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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 116 % /
Zeit: 77.73 Std. 149 % /
Kilometer: 871.36 km 106 % /
Höhenmeter: 11475 m 119 % /

KW 20, 2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 12.95 Std.
Kilometer: 129.29 km
Höhenmeter: 1300 m

2024

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 55.59 Std.
Kilometer: 443.81 km
Höhenmeter: 3681 m

2024

Trainingseinheiten: 109
Zeit: 207.66 Std.
Kilometer: 2607.32 km
Höhenmeter: 31085 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2875
Zeit: 4718.57 Std.
Kilometer: 80555.84 km
Höhenmeter: 783593 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:35:59 2.27 km 4.3 km/h   mit B.
00:23:04 1.71 km 4.4 km/h   mit B.
01:29:02 6.22 km 4.2 km/h   mit B.
01:04:30 4.04 km 4.7 km/h   mit B.
01:09:22 3.19 km 4.2 km/h   mit B.
00:53:36 3.77 km 5 km/h    
01:08:47 3.4 km 4.3 km/h    
01:17:24 4.98 km 4.7 km/h    
01:34:56 3.2 km 3.6 km/h    
01:00:00 4 km      
00:36:35 1.69 km 3.8 km/h    
02:06:11 7.92 km 3.8 km/h   mit B.
01:46:32 41.81 km 23.6 km/h 135 bpm  
01:16:25 3.77 km 3.9 km/h   mit Clemens
01:37:25 39.05 km 24.5 km/h 139 bpm  
02:23:02 52.89 km 24.3 km/h 143 bpm  
01:00:00 3 km      
01:11:44 4.18 km 4.4 km/h    
02:00:00 3 km      
00:52:30 3.18 km 3.6 km/h   mit B.
01:01:13 2.61 km 4.5 km/h 120 bpm  
01:49:54 42.64 km 24.5 km/h 140 bpm  
01:09:23 4.56 km 5.1 km/h   mit B.
02:32:24 58.44 km 24.7 km/h 145 bpm  
01:04:21 2.31 km 4.2 km/h    
02:45:00 61.7 km 24.6 km/h 151 bpm  
01:11:59 3.03 km 3.6 km/h   mit Familie
00:55:09 3.55 km 4.7 km/h    
02:17:29 53.74 km 25.1 km/h 147 bpm  
02:16:17 9.54 km 4.8 km/h    
01:27:51 5.02 km 4.7 km/h   mit B.
01:27:41 3.57 km 3.8 km/h    
01:21:46 5.16 km 4.7 km/h 77 bpm mit B.
01:00:00 3 km     mit B.
00:56:59 2.35 km 3.8 km/h    
01:00:41 1.88 km 4.3 km/h 92 bpm mit B.
02:13:39 52.63 km 24.8 km/h 147 bpm  
02:09:45 8.6 km 4.6 km/h 89 bpm mit B.
01:39:52 39.97 km 24.7 km/h 144 bpm  
01:19:06 4.34 km 4.3 km/h