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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 23 104 % /
Zeit: 46.95 Std. 123 % /
Kilometer: 1123.44 km 123 % /
Höhenmeter: 12137 m 111 % /
Kalorienverbrauch: 47759 kCal 125 % /

KW 26, 2017

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.29 Std.
Kilometer: 140.20 km
Höhenmeter: 1197 m
Kalorienverbrauch: 5770 kCal

2017

Trainingseinheiten: 24
Zeit: 47.84 Std.
Kilometer: 1148.19 km
Höhenmeter: 12373 m
Kalorienverbrauch: 48850 kCal

2017

Trainingseinheiten: 130
Zeit: 243.42 Std.
Kilometer: 4749.02 km
Höhenmeter: 40739 m
Kalorienverbrauch: 197075 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1106
Zeit: 1808.82 Std.
Kilometer: 36967.47 km
Höhenmeter: 308204 m
Kalorienverbrauch: 1554305 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:00:48 53.78 km 26.7 km/h 118 bpm  
01:23:41 36.25 km 26.0 km/h 123 bpm  
01:53:14 50.17 km 26.6 km/h 110 bpm  
01:05:10 29.32 km 27.0 km/h 119 bpm  
01:24:38 36.28 km 25.7 km/h 127 bpm  
01:04:30 29.26 km 27.2 km/h    
01:44:05 8.62 km 5.0 km/h   mit B.
02:18:38 54.14 km 23.4 km/h 122 bpm mit Enzo und Nachbar Uwe
03:59:05 106.05 km 26.6 km/h 126 bpm  
01:04:47 29.30 km 27.1 km/h 120 bpm  
01:01:01 25.47 km 25.1 km/h    
02:47:19 70.33 km 25.2 km/h 125 bpm mit Marcus,Uwe,Enzo,Leo und Erhardt
01:54:43 49.96 km 26.1 km/h 116 bpm  
01:08:26 29.27 km 25.7 km/h 116 bpm  
05:47:43 141.02 km 24.3 km/h 129 bpm mit Marcus
01:28:34 37.04 km 25.1 km/h 119 bpm  
01:15:21 34.29 km 27.3 km/h    
01:04:37 29.36 km 27.3 km/h 128 bpm  
02:02:01 54.18 km 26.6 km/h 116 bpm  
02:13:15 11.19 km 5.0 km/h   mit B.
01:07:01 25.05 km 28.6 km/h 117 bpm 5 x 10/10/10/10/10
02:57:04 74.68 km 25.3 km/h 126 bpm  
04:10:58 108.43 km 25.9 km/h 127 bpm  
00:53:18 24.75 km 27.9 km/h 123 bpm  
01:05:23 30.25 km 27.8 km/h 120 bpm  
02:27:09 59.62 km 24.3 km/h 134 bpm mit Leo,Enzo,Erhardt,Uwe und Dietmar
01:22:01 6.46 km 4.7 km/h   mit B.
01:05:50 29.29 km 26.7 km/h    
04:08:12 101.24 km 24.5 km/h 131 bpm  
01:55:11 52.43 km 27.3 km/h    
02:17:38 57.50 km 25.1 km/h 132 bpm  
01:48:23 50.35 km 27.9 km/h 127 bpm  
02:52:30 69.26 km 24.1 km/h 128 bpm mit Leo,Enzo,Erhardt und Marcus
01:04:08 29.37 km 27.5 km/h 119 bpm  
01:25:06 36.18 km 25.5 km/h 115 bpm  
01:34:44 41.38 km 26.2 km/h 137 bpm  
01:15:34 33.86 km 26.9 km/h 137 bpm  
01:32:11 43.19 km 28.1 km/h 139 bpm  
00:49:50 23.87 km 28.7 km/h 138 bpm  
01:05:38 29.71 km 27.2 km/h 136 bpm