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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 70 89 % \
Zeit: 33.52 Std. 86 % \
Kilometer: 149.9 km 77 % \
Höhenmeter: 1915 m 75 % \
Kalorienverbrauch: 13570 kCal 79 % \

KW 12, 2019

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.67 Std.
Kilometer: 9.5 km
Höhenmeter: 35 m
Kalorienverbrauch: 969 kCal

2019

Trainingseinheiten: 44
Zeit: 23.65 Std.
Kilometer: 97.6 km
Höhenmeter: 1320 m
Kalorienverbrauch: 9116 kCal

2019

Trainingseinheiten: 197
Zeit: 96.56 Std.
Kilometer: 468.7 km
Höhenmeter: 5760 m
Kalorienverbrauch: 42784 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 7232
Zeit: 4185.92 Std.
Kilometer: 21310.77 km
Höhenmeter: 342987 m
Kalorienverbrauch: 1778192 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:20:00 1 km   108 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:35:00 3.5 km   106 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   108 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   106 bpm Altes Dorf
00:05:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:42:00 9.4 km 11 km/h 113 bpm m.Manfred;
00:28:00 2.5 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:35:00 3.3 km   108 bpm Altes Dorf
00:18:00 1 km   108 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.5 km 11.2 km/h 117 bpm m.Manfred;
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:14:00 1.3 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.6 km   118 bpm Treppensteigen;
00:20:00 2.1 km   110 bpm Altes Dorf
00:36:00 3.4 km   108 bpm Altes Dorf
01:57:00 7.6 km   108 bpm In die Stadt
01:30:00 8.2 km 11.1 km/h 117 bpm m.Manfred;
00:15:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 3.4 km   114 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.7 km   108 bpm Altes Dorf
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 4.1 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
00:12:00 1.2 km   106 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
01:44:00 9.4 km 11.1 km/h 116 bpm m.Manfred;
00:16:00 1.6 km   108 bpm Altes Dorf
00:20:00 1.8 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.2 km   108 bpm Altes Dorf
01:09:00 6.5 km 10.5 km/h 118 bpm m.Helga;
00:06:00 0 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:08:00 0.9 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.9 km   116 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00 0 km   108 bpm Sorsum, Emmerke
01:40:00 6.4 km   108 bpm In die Stadt