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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 66 103 % /
Zeit: 33.06 Std. 82 % \
Kilometer: 160.80 km 90 % \
Höhenmeter: 2360 m 98 % \
Kalorienverbrauch: 14684 kCal 88 % \

KW 08, 2018

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 2.06 Std.
Kilometer: 11.80 km
Höhenmeter: 125 m
Kalorienverbrauch: 1232 kCal

2018

Trainingseinheiten: 51
Zeit: 24.16 Std.
Kilometer: 114.60 km
Höhenmeter: 1625 m
Kalorienverbrauch: 11234 kCal

2018

Trainingseinheiten: 124
Zeit: 63.31 Std.
Kilometer: 310.60 km
Höhenmeter: 4485 m
Kalorienverbrauch: 29552 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 6270
Zeit: 3686.71 Std.
Kilometer: 18662.27 km
Höhenmeter: 307874 m
Kalorienverbrauch: 1557269 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren (MTB, Rennrad,Heimtrainer),Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:34:00 2.00 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:19:00 1.40 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:17:00 1.40 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 0.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:17:00 1.40 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
01:05:00 6.90 km 10.0 km/h 122 bpm m. Helga;
00:37:00 2.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:37:00 2.60 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:31:00 2.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:32:00 2.20 km   112 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:44:00 3.80 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00     118 bpm Gemäß Veranstalter
00:31:00 2.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00     114 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     112 bpm 1(6X25)Armcurls o.Doppelhantel;
01:40:00 9.40 km 11.1 km/h 111 bpm m. Manfred;
00:23:00 1.60 km   108 bpm Altes Dorf
00:17:00 1.40 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
00:15:00 1.20 km   104 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     110 bpm 1(6X25)Armcurls o.Doppelhantel;
01:15:00 5.30 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:20:00 0.20 km   108 bpm Lehrschwimmbecken
01:38:00 9.40 km 10.5 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:36:00 2.70 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     110 bpm Gemäß Veranstalter
00:16:00 1.10 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
00:06:00     108 bpm Gemäß Veranstalter
00:25:00 2.10 km   108 bpm Altes Dorf
01:26:00 8.20 km 10.6 km/h 112 bpm m. Manfred;
00:05:00     114 bpm 1(6X25)Armcurls o.Doppelhantel;
00:06:00     118 bpm 1(6X25)Armcurls m. Doppelhantel;
00:06:00     114 bpm 1(6X25)Armcurls o. Doppelhantel;
00:12:00 1.20 km   108 bpm Gemäß Veranstalter
01:00:00 6.00 km 10.1 km/h 127 bpm m. Helga & Elisabeth;