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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 21 116 % /
Zeit: 26.82 Std. 124 % /
Kilometer: 576.43 km 123 % /
Höhenmeter: 1554 m 453 % /
Kalorienverbrauch: 23657 kCal 120 % /

KW 03, 2018

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.00 Std.
Kilometer: 30.38 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 1131 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 19.80 Std.
Kilometer: 440.69 km
Höhenmeter: 1301 m
Kalorienverbrauch: 17256 kCal

2018

Trainingseinheiten: 15
Zeit: 19.80 Std.
Kilometer: 440.69 km
Höhenmeter: 1301 m
Kalorienverbrauch: 17256 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1235
Zeit: 1992.04 Std.
Kilometer: 41212.41 km
Höhenmeter: 338423 m
Kalorienverbrauch: 1726632 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:13 30.38 km 30.3 km/h 111 bpm  
01:00:36 31.05 km 30.7 km/h 119 bpm  
01:07:14 25.06 km 30.1 km/h 120 bpm 5 x 20/20/20/20
01:20:09 40.08 km 30.0 km/h 109 bpm  
01:15:29 30.13 km 30.1 km/h 100 bpm 6 x 15/15/15/15
01:00:11 30.19 km 30.1 km/h 99 bpm  
01:39:41 30.08 km 29.4 km/h 117 bpm 10 x 10/10/10/10/10/10/10
01:00:11 30.07 km 30.0 km/h 109 bpm  
01:00:11 30.26 km 30.2 km/h 112 bpm  
01:41:57 41.73 km 24.6 km/h 140 bpm  
01:14:04 30.14 km 29.9 km/h 89 bpm 6 x 10/10/10/10/10
02:00:00       Webalu mit B. und C.
01:00:13 30.59 km 30.5 km/h 101 bpm  
01:15:04 6.24 km 5.0 km/h   mit B.
02:13:38 54.69 km 24.6 km/h 145 bpm  
01:21:35 6.43 km 4.7 km/h   mit B.
01:36:16 30.06 km 29.1 km/h 111 bpm 10 x 10/10/10/10/10/10
01:00:07 31.94 km 31.9 km/h 126 bpm  
01:00:11 30.10 km 30.0 km/h 103 bpm  
01:02:52 5.26 km 5.0 km/h   mit B.
01:00:23 31.95 km 31.8 km/h 94 bpm  
01:51:30 40.09 km 28.2 km/h 93 bpm 10 x 10/10/10/10/10
01:00:22 31.06 km 30.9 km/h 92 bpm  
01:00:10 30.15 km 30.1 km/h 104 bpm  
02:00:00       Ski in Eibenstock mit B.
01:00:35 30.08 km 29.8 km/h 86 bpm  
00:55:52 4.52 km 4.9 km/h   mit B.
01:19:28 40.07 km 30.3 km/h 111 bpm  
01:00:25 30.17 km 30.0 km/h 100 bpm  
01:00:14 30.05 km 29.9 km/h 111 bpm  
01:21:24 30.06 km 30.4 km/h 109 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10/10
00:57:12 5.35 km 5.6 km/h   mit B.
01:00:20 33.86 km 33.7 km/h 108 bpm  
01:18:05 30.09 km 30.5 km/h 99 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:00:15 30.71 km 30.6 km/h 94 bpm  
01:00:13 30.31 km 30.2 km/h 127 bpm  
01:31:08 32.08 km 29.5 km/h 88 bpm 8 x 10/10/10/10/10/10
01:11:41 5.90 km 4.9 km/h   mit B.
01:00:09 30.73 km 30.6 km/h 90 bpm  
01:25:22 34.37 km 24.1 km/h 131 bpm