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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 29 107 % /
Zeit: 77.73 Std. 143 % /
Kilometer: 871.36 km 105 % /
Höhenmeter: 11475 m 117 % /

KW 20, 2024

Trainingseinheiten: 4
Zeit: 12.95 Std.
Kilometer: 129.29 km
Höhenmeter: 1300 m

2024

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 55.59 Std.
Kilometer: 443.81 km
Höhenmeter: 3681 m

2024

Trainingseinheiten: 109
Zeit: 207.66 Std.
Kilometer: 2607.32 km
Höhenmeter: 31085 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2875
Zeit: 4718.57 Std.
Kilometer: 80555.84 km
Höhenmeter: 783593 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:36:06 2.58 km 4.8 km/h   mit B.
01:29:18 6.29 km 5.1 km/h    
00:32:38 2.3 km 4.6 km/h   mit B.
00:28:22 2.28 km 4.8 km/h   mit B.
01:09:57 3.23 km 4 km/h    
00:56:11 2.35 km 4.8 km/h    
00:33:35 2.3 km 4.5 km/h   mit B.
01:15:22 3.14 km 3.3 km/h    
01:42:59 7.66 km 4.5 km/h   mit B.
00:56:06 3.94 km 4.9 km/h    
00:40:56 2.43 km 4.8 km/h    
00:38:52 2.44 km 4.4 km/h   mit B.
01:21:31 5.29 km 4.6 km/h   mit B.
01:00:05 32.25 km 32.2 km/h 120 bpm  
02:10:03 8.42 km 4.5 km/h   mit B.
01:04:10 26.95 km 32.1 km/h 116 bpm 5 x 10/10/10/10/10
01:17:00 4.54 km 4.7 km/h    
02:27:28 10.08 km 4.9 km/h 96 bpm  
00:55:07 3.14 km 4.2 km/h   mit B.
00:56:47 3.93 km 4.3 km/h    
01:01:09 32.17 km 31.6 km/h 110 bpm  
01:03:46 3.28 km 4.5 km/h   mit B.
01:00:08 31.39 km 31.3 km/h 123 bpm  
01:23:11 4.17 km 4.3 km/h    
01:00:00 1 km 5 km/h    
01:11:26 4.65 km 4.6 km/h 91 bpm  
01:27:14 5.59 km 4.8 km/h    
01:20:19 5.18 km 5.5 km/h    
00:39:32 2.82 km 4.6 km/h   mit B.
00:24:37 1.28 km 3.9 km/h    
01:07:18 4.2 km 4.2 km/h   mit B.
00:56:28 2.88 km 3.9 km/h   mit B.
00:38:31 2.36 km 4.2 km/h   mit B.
02:06:36 7.4 km 4.3 km/h   mit B.
02:18:06 57.04 km 25 km/h 135 bpm  
01:04:16 4.37 km 4.5 km/h   mit B.
02:06:57 52.63 km 25.8 km/h 133 bpm  
00:37:40 2.39 km 4.5 km/h   mit B.
01:09:37 3.6 km 3.8 km/h    
00:33:16 2.1 km 4.5 km/h   mit B.