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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 71 % \
Zeit: 38.08 Std. 71 % \
Kilometer: 579.56 km 75 % \
Höhenmeter: 5951 m 62 % \

KW 17, 2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.19 Std.
Kilometer: 4.61 km
Höhenmeter: 64 m

2024

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 36.15 Std.
Kilometer: 559.74 km
Höhenmeter: 5649 m

2024

Trainingseinheiten: 81
Zeit: 131.12 Std.
Kilometer: 1740.57 km
Höhenmeter: 19674 m

Gesamt

Trainingseinheiten: 2847
Zeit: 4642.03 Std.
Kilometer: 79689.09 km
Höhenmeter: 772182 m

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:11:16 4.61 km 4.4 km/h    
01:24:20 30.07 km 30.4 km/h 103 bpm 6 x 20/10/10/10/10
01:24:27 30.06 km 29.8 km/h 102 bpm 6 x 20/10/10/10/20
01:38:00 26.33 km 16.9 km/h 122 bpm  
02:10:01 8.69 km 4 km/h   mit B.
00:56:24 4.34 km 4.6 km/h    
04:14:01 108.42 km 25.6 km/h 121 bpm  
01:40:20 26.48 km 17 km/h 119 bpm  
02:33:01 55.97 km 21.9 km/h 121 bpm mit Marcus,Uwe,Leo und Felix
01:12:53 24.78 km 20.8 km/h 115 bpm  
01:42:13 30.53 km 18.3 km/h 132 bpm  
02:26:16 8.8 km 3.6 km/h   mit B.
02:14:43 53.74 km 24.3 km/h 119 bpm  
01:51:35 7.68 km 4.1 km/h    
04:20:41 105.22 km 25.1 km/h 126 bpm  
01:08:08 19.38 km 17.3 km/h 122 bpm  
01:37:07 6.14 km 3.8 km/h   mit B.
02:23:35 8.5 km 3.5 km/h   mit B.
01:02:38 4.15 km 4.1 km/h   mit B.
00:53:39 15.67 km 18.1 km/h 127 bpm  
05:42:19 125.42 km 21.9 km/h 135 bpm  
01:49:21 28.14 km 17.1 km/h 127 bpm  
02:50:50 9.72 km 3.4 km/h   mit B.
01:46:39 30.67 km 17.9 km/h 126 bpm  
02:10:27 48.73 km 22.4 km/h 142 bpm mit Leo,Marcus,Uwe,Enzo,Erhardt,Hartwig und Jens
00:46:25 2.47 km 3.2 km/h    
00:52:27 2.53 km 2.9 km/h   mit Familie
01:22:51 6.16 km 4.5 km/h    
00:37:27 2.26 km 3.6 km/h    
01:39:11 30.06 km 28.1 km/h 112 bpm 10 x 10/10/10/10/10/5
03:26:34 57.39 km 18.7 km/h 134 bpm  
01:35:41 31.75 km 20.2 km/h 126 bpm  
02:00:39 8.75 km 4.3 km/h   mit B.
01:54:42 37.74 km 19.8 km/h 117 bpm  
02:45:39 65.81 km 25.1 km/h 133 bpm  
01:45:22 6.33 km 3.6 km/h   mit B.
01:03:43 17.68 km 19.4 km/h 129 bpm  
01:14:52 4.61 km 3.7 km/h    
01:12:27 19.3 km 17.2 km/h 131 bpm  
00:35:13 2.02 km 3.4 km/h