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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 81 112 % /
Zeit: 28.23 Std. 103 % /
Kilometer: 135.4 km 103 % /
Höhenmeter: 3218 m 94 % \
Kalorienverbrauch: 10796 kCal 94 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 5.23 Std.
Kilometer: 27.4 km
Höhenmeter: 648 m
Kalorienverbrauch: 2566 kCal

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 2.55 Std.
Kilometer: 13.5 km
Höhenmeter: 340 m
Kalorienverbrauch: 1103 kCal

2024

Trainingseinheiten: 346
Zeit: 121.25 Std.
Kilometer: 602.9 km
Höhenmeter: 14608 m
Kalorienverbrauch: 51137 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 11994
Zeit: 6184.99 Std.
Kilometer: 32208.04 km
Höhenmeter: 529451 m
Kalorienverbrauch: 2560018 kCal

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Trainingstagebuch von WhrS50 Mann Pro-Mitglied

Hobbysportler: Laufen, Wandern, Radfahren,Nordicwalking u. Schwimmen.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
03:00:00 5.4 km   94 bpm Gemäß Veranstalter
00:40:00 2.2 km   106 bpm Gemäß Veranstalter
02:00:00 3.2 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   110 bpm 8 X 21 Brust - / Armcurls;
01:30:00 2.4 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
01:30:00 2.8 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   110 bpm 8 X 21 Brust - / Armcurls;
01:30:00 3.2 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
01:20:00 3.2 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   110 bpm 8 X 21 Brust / Bauch-Curls;
01:00:00 4 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
02:00:00 5.4 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   110 bpm 8 X 21 Ganzkörper - Curls;
02:00:00 3.2 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0 km   110 bpm 4 X 21 m. Zugband;
01:20:00 2.6 km   96 bpm Gemäß Veranstalter
00:45:00 1.6 km   102 bpm Gemäß Veranstalter
03:00:00 4.2 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
01:10:00 3.6 km   98 bpm Gemäß Veranstalter
00:10:00 0.2 km   104 bpm Im Zimmer
00:10:00 0 km   110 bpm 6 (2 X 32) Armcurls m. Doppelhantel;
00:10:00 0.2 km   108 bpm Im Zimmer
01:20:00 3.8 km   102 bpm Altes Dorf
01:33:42 9.2 km 5.7 km/h 111 bpm m. Manfred;
00:08:00 0 km   108 bpm 7 (2 X 31) Armcurls m. Doppelhantel;
00:50:45 6.4 km 6.6 km/h 137 bpm Elisabeth;
01:40:00 5.4 km   98 bpm Altes Dorf
00:10:00 0.8 km   106 bpm Altes Dorf
00:44:42 6 km 7.5 km/h 134 bpm m. Helga;
00:07:00 0 km   110 bpm 7 X 31 Armcurls m. Doppelhantel;
01:33:22 9.2 km 5.8 km/h 111 bpm m. Manfred;
00:08:00 0 km   110 bpm 4 (2 X 31) Armcurls m. Doppelhantel;
00:10:00 0.1 km   108 bpm Im Zimmer
00:15:00 1.2 km   104 bpm In die Stadt
00:15:00 1.2 km   108 bpm In die Stadt
00:49:00 6.2 km 7.4 km/h 135 bpm Helga & Elisabeth;
00:30:00 0.4 km   108 bpm Im Zimmer
02:00:00 3.8 km   98 bpm In die Stadt
01:35:24 9.2 km 5.7 km/h 108 bpm m. Manfred;
00:20:00 0.4 km   106 bpm Im Zimmer