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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 77 104 % /
Zeit: 26.63 Std. 90 % \
Kilometer: 124.1 km 85 % \
Höhenmeter: 3317 m 97 % \
Kalorienverbrauch: 9977 kCal 82 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 5.60 Std.
Kilometer: 26.6 km
Höhenmeter: 461 m
Kalorienverbrauch: 1574 kCal

2024

Trainingseinheiten: 64
Zeit: 23.38 Std.
Kilometer: 110.8 km
Höhenmeter: 2582 m
Kalorienverbrauch: 8627 kCal

2024

Trainingseinheiten: 316
Zeit: 112.26 Std.
Kilometer: 556.9 km
Höhenmeter: 13477 m
Kalorienverbrauch: 46955 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11964
Zeit: 6176.00 Std.
Kilometer: 32162.04 km
Höhenmeter: 528320 m
Kalorienverbrauch: 2555836 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:33:00 2.5 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.1 km   102 bpm Altes Dorf
00:20:00 0 km   108 bpm Teppichbodensaugen;
00:15:00 1.3 km   100 bpm m.Helga#Rke#Basti#Jetjet#Jojo;
00:15:00 1.3 km   100 bpm m.Helga#Rike#Basti#Jetjet#Jojo;
00:10:00 0.6 km   106 bpm Treppenlaufen;
00:11:00 1 km   102 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   100 bpm m.Helga;
00:06:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
01:20:00 7.3 km 11.2 km/h 128 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:45:00 3.2 km   104 bpm m.Helga;
00:30:00 2 km   102 bpm m.Helga;
00:40:00 3.1 km   102 bpm m.Helga;
00:06:00 0.6 km   106 bpm Treppenlaufen;
00:45:00 3.9 km   104 bpm m.Helga#Jetjet#Jojo;
00:13:00 1.1 km   102 bpm m.Helga;
00:20:00 0 km   108 bpm Teppichbodensaugen;
01:20:00 7 km   123 bpm m.Elisabeth#Manfred;
00:15:00 0.8 km   108 bpm Treppenlaufen;
00:46:00 3 km   102 bpm m.Helga#Jetjet#Jojo;
00:14:00 1.1 km   100 bpm m.Helga;
00:14:00 1.3 km   104 bpm Altes Dorf
00:14:00 1.3 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km 99.9 km/h 102 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   102 bpm m.Helga;
00:03:00 0 km   108 bpm 3X3Oberkörperschwingungen;
01:19:00 7.2 km 12.2 km/h 144 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;amEndeErsthelfer;
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:16:00 1.1 km   104 bpm m.Hannes;
00:12:00 1.1 km   102 bpm m.Hannes;
00:10:00 1.1 km   100 bpm Altes Dorf
00:50:00 3 km   104 bpm m.Jetjet#Jojo;
00:10:00 1 km   102 bpm Altes Dorf
01:07:00 6.1 km 11.1 km/h 124 bpm m.Helga;
00:14:00 1.1 km   104 bpm m.Helga;
00:12:00 1.2 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 1.1 km   100 bpm m.Hannes;
00:10:00 1.1 km   100 bpm m-Helga;
00:05:00 0 km   108 bpm 6X18Armcurls;