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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 17 106 % /
Zeit: 26.91 Std. 92 % \
Kilometer: 626.63 km 104 % /
Höhenmeter: 4418 m 73 % \
Kalorienverbrauch: 25380 kCal 104 % /

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 22.61 Std.
Kilometer: 517.86 km
Höhenmeter: 4009 m
Kalorienverbrauch: 21210 kCal

2017

Trainingseinheiten: 220
Zeit: 378.35 Std.
Kilometer: 7952.25 km
Höhenmeter: 69061 m
Kalorienverbrauch: 326084 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1196
Zeit: 1943.75 Std.
Kilometer: 40170.70 km
Höhenmeter: 336526 m
Kalorienverbrauch: 1683314 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:25:22 34.37 km 24.1 km/h 131 bpm  
02:23:22 59.29 km 24.8 km/h 131 bpm  
01:09:00 29.40 km 25.6 km/h 132 bpm  
01:15:40 30.10 km 30.6 km/h 102 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
02:05:06 53.38 km 25.6 km/h 133 bpm  
01:08:07 29.37 km 25.9 km/h 131 bpm  
01:00:12 30.62 km 30.5 km/h 85 bpm  
01:00:13 30.45 km 30.3 km/h 86 bpm  
01:00:04 4.49 km 4.5 km/h   mit B.
01:45:16 45.60 km 26.0 km/h 130 bpm  
03:34:47 93.06 km 26.0 km/h 133 bpm  
01:50:43 9.31 km 5.0 km/h   mit B.
01:32:31 38.34 km 24.9 km/h 132 bpm  
01:26:31 30.08 km 29.3 km/h 98 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:19 31.05 km 30.9 km/h 104 bpm  
02:02:59 53.63 km 26.2 km/h 144 bpm  
01:14:31 24.09 km 28.6 km/h 98 bpm 8 x 10/10/10/10/10/10
01:24:54 36.46 km 25.8 km/h 139 bpm  
01:19:00 30.09 km 29.2 km/h 91 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:00:34 30.11 km 29.8 km/h 91 bpm  
02:14:47 60.50 km 26.9 km/h 138 bpm  
02:07:40 52.14 km 24.5 km/h 136 bpm mit Marcus,Erhardt,Enzo,Uwe,Dietmar
01:25:56 34.18 km 23.9 km/h 124 bpm  
01:57:10 50.19 km 25.7 km/h 128 bpm  
05:23:21 121.56 km 22.6 km/h 141 bpm  
02:19:39 57.89 km 24.9 km/h 144 bpm mit Marcus,Leo,Uwe,Erhardt,Dietmar
02:00:00       Webalu mit B.und C.
01:13:37 32.17 km 26.2 km/h 127 bpm  
01:00:50 30.06 km 29.6 km/h 118 bpm  
01:06:27 29.42 km 26.6 km/h 136 bpm  
01:00:24 30.11 km 29.9 km/h 101 bpm  
01:25:04 6.50 km 4.6 km/h   mit B.
02:00:00       Webalu mit B.
01:48:48 46.72 km 25.8 km/h 138 bpm  
01:10:50 29.60 km 25.1 km/h 121 bpm  
01:06:22 30.21 km 27.3 km/h 134 bpm  
01:04:40 29.42 km 27.3 km/h 141 bpm  
00:52:19 4.03 km 4.6 km/h   mit B.
01:28:34 36.41 km 24.7 km/h 134 bpm  
01:54:43 50.16 km 26.2 km/h 127 bpm