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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 81 112 % /
Zeit: 27.35 Std. 98 % \
Kilometer: 126.6 km 93 % \
Höhenmeter: 3397 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 10237 kCal 90 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 7.03 Std.
Kilometer: 32.8 km
Höhenmeter: 631 m
Kalorienverbrauch: 2204 kCal

2024

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 24.81 Std.
Kilometer: 117 km
Höhenmeter: 2752 m
Kalorienverbrauch: 9257 kCal

2024

Trainingseinheiten: 324
Zeit: 113.69 Std.
Kilometer: 563.1 km
Höhenmeter: 13647 m
Kalorienverbrauch: 47585 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11972
Zeit: 6177.43 Std.
Kilometer: 32168.24 km
Höhenmeter: 528490 m
Kalorienverbrauch: 2556466 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:10:00 1 km   100 bpm m.Helga;
01:14:00 7 km 11.2 km/h 129 bpm m.Helga;Elisabeth;Manfred;
00:18:00 0.9 km   100 bpm Altes Dorf
00:14:00 1.1 km   104 bpm m.Helga;
00:12:00 1.3 km   149 bpm m.Helga;
00:12:00 1.1 km   100 bpm m.Elisabth#Manfred;
00:12:00 1.1 km   100 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
01:10:00 4.5 km   104 bpm m.Jetjet#Jojo;
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:12:00 1 km   102 bpm m.Hannes;
00:10:00 1 km   100 bpm m.Helga;
00:03:00 0 km   106 bpm TiefeHocke;
01:18:00 7 km 11.2 km/h 127 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:14:00 1.1 km   100 bpm m.Helga;
00:15:00 1 km   102 bpm m.Helga#Uli#Steffen#Anni#Nele#Hannes;
00:15:00 1 km   100 bpm m.Annika#Hannes#Nele#Helga#Uli#Steffen;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:45:00 3.2 km   102 bpm m.Helga#Uli#Steffen;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   106 bpm Im Zimmer
00:05:00 0 km   108 bpm 6X17Armcurls;
00:10:00 1.1 km   100 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.3 km   102 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   102 bpm m.Helga;
00:12:00 1 km   102 bpm Altes Dorf
00:06:00 0.6 km   102 bpm Altes Dorf
00:06:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:50:00 3.8 km   102 bpm m.Jetjet#Jojo#Helga;
00:10:00 1 km   102 bpm Altes Dorf
00:20:00 0 km   106 bpm Saugen:Teppichboden;
00:10:00 1.1 km   100 bpm m.Helga;
01:34:00 8 km 11.4 km/h 137 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:12:00 1.1 km   102 bpm m.Hannes;
00:05:00 0 km   106 bpm 6X16Armcurls;
00:10:00 0.7 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.7 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.6 km   102 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.1 km   104 bpm m.Helga;
00:12:00 1.3 km   100 bpm m.Helga;
01:32:00 7.8 km 12.1 km/h 133 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;