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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 63 92 % \
Zeit: 32.69 Std. 85 % \
Kilometer: 159.90 km 90 % \
Höhenmeter: 2706 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 15431 kCal 96 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.70 Std.
Kilometer: 9.40 km
Höhenmeter: 35 m
Kalorienverbrauch: 908 kCal

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 11.13 Std.
Kilometer: 54.70 km
Höhenmeter: 1090 m
Kalorienverbrauch: 5838 kCal

2017

Trainingseinheiten: 834
Zeit: 468.73 Std.
Kilometer: 2253.40 km
Höhenmeter: 40369 m
Kalorienverbrauch: 194831 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6105
Zeit: 3600.03 Std.
Kilometer: 18259.67 km
Höhenmeter: 301489 m
Kalorienverbrauch: 1519791 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:12:00 7.50 km 9.5 km/h 126 bpm m. Helga+Elisabeth;
00:05:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:31:00 31.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:33:00 3.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.40 km   108 bpm In die Stadt
01:12:00 6.50 km   118 bpm m. Helga;
00:24:00 1.40 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.40 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:26:00 2.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 3.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7.50 km 9.5 km/h 120 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:06:00     112 bpm 1(6X32) Armcurls o. Hantel;
00:33:00 3.00 km   108 bpm Altes Dorf
00:40:00 3.10 km   108 bpm In die Stadt
00:28:00 2.30 km   108 bpm Altes Dorf
01:12:00 7.50 km 10.0 km/h 117 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 3.00 km     Gemäß Veranstalter
00:36:00 3.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:44:00 3.10 km   108 bpm m. Helga;
01:20:00 8.20 km 10.1 km/h 116 bpm m. Helga & Elisabeth;
00:10:00     114 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.60 km   118 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     110 bpm Gemäß Veranstalter
00:11:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 2.20 km   108 bpm Altes Dorf
00:05:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
00:18:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     104 bpm Gemäß Veranstalter
01:12:00 7.00 km   112 bpm m. Helga u. Elisabeth;
00:54:00 4.50 km   104 bpm m. Helga;
02:00:00 6.40 km   108 bpm m. Helga;
00:40:00 3.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:22:00 1.90 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:14:00 7.00 km   108 bpm m. Helga & Elisabeth;