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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 84 116 % /
Zeit: 28.95 Std. 104 % /
Kilometer: 135.4 km 99 % \
Höhenmeter: 3610 m 113 % /
Kalorienverbrauch: 10823 kCal 95 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 8.63 Std.
Kilometer: 41.6 km
Höhenmeter: 844 m
Kalorienverbrauch: 2790 kCal

2024

Trainingseinheiten: 75
Zeit: 26.41 Std.
Kilometer: 125.8 km
Höhenmeter: 2965 m
Kalorienverbrauch: 9843 kCal

2024

Trainingseinheiten: 327
Zeit: 115.29 Std.
Kilometer: 571.9 km
Höhenmeter: 13860 m
Kalorienverbrauch: 48171 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11975
Zeit: 6179.03 Std.
Kilometer: 32177.04 km
Höhenmeter: 528703 m
Kalorienverbrauch: 2557052 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:10:00 0.6 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0.6 km   102 bpm Altes Dorf
01:17:00 6.7 km 11.4 km/h 131 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:12:00 1.1 km   100 bpm Altes Dorf
00:16:00 1.4 km   102 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   108 bpm 6X17Armcurls;
01:18:00 6.8 km 11.4 km/h 126 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:10:00 0.6 km   106 bpm Treppensteigen;
00:40:00 3.5 km   104 bpm m.Jetjet#Jojo;
00:10:00 1 km   102 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.1 km   102 bpm m.Nele;
00:10:00 1.1 km   100 bpm m.Helga;
01:05:00 6.1 km 10.6 km/h 132 bpm m.Helga;
00:02:00 0 km   104 bpm Oberkörper;
00:05:00 0 km   106 bpm 6X17Armcurls;
00:10:00 0 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 0 km   100 bpm Altes Dorf
00:08:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   102 bpm m.Helga;
00:10:00 0.8 km   100 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   102 bpm m.Helga;
00:08:00 0.6 km   102 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   108 bpm 6x16Armcurls;
00:10:00 0.6 km   106 bpm Treppenlaufen;
00:03:00 0 km   106 bpm Im Zimmer
00:20:00 1.8 km   102 bpm m.Helga#Jetjet#Jojo;
00:15:00 1.3 km   100 bpm m.Helga#Jetjet#Jojo;
00:14:00 1.3 km   100 bpm Altes Dorf
00:12:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:08:00 8 km   100 bpm Altes Dorf
00:08:00 0.6 km   102 bpm Altes Dorf
00:15:00 3.5 km 15.1 km/h 104 bpm In die Stadt
00:14:00 3.4 km 15.1 km/h 106 bpm In die Stadt
00:40:00 3.5 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   102 bpm m.Helga;
00:12:00 1 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   102 bpm m.Helga;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf