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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 70 89 % \
Zeit: 33.52 Std. 86 % \
Kilometer: 149.9 km 77 % \
Höhenmeter: 1915 m 75 % \
Kalorienverbrauch: 13570 kCal 79 % \

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.67 Std.
Kilometer: 9.5 km
Höhenmeter: 35 m
Kalorienverbrauch: 969 kCal

2019

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 23.65 Std.
Kilometer: 97.6 km
Höhenmeter: 1320 m
Kalorienverbrauch: 9116 kCal

2019

Trainingseinheiten: 197
Zeit: 96.56 Std.
Kilometer: 468.7 km
Höhenmeter: 5760 m
Kalorienverbrauch: 42784 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 7232
Zeit: 4185.92 Std.
Kilometer: 21310.77 km
Höhenmeter: 342987 m
Kalorienverbrauch: 1778192 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:06:00 0 km   114 bpm 6X30 Armcurls o. Doppelhantel;
00:06:00 0.6 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   118 bpm 6X30 Armcurls o.Armcurls;
00:06:00 0 km   116 bpm 6X30 Armcurls o. Doppelhantel;
00:10:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
01:45:00 9.4 km 11.2 km/h 114 bpm m.Manfred;
00:10:00 1 km   108 bpm Altes Dorf
00:20:00 1.6 km   108 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.8 km   110 bpm Altes Dorf
00:30:00 2.5 km   108 bpm In die Stadt
01:40:00 9.4 km   115 bpm m.Manfred;
00:10:00 1.2 km   106 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.3 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:13:00 1.4 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.3 km   108 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.4 km 11.4 km/h 115 bpm m.Manfred;
00:38:00 2.6 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   112 bpm 6X30 Armcurl sohne Doppelhantel;
00:30:00 2.5 km   108 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.5 km 11.2 km/h 115 bpm m.Manfred;
00:07:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.2 km   110 bpm Altes Dorf
00:55:00 5.4 km   108 bpm In die Stadt
01:44:00 9.4 km   118 bpm m.Manfred;
00:25:00 2.2 km   110 bpm Altes Dorf