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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 15 150 % /
Zeit: 19.31 Std. 147 % /
Kilometer: 329.33 km 107 % /
Höhenmeter: 1688 m 110 % /
Kalorienverbrauch: 17407 kCal 129 % /

2020

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.02 Std.
Kilometer: 276.38 km
Höhenmeter: 870 m
Kalorienverbrauch: 13221 kCal

2020

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 13.02 Std.
Kilometer: 276.38 km
Höhenmeter: 870 m
Kalorienverbrauch: 13221 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1642
Zeit: 2761.01 Std.
Kilometer: 56271.56 km
Höhenmeter: 493335 m
Kalorienverbrauch: 2360272 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:04:35 5.13 km 4.8 km/h   mit B.
01:49:16 43.78 km 24 km/h 135 bpm  
01:00:11 32.57 km 32.5 km/h 115 bpm  
01:00:10 32.98 km 32.9 km/h 114 bpm  
01:21:08 30.07 km 30.6 km/h 114 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:00:09 30.62 km 30.6 km/h 113 bpm  
01:32:33 30.07 km 30.2 km/h 97 bpm 10 x 10/10/10/10/10/10
00:56:33 4.38 km 4.7 km/h   mit B.
01:00:10 32.26 km 32.2 km/h 109 bpm  
01:19:38 30.08 km 31.2 km/h 107 bpm 6 x 10/10/10/10/10
00:57:30 4.44 km 4.6 km/h   mit B.
01:39:38 7.6 km 4.6 km/h   mit B.
01:06:55 29.56 km 26.5 km/h 135 bpm  
01:47:57 8.17 km 4.5 km/h   mit B.
01:42:51 7.62 km 4.4 km/h   mit B.
02:04:45 52.97 km 25.5 km/h 134 bpm  
01:29:24 37.01 km 24.8 km/h 137 bpm  
01:11:10 29.15 km 24.6 km/h 133 bpm  
01:24:17 32.04 km 31.9 km/h 108 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:13:39 5.57 km 4.5 km/h   mit B.
01:09:54 29.14 km 25 km/h 135 bpm  
01:00:08 31.71 km 31.6 km/h 111 bpm  
01:24:06 31.2 km 31 km/h 106 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:00:13 32.06 km 31.9 km/h 109 bpm  
01:10:13 25.07 km 29.9 km/h 93 bpm 5 x 10/10/10/10/10/10
01:00:07 31.16 km 31.1 km/h 103 bpm  
01:13:44 30.35 km 24.7 km/h 121 bpm  
02:45:44 67.65 km 24.5 km/h 130 bpm  
01:47:49 43.87 km 24.4 km/h 134 bpm  
01:24:15 31.11 km 30.9 km/h 117 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:00:08 32.29 km 32.2 km/h 123 bpm  
01:12:21 31 km 30.8 km/h 90 bpm 6 x 10/10/10/10
01:00:08 31.91 km 31.8 km/h 98 bpm  
01:39:11 30.07 km 30.5 km/h 106 bpm 10 x 10/10/10/10/10/10
01:00:09 32.33 km 32.2 km/h 117 bpm  
01:23:24 33.75 km 24.3 km/h 131 bpm  
01:24:56 36.12 km 25.5 km/h 133 bpm  
01:10:28 31.14 km 31 km/h 126 bpm 4 x 20/20/20
01:22:00 30.08 km 31.1 km/h 104 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:00:10 31.48 km 31.4 km/h 103 bpm