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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 90 % \
Zeit: 46.23 Std. 138 % /
Kilometer: 1035.01 km 136 % /
Höhenmeter: 15378 m 182 % /
Kalorienverbrauch: 45813 kCal 144 % /

KW 21, 2018

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 4.75 Std.
Kilometer: 125.15 km
Höhenmeter: 1437 m
Kalorienverbrauch: 5263 kCal

2018

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 27.56 Std.
Kilometer: 663.67 km
Höhenmeter: 8748 m
Kalorienverbrauch: 28549 kCal

2018

Trainingseinheiten: 96
Zeit: 184.82 Std.
Kilometer: 3272.12 km
Höhenmeter: 29914 m
Kalorienverbrauch: 137600 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1316
Zeit: 2157.06 Std.
Kilometer: 44043.84 km
Höhenmeter: 367036 m
Kalorienverbrauch: 1846976 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:52:57 71.69 km 24.9 km/h 138 bpm mit Leo,Enzo,Uwe,Bernd und Hartwig...Bierchen bei mir
01:52:13 53.46 km 28.6 km/h 129 bpm  
01:00:48 29.42 km 29.0 km/h 134 bpm  
00:52:13 4.27 km 4.9 km/h   mit B.
01:06:37 29.45 km 26.5 km/h 117 bpm  
01:14:34 32.59 km 26.2 km/h 146 bpm DM im Bergfahren mit Marcus
00:34:22 11.10 km 19.4 km/h 122 bpm mit Marcus
03:58:23 100.34 km 25.3 km/h 130 bpm Männertag mit Marcus
01:20:46 35.50 km 26.4 km/h 129 bpm  
03:14:32 74.50 km 23.0 km/h 119 bpm mit Marcus,Leo,Dietmar und Erhardt
00:59:21 29.10 km 29.4 km/h 128 bpm  
02:01:26 53.06 km 26.2 km/h 114 bpm  
01:18:38 33.34 km 25.4 km/h 115 bpm  
05:07:37 105.85 km 20.6 km/h 108 bpm mit Leo,Enzo,Uwe
06:20:06 133.03 km 21.0 km/h 123 bpm mit Leo,Enzo,Uwe
02:27:14 50.78 km 20.7 km/h 109 bpm mit Leo,Enzo,Uwe... Hinterradschaden
06:00:37 118.28 km 19.7 km/h 126 bpm mit Leo,Dietmar,Enzo und Uwe
03:51:59 69.25 km 17.9 km/h 130 bpm mit Leo,Dietmar,Enzo und Uwe
00:43:20 3.85 km 5.3 km/h   mit B.
03:10:10 74.95 km 23.6 km/h 131 bpm mit Leo,Marcus,Dietmar,Enzo,Bernd,Uwe
01:07:06 29.45 km 26.3 km/h 120 bpm  
01:37:59 41.69 km 25.5 km/h 125 bpm  
01:23:40 34.12 km 24.5 km/h 131 bpm  
02:18:04 58.27 km 25.3 km/h 135 bpm  
01:15:26 33.71 km 26.8 km/h 142 bpm  
03:04:52 71.15 km 23.1 km/h 134 bpm mit Enzo,Leo,Uwe und Dietmar
01:08:34 5.51 km 4.8 km/h   mit B.
01:58:53 53.55 km 27.0 km/h 135 bpm  
01:37:58 41.47 km 25.4 km/h 133 bpm  
01:31:59 40.00 km 26.1 km/h 126 bpm  
03:01:21 69.13 km 22.9 km/h 141 bpm mit Marcus,Leo,Frank,Enzo,Uwe und Hartwig
01:00:15 30.06 km 29.9 km/h 117 bpm  
01:00:12 30.10 km 30.0 km/h 113 bpm  
00:51:23 4.73 km 5.5 km/h   mit B.
01:29:13 36.49 km 24.5 km/h 142 bpm  
01:37:41 7.96 km 4.9 km/h   mit B.
01:51:33 50.13 km 27.0 km/h 136 bpm  
01:41:37 40.99 km 24.2 km/h 130 bpm  
01:27:58 7.15 km 4.9 km/h   mit B.
01:07:02 29.45 km 26.4 km/h 138 bpm