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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 72 96 % \
Zeit: 37.00 Std. 103 % /
Kilometer: 192.70 km 87 % \
Höhenmeter: 2351 m 89 % \
Kalorienverbrauch: 16175 kCal 106 % /

KW 42, 2018

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 8.17 Std.
Kilometer: 44.10 km
Höhenmeter: 410 m
Kalorienverbrauch: 4249 kCal

2018

Trainingseinheiten: 46
Zeit: 23.79 Std.
Kilometer: 125.90 km
Höhenmeter: 1605 m
Kalorienverbrauch: 11313 kCal

2018

Trainingseinheiten: 701
Zeit: 372.85 Std.
Kilometer: 2009.60 km
Höhenmeter: 28114 m
Kalorienverbrauch: 162309 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6847
Zeit: 3996.25 Std.
Kilometer: 20361.27 km
Höhenmeter: 331503 m
Kalorienverbrauch: 1690026 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:08:00     106 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00     114 bpm Gemäß Veranstalter
01:44:00 9.40 km 11.2 km/h 106 bpm m. Manfred;
00:35:00 3.20 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.30 km     Altes Dorf
00:38:00 9.90 km 15.6 km/h 114 bpm Gemäß Veranstalter
01:41:00 9.50 km 10.5 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:07:00       6(1X38) Armcurls o. Doppelhantel;
00:58:00 13.30 km 13.7 km/h 114 bpm m. Helga;
01:16:00 7.60 km   110 bpm m. Helga;
00:10:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.40 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 5.40 km 12.7 km/h 118 bpm m. Helga;
00:20:00 1.50 km   110 bpm Altes Dorf
01:15:00 7.60 km 10.1 km/h 113 bpm m. Helga;
00:25:00 2.20 km   112 bpm m. Helga;
00:20:00 1.60 km   110 bpm Altes Dorf
01:15:00 7.60 km 10.0 km/h 120 bpm m. Helga;
00:56:00 12.60 km 13.6 km/h 122 bpm m. Helga;
00:18:00 1.60 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.50 km   100 bpm Altes Dorf
01:35:00 9.40 km 10.2 km/h 118 bpm M. Helga;
00:07:00     114 bpm 1(7X38)Armcurls o.Doppelhantel;
00:20:00 1.70 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 4.50 km   110 bpm m. Helga;
01:10:00 5.00 km   108 bpm m. Helga;
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
00:18:00 1.60 km   108 bpm Altes Dorf
01:15:00 7.50 km 10.1 km/h 119 bpm m. Helga;
00:06:00     116 bpm 1(6X38)Armcurls o.Doppelhantel;
00:30:00 2.50 km   108 bpm m. Helga;
00:30:00 2.50 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00     116 bpm 6(1X38)o.Doppelhantel;
01:14:00 7.50 km 10.2 km/h 119 bpm m. Helga;
01:08:00 16.00 km 14.0 km/h 118 bpm m. Helga;