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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 22 115 % /
Zeit: 40.65 Std. 110 % /
Kilometer: 925.4 km 109 % /
Höhenmeter: 10771 m 106 % /
Kalorienverbrauch: 38606 kCal 108 % /

KW 38, 2019

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 8.44 Std.
Kilometer: 213.74 km
Höhenmeter: 1987 m
Kalorienverbrauch: 8289 kCal

2019

Trainingseinheiten: 16
Zeit: 30.39 Std.
Kilometer: 686.46 km
Höhenmeter: 7908 m
Kalorienverbrauch: 28794 kCal

2019

Trainingseinheiten: 172
Zeit: 357.35 Std.
Kilometer: 7173.32 km
Höhenmeter: 78696 m
Kalorienverbrauch: 293595 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1588
Zeit: 2688.05 Std.
Kilometer: 54687.78 km
Höhenmeter: 484411 m
Kalorienverbrauch: 2289289 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:59:53 46.85 km 23.4 km/h 127 bpm  
04:22:10 113.95 km 26.1 km/h 127 bpm  
02:04:15 52.94 km 25.6 km/h 122 bpm  
01:41:55 8.2 km 4.8 km/h   mit B.
01:01:01 25.51 km 25.1 km/h 122 bpm  
02:03:42 51.56 km 25 km/h 131 bpm  
02:01:40 52.85 km 26.1 km/h 120 bpm  
01:28:52 39.45 km 26.6 km/h 123 bpm  
01:41:44 38.94 km 23 km/h 132 bpm mit Frank,Marcus,Leo,Enzo,Uwe,Erhardt,Felix zum Grillen b...
00:57:42 4.34 km 4.5 km/h   mit B.
01:44:16 44.26 km 25.5 km/h 123 bpm  
01:42:57 43.06 km 25.1 km/h 115 bpm  
01:10:56 29.03 km 24.6 km/h 113 bpm  
03:07:15 76.65 km 24.6 km/h 130 bpm mit Marcus,Uwe,Enzo und Felix
01:19:18 6.04 km 4.6 km/h   mit B.
01:55:06 52.83 km 27.5 km/h 125 bpm  
00:48:17 3.73 km 4.6 km/h   mit B.
02:54:19 75.62 km 26 km/h 128 bpm  
01:14:29 30.61 km 24.6 km/h 125 bpm  
01:22:01 34.88 km 25.5 km/h 119 bpm  
02:37:34 60.42 km 23 km/h 119 bpm mit Leo,Erhardt,Enzo und Uwe
01:18:45 33.68 km 25.6 km/h 119 bpm  
01:30:52 38.18 km 25.2 km/h 126 bpm  
02:13:19 55.81 km 25.1 km/h 134 bpm  
02:50:15 66.91 km 23.6 km/h 126 bpm mit Erhardt,Leo,Uwe und Felix
02:13:35 60.11 km 27 km/h 120 bpm  
02:00:23 47.15 km 23.5 km/h 117 bpm mit Marcus und Dietmar
01:23:34 30.1 km 21.6 km/h 131 bpm  
01:00:23 5.1 km 5.1 km/h   mit B.
01:26:59 36.03 km 24.9 km/h 124 bpm  
01:45:40 41.02 km 23.3 km/h 124 bpm  
01:40:27 39.56 km 23.6 km/h 129 bpm  
02:32:24 59.87 km 23.6 km/h 130 bpm mit Marcus,Leo,Erhardt und Enzo
03:15:14 82.31 km 25.3 km/h 134 bpm  
01:48:29 8.21 km 4.5 km/h   mit B.
01:10:52 29.11 km 24.6 km/h 117 bpm  
01:58:37 50.73 km 25.7 km/h 125 bpm mit Marcus
01:42:27 41.09 km 24.1 km/h 124 bpm  
01:55:03 49.57 km 25.9 km/h    
02:38:41 61.9 km 23.4 km/h 122 bpm mit Felix,Leo,Uwe,Erhardt und Enzo