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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 16 88 % \
Zeit: 28.17 Std. 58 % \
Kilometer: 592.59 km 149 % /
Höhenmeter: 7183 m 260 % /
Kalorienverbrauch: 25380 kCal 156 % /

2017

Trainingseinheiten: 14
Zeit: 24.79 Std.
Kilometer: 556.27 km
Höhenmeter: 6763 m
Kalorienverbrauch: 23940 kCal

2017

Trainingseinheiten: 80
Zeit: 137.90 Std.
Kilometer: 2248.64 km
Höhenmeter: 11145 m
Kalorienverbrauch: 90736 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1056
Zeit: 1703.30 Std.
Kilometer: 34467.09 km
Höhenmeter: 278610 m
Kalorienverbrauch: 1447966 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:04:34 5.54 km 5.2 km/h   mit B.
01:29:21 36.40 km 24.4 km/h 125 bpm  
01:39:38 40.85 km 24.6 km/h 144 bpm  
02:04:05 53.44 km 25.8 km/h 127 bpm  
01:04:23 29.38 km 27.4 km/h 123 bpm  
01:43:56 42.22 km 24.4 km/h 123 bpm mit Leo,Enzo und Dietmar
02:36:43 65.93 km 25.2 km/h 123 bpm  
02:01:48 53.54 km 26.4 km/h 136 bpm  
01:07:22 5.85 km 5.2 km/h   mit B.
01:08:17 29.37 km 25.8 km/h 119 bpm  
01:13:21 31.86 km 26.1 km/h 121 bpm  
01:00:03 5.48 km 5.5 km/h   mit B.
00:24:07 10.49 km 26.1 km/h 136 bpm  
06:10:08 145.92 km 23.6 km/h 143 bpm  
02:00:00       Bad Geyer mit B.und C.
01:22:50 36.32 km 26.3 km/h 123 bpm  
02:29:00 63.26 km 25.5 km/h 127 bpm mit Marcus und Enzo
01:37:31 40.99 km 25.2 km/h 140 bpm  
01:18:33 36.02 km 27.5 km/h 137 bpm  
01:00:14 30.04 km 29.9 km/h 103 bpm  
01:12:25 20.07 km 29.7 km/h 106 bpm 8 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:09 30.15 km 30.1 km/h 93 bpm  
00:47:37 4.12 km 5.2 km/h   mit B.
01:22:42 30.07 km 29.9 km/h 104 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10/10/10
01:00:11 30.58 km 30.5 km/h 114 bpm  
02:49:38 76.36 km 27.0 km/h 141 bpm  
01:19:47 33.94 km 25.5 km/h 140 bpm  
06:00:00       Ski in Lienz mit B.
03:00:00       Snowboard in Lienz mit B.
06:00:00       Ski am Mölltaler Gletscher mit B.
05:30:00       Ski in Heiligenblut mit B.
06:00:00       Snowboard Mölltaler Gletscher mit B.
03:50:00       Ski Mölltaler Gletscher mit B
02:00:00       Ski Ankogel mit B.
02:01:53 53.43 km 26.3 km/h 150 bpm  
01:41:38 43.82 km 25.9 km/h 147 bpm  
01:00:17 30.06 km 29.9 km/h 101 bpm  
01:14:17 30.19 km 30.0 km/h 106 bpm 6 x 12/12/12/12
01:00:08 30.11 km 30.0 km/h 92 bpm  
01:00:13 30.29 km 30.2 km/h 118 bpm