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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 63 92 % \
Zeit: 32.69 Std. 85 % \
Kilometer: 159.90 km 90 % \
Höhenmeter: 2706 m 82 % \
Kalorienverbrauch: 15431 kCal 96 % \

KW 50, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.70 Std.
Kilometer: 9.40 km
Höhenmeter: 35 m
Kalorienverbrauch: 908 kCal

2017

Trainingseinheiten: 21
Zeit: 11.13 Std.
Kilometer: 54.70 km
Höhenmeter: 1090 m
Kalorienverbrauch: 5838 kCal

2017

Trainingseinheiten: 834
Zeit: 468.73 Std.
Kilometer: 2253.40 km
Höhenmeter: 40369 m
Kalorienverbrauch: 194831 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6105
Zeit: 3600.03 Std.
Kilometer: 18259.67 km
Höhenmeter: 301489 m
Kalorienverbrauch: 1519791 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:25:00 2.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     112 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:10:00 7.40 km 11.1 km/h 104 bpm m. Helga
00:20:00 2.30 km   102 bpm Altes Dorf
00:30:00 3.00 km   104 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 1.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:19:00 6.50 km 10.2 km/h 110 bpm m. Helga;
01:00:00 4.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:10:00 5.00 km   104 bpm In die Stadt
00:57:00 3.80 km   110 bpm Sorsum, Emmerke
00:20:00 2.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.00 km   120 bpm Gemäß Veranstalter
00:30:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
01:20:00 6.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:56:00 8.40 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.60 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:50:00 3.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:41:00 6.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 2.70 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.20 km   110 bpm Gemäß Veranstalter
01:35:00 6.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:58:00 6.80 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:29:00 5.70 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
01:11:00 4.30 km   108 bpm Auf dem Balkon
02:21:00 10.60 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:49:00 4.20 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:54:00 3.70 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 2.70 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:58:00 3.80 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     110 bpm 6(32X1) Arncurls o. Doppelhantel;
02:10:00 7.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 1.60 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:59:00 4.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:40:00 7.40 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 2.80 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
01:45:00 6.60 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:35:00 7.50 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:34:00 8.00 km   106 bpm Gemäß Veranstalter