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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 72 92 % \
Zeit: 24.05 Std. 83 % \
Kilometer: 112.5 km 79 % \
Höhenmeter: 3304 m 95 % \
Kalorienverbrauch: 9541 kCal 78 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 6.30 Std.
Kilometer: 28.7 km
Höhenmeter: 566 m
Kalorienverbrauch: 2097 kCal

2024

Trainingseinheiten: 50
Zeit: 16.85 Std.
Kilometer: 80.7 km
Höhenmeter: 2031 m
Kalorienverbrauch: 6733 kCal

2024

Trainingseinheiten: 302
Zeit: 105.73 Std.
Kilometer: 526.8 km
Höhenmeter: 12926 m
Kalorienverbrauch: 45061 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11950
Zeit: 6169.47 Std.
Kilometer: 32131.94 km
Höhenmeter: 527769 m
Kalorienverbrauch: 2553942 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:36:00 2.8 km   102 bpm m.Helga#Jetjet#Jojo;
00:14:00 1 km   104 bpm Altes Dorf
01:26:00 7.7 km 11.3 km/h 127 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:45:00 2.8 km   102 bpm m.Helga#Martina#Rike#Basti#Jetjet#Jojo;
00:25:00 1.5 km   100 bpm m.Helga#Martina;
00:12:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   102 bpm m.Helga;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:12:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   102 bpm m.Helga;
00:14:00 0.7 km   100 bpm Altes Dorf
01:26:00 7.7 km 11.3 km/h 117 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:05:00 0 km   106 bpm 6X15Armcurls;
00:05:00 0 km   106 bpm 6X15Armcurls;
00:14:00 0.6 km   106 bpm Treppensteigen;
00:12:00 1 km   104 bpm Altes Dorf
00:12:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:14:00 3.5 km 15.9 km/h 102 bpm In die Stadt
00:14:00 3.5 km 15.9 km/h 104 bpm In die Stadt
01:26:00 7.7 km 11.2 km/h 132 bpm m.Elisabeth#Manfred;
00:05:00 0 km   106 bpm 6X15Armcurls;
00:05:00 0 km   106 bpm 6X15Armcurls;
00:10:00 0.7 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:12:00 0.9 km   102 bpm m.Helga;
00:10:00 0 km   104 bpm m.Helga;
01:10:00 6.2 km   100 bpm m.Helga#Uli#Steffen;
01:10:00 6.2 km   102 bpm m.Helga#Uli#Steffen;
00:10:00 0 km   104 bpm m.Helga;
00:13:00 3.5 km 15.7 km/h 102 bpm In die Stadt
00:55:00 4.8 km   100 bpm In die Stadt
00:14:00 3.6 km 15.7 km/h 106 bpm In die Stadt
00:05:00 0 km   106 bpm 6X15Armculs;
00:10:00 1 km   102 bpm Altes Dorf
00:12:00 1 km   106 bpm m.Helga;
01:26:00 7.8 km 11.2 km/h 132 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:05:00 0 km   106 bpm 6x15Armcurls;
00:12:00 0.9 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 0.8 km   100 bpm m.Helga;