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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 82 110 % /
Zeit: 27.41 Std. 93 % \
Kilometer: 127.2 km 87 % \
Höhenmeter: 3432 m 101 % /
Kalorienverbrauch: 10337 kCal 85 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 29.7 km
Höhenmeter: 576 m
Kalorienverbrauch: 1934 kCal

2024

Trainingseinheiten: 69
Zeit: 24.16 Std.
Kilometer: 113.9 km
Höhenmeter: 2697 m
Kalorienverbrauch: 8987 kCal

2024

Trainingseinheiten: 321
Zeit: 113.04 Std.
Kilometer: 560 km
Höhenmeter: 13592 m
Kalorienverbrauch: 47315 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11969
Zeit: 6176.78 Std.
Kilometer: 32165.14 km
Höhenmeter: 528435 m
Kalorienverbrauch: 2556196 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:15:00 1.3 km   102 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.1 km   102 bpm Altes Dorf
00:10:00 1.1 km   102 bpm m.Hannes;
00:08:00 1.1 km   100 bpm Altes Dorf
01:20:00 7.7 km   122 bpm m.Helga#Elisabeth#Manfred;
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:12:00 1 km   104 bpm m.Helga#Nele#Hannes;
00:05:00 0 km   108 bpm 6X15Armculs;
00:06:00 0.5 km   100 bpm m.Helga#Nele#Hannes;
00:05:00 0.4 km   100 bpm mHelga#Nele#Hannes;
00:05:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:05:00 0 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.7 km   100 bpm Altes Dorf
00:30:00 2.5 km   102 bpm m.Helga#Hannes;
00:30:00 2 km   100 bpm m.Helga#Hannes;
00:10:00 0.7 km   102 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.6 km   108 bpm Treppenlaufen;
01:02:00 6.7 km 11.1 km/h 124 bpm m.Helga;
00:10:00 1.1 km   100 bpm Altes Dorf
00:15:00 1.3 km   102 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.7 km   100 bpm Altes Dorf
00:12:00 1 km   104 bpm m.Helga;
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:30:00 1 km   102 bpm Altes Dorf
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:12:00 1.3 km   102 bpm Altes Dorf
00:14:00 3.5 km 15.3 km/h 123 bpm m.Helga;
00:30:00 2.5 km   100 bpm m.Helga;
00:13:00 3.6 km 15.3 km/h 123 bpm m.Helga;
00:14:00 1.1 km   104 bpm m.Hannes;
00:10:00 1.1 km   100 bpm m.Helga;
01:10:00 6.4 km 11.1 km/h 138 bpm m.Helga;
00:05:00 0 km   106 bpm 6X15Armcurls;
00:10:00 1 km   100 bpm Altes Dorf
00:14:00 1.2 km   102 bpm m.Jetjet#Jojo;
01:00:00 3.5 km   102 bpm m.Helga#Anni#Jetjet#Jojo;
00:10:00 0.6 km   100 bpm Altes Dorf
01:20:00 7.2 km 11.4 km/h 140 bpm m.Elisabeth#Manfred;