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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 61 88 % \
Zeit: 32.56 Std. 88 % \
Kilometer: 160.30 km 92 % \
Höhenmeter: 2671 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 15374 kCal 98 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.20 Std.
Kilometer: 12.10 km
Höhenmeter: 70 m
Kalorienverbrauch: 1084 kCal

2017

Trainingseinheiten: 22
Zeit: 11.63 Std.
Kilometer: 57.40 km
Höhenmeter: 1125 m
Kalorienverbrauch: 6014 kCal

2017

Trainingseinheiten: 835
Zeit: 469.23 Std.
Kilometer: 2256.10 km
Höhenmeter: 40404 m
Kalorienverbrauch: 195007 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6106
Zeit: 3600.53 Std.
Kilometer: 18262.37 km
Höhenmeter: 301524 m
Kalorienverbrauch: 1519967 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:16:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:22:00 1.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:28:00 8.30 km   118 bpm m.Manfred;
01:15:00 5.00 km   108 bpm In die Stadt
00:08:00 1.50 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00 0.30 km   118 bpm Sorsum, Emmerke
00:54:00 3.70 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:41:00 9.40 km 11.1 km/h 112 bpm m.Manfred;
00:06:00     114 bpm 1(6X32)Armcurls o.Doppelhantel;
00:10:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.40 km 11.0 km/h 113 bpm m.Manfred;
00:06:00     120 bpm 1(6X32)Armcurls o.Doppelhantel;
00:19:00 1.30 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:16:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:13:00 1.20 km   104 bpm Sorsum, Emmerke
00:12:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:43:00 9.40 km 11.2 km/h 113 bpm m.Manfred;
00:17:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     116 bpm 1(6X32)Armcurls o. Doppelhandel;
00:15:00 1.10 km   108 bpm Altes Dorf
00:15:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:24:00 2.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     110 bpm Gemäß Veranstalter
00:32:00 2.80 km   108 bpm Altes Dorf
00:08:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:33:00 2.30 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
00:08:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:38:00 9.40 km   116 bpm m.Manfred;
00:26:00 1.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:39:00 9.40 km 10.5 km/h 115 bpm m.Manfred;
00:50:00 1.40 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:14:00 5.00 km   108 bpm m.Helga;