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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 58 100 % -
Zeit: 35.15 Std. 93 % \
Kilometer: 231.50 km 108 % /
Höhenmeter: 2705 m 114 % /
Kalorienverbrauch: 15254 kCal 93 % \

KW 33, 2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 7.68 Std.
Kilometer: 42.20 km
Höhenmeter: 590 m
Kalorienverbrauch: 3419 kCal

2018

Trainingseinheiten: 38
Zeit: 21.96 Std.
Kilometer: 137.50 km
Höhenmeter: 1575 m
Kalorienverbrauch: 9431 kCal

2018

Trainingseinheiten: 536
Zeit: 291.32 Std.
Kilometer: 1541.20 km
Höhenmeter: 22250 m
Kalorienverbrauch: 127452 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6682
Zeit: 3914.72 Std.
Kilometer: 19892.87 km
Höhenmeter: 325639 m
Kalorienverbrauch: 1655169 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:15:00 7.20 km   116 bpm m. Helga;
00:25:00 2.00 km   112 bpm Altes Dorf
00:40:00 4.00 km   110 bpm In die Stadt
00:50:00 5.00 km   108 bpm In die Stadt
00:20:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
01:05:00 6.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:20:00 8.40 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 4.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:42:00 4.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:35:00 9.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:45:00 4.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:05:00 6.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:15:00 7.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:25:00 8.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:50:00 4.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 2.80 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 3.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:45:00 4.50 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:55:00 5.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 5.10 km   108 bpm Büsum;
01:20:00 8.40 km   108 bpm Büsum;
00:15:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
01:44:00 9.40 km 11.2 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:08:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00 3.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 4.00 km   108 bpm Altes Dorf
00:23:00 5.40 km 14.1 km/h 124 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     114 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 5.90 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     112 bpm 1(6X38) Armcurls o. Doppelhantel;
00:30:00 2.60 km   108 bpm Altes Dorf
01:41:00 9.40 km 10.6 km/h 111 bpm m. Manfred;
00:08:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00     108 bpm Gemäß Veranstalter