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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 63 92 % \
Zeit: 32.69 Std. 85 % \
Kilometer: 159.90 km 90 % \
Höhenmeter: 2706 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 15431 kCal 96 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.70 Std.
Kilometer: 9.40 km
Höhenmeter: 35 m
Kalorienverbrauch: 908 kCal

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 11.13 Std.
Kilometer: 54.70 km
Höhenmeter: 1090 m
Kalorienverbrauch: 5838 kCal

2017

Trainingseinheiten: 834
Zeit: 468.73 Std.
Kilometer: 2253.40 km
Höhenmeter: 40369 m
Kalorienverbrauch: 194831 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6105
Zeit: 3600.03 Std.
Kilometer: 18259.67 km
Höhenmeter: 301489 m
Kalorienverbrauch: 1519791 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:16:00 1.10 km   106 bpm Sorsum, Emmerke
01:40:00 9.40 km   117 bpm m.Manfred;
00:30:00 3.00 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
01:00:00 6.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.50 km   114 bpm Sorsum, Emmerke
00:18:00 1.50 km   106 bpm Sorsum, Emmerke
00:53:00 3.80 km   108 bpm In die Stadt
01:00:00 4.00 km   108 bpm In die Stadt
00:10:00 1.00 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.00 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.20 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:14:00 1.10 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.10 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 9.40 km 10.6 km/h 114 bpm m.Manfred;
00:10:00 0.60 km   104 bpm Hildesheim;
00:30:00 2.40 km   106 bpm Augsburg;
01:00:00 4.00 km   108 bpm Augsburg;
01:15:00 5.50 km   108 bpm Augsburg;
01:30:00 5.00 km   108 bpm Kaufbeuren;
01:10:00 5.20 km   108 bpm Kaufbeuren;
00:40:00 3.50 km   108 bpm Augsburg;
00:25:00 2.50 km   108 bpm Augsburg;
00:06:00     112 bpm 1(6X31)Armcurls m.Doppelhantel;
00:10:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0.80 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     112 bpm 1(6X31)Armcurls m.Doppelhantel;
00:20:00 0.30 km   108 bpm Lehrschwimmbecken
00:30:00 2.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:38:00 9.40 km 10.4 km/h 119 bpm m.Manfred;
00:06:00     114 bpm 1(6X30)Armcurls m.Doppelhantel;
00:19:00 1.90 km   108 bpm Im Zimmer
00:06:00     118 bpm 1(6X30)Armcurls m.Doppelhantel;
00:08:00 0.60 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
01:03:00 6.90 km 9.4 km/h 122 bpm m.Helga;
00:06:00     110 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.30 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     106 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     110 bpm Gemäß Veranstalter