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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 81 112 % /
Zeit: 27.35 Std. 98 % \
Kilometer: 126.6 km 93 % \
Höhenmeter: 3397 m 107 % /
Kalorienverbrauch: 10237 kCal 90 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 7.03 Std.
Kilometer: 32.8 km
Höhenmeter: 631 m
Kalorienverbrauch: 2204 kCal

2024

Trainingseinheiten: 72
Zeit: 24.81 Std.
Kilometer: 117 km
Höhenmeter: 2752 m
Kalorienverbrauch: 9257 kCal

2024

Trainingseinheiten: 324
Zeit: 113.69 Std.
Kilometer: 563.1 km
Höhenmeter: 13647 m
Kalorienverbrauch: 47585 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11972
Zeit: 6177.43 Std.
Kilometer: 32168.24 km
Höhenmeter: 528490 m
Kalorienverbrauch: 2556466 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:12:00 1 km   112 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   108 bpm 6X17Armcurls;
00:10:00 1 km   100 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   104 bpm Altes Dorf
00:08:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:04:00 0.3 km   100 bpm Altes Dorf
00:05:00 0 km   100 bpm Altes Dorf
00:50:00 4 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:55:00 4.3 km   102 bpm m.Helga#Jetjet#Jojo;
00:12:00 1 km   102 bpm m.Helga;
01:04:00 6.3 km   104 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   100 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:03:00 0.3 km   100 bpm Altes Dorf
00:58:00 5.5 km   130 bpm m.Helga;
00:04:00 0 km   108 bpm 6X15Armcurls;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
01:33:00 7.5 km   122 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:10:00 0 km   100 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.3 km   102 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.7 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.7 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   104 bpm m.Helga;
01:15:00 6.7 km   118 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   102 bpm m.Helga;
00:12:00 1.1 km   102 bpm m.Hannes;
00:10:00 1.1 km   100 bpm m.Helga;
01:14:00 6.7 km   135 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:05:00 0 km   108 bpm 6X15Armcurls;
00:14:00 3.1 km 15.2 km/h 102 bpm m.Helga;
00:40:00 3 km   100 bpm m.Helga;
00:15:00 3.2 km 15.2 km/h 104 bpm m.Helga;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:12:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   102 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:08:00 1 km   102 bpm m.Helga;
01:25:00 7.8 km 11.3 km/h 130 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;