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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 82 110 % /
Zeit: 27.52 Std. 94 % \
Kilometer: 127.2 km 87 % \
Höhenmeter: 3432 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 10337 kCal 86 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 7.03 Std.
Kilometer: 32.8 km
Höhenmeter: 631 m
Kalorienverbrauch: 2204 kCal

2024

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 24.81 Std.
Kilometer: 117 km
Höhenmeter: 2752 m
Kalorienverbrauch: 9257 kCal

2024

Trainingseinheiten: 324
Zeit: 113.69 Std.
Kilometer: 563.1 km
Höhenmeter: 13647 m
Kalorienverbrauch: 47585 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11972
Zeit: 6177.43 Std.
Kilometer: 32168.24 km
Höhenmeter: 528490 m
Kalorienverbrauch: 2556466 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:10:00 1.1 km   100 bpm Altes Dorf
00:14:00 1.3 km   102 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4 km   104 bpm Sorsum, Emmerke
00:05:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:40:00 3 km   104 bpm m.Jetjet#Jojo;
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.1 km   102 bpm m.Hannes;
00:10:00 1.1 km   100 bpm m.Helga;
01:23:00 7.2 km   136 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:05:00 0 km   108 bpm 6X16Armcurls;
00:10:00 0.6 km   102 bpm Altes Dorf
00:20:00 2 km   102 bpm m.Helga;
00:10:00 0 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.3 km   100 bpm m.Helga#Jetjet#Jojo;
00:15:00 1.3 km   102 bpm m.Helga#Jetjet#Jojo;
01:15:00 6.8 km 11.1 km/h 120 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:15:00 0.8 km   108 bpm Treppenlaufen;
00:14:00 1 km   100 bpm m.Helga#Martina#Anni#Nele#Hannes;
00:14:00 1 km   100 bpm m.Helga#Martina#Rike#Jetjet#Jojo;
01:31:00 8.1 km 11.3 km/h 132 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:40:00 3.6 km   102 bpm m.Jetjet#Jojo;
00:10:00 1 km   102 bpm Altes Dorf
00:08:00 0.6 km   102 bpm Altes Dorf
00:08:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:20:00 0 km   104 bpm Teppichbodensaugen;
00:08:00 0.8 km   102 bpm m.Helga#Annika;
00:08:00 0.8 km   100 bpm m.Helga#Annika;
01:25:00 6.9 km 11.3 km/h 131 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:12:00 1.1 km   102 bpm m.Helga#Rike#Jetjet#Jojo;
00:12:00 1.2 km   104 bpm m.Helga#Rike#Jet#Jojo;
00:08:00 0.9 km   102 bpm m.Helga;
00:10:00 0.9 km   100 bpm m.Helga;
00:12:00 1.1 km   102 bpm m.Helga;
00:12:00 1.2 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
01:25:00 7.8 km 11.2 km/h 136 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;