112 bpm 6X32 Armcurls o. Doppelhantel;
00:15:00 1.2 km   106 bpm In die Stadt
00:55:00 4.1 km   108 bpm In die Stadt
01:10:00 6.4 km   111 bpm m.Manfred;
00:40:00 3.3 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.7 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.7 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:13:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:12:00 1 km   112 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   110 bpm 6X30Armcurls o. Doppelhantel;
00:06:00 0 km   112 bpm 6X30Armcurls o. Doppelhantel;
00:53:00 13.5 km 14 km/h 108 bpm In die Stadt
01:39:00 9.5 km   109 bpm m.Manfred;
00:12:00 1.2 km   106 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.3 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.1 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.5 km   114 bpm m.Manfred;
00:20:00 1.7 km   108 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.3 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:22:00 2 km   108 bpm Altes Dorf
01:11:00 6.3 km   118 bpm m.Manfred;
00:06:00 0 km   116 bpm 6X30Armcurls o. Doppelhantel;
00:18:00 1.5 km   106 bpm Sorsum, Emmerke
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter