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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 26 108 % /
Zeit: 48.42 Std. 105 % /
Kilometer: 821.04 km 130 % /
Höhenmeter: 10567 m 128 % /
Kalorienverbrauch: 22332 kCal 106 % /

KW 38, 2021

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.32 Std.
Kilometer: 4.42 km
Höhenmeter: 75 m
Kalorienverbrauch: 434 kCal

2021

Trainingseinheiten: 23
Zeit: 37.99 Std.
Kilometer: 608.19 km
Höhenmeter: 6794 m
Kalorienverbrauch: 17038 kCal

2021

Trainingseinheiten: 263
Zeit: 415.90 Std.
Kilometer: 5584.35 km
Höhenmeter: 66601 m
Kalorienverbrauch: 245263 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2160
Zeit: 3572.94 Std.
Kilometer: 67565.4 km
Höhenmeter: 632171 m
Kalorienverbrauch: 2882949 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:18:57 4.42 km 4.3 km/h   mit B.
01:57:09 6.82 km 4.3 km/h 89 bpm mit B.
01:43:15 43.2 km 25.6 km/h 124 bpm  
01:25:55 3.95 km 3.9 km/h    
01:13:47 4.27 km 4.3 km/h    
01:00:32 2.54 km 3.7 km/h    
02:07:50 54.06 km 26.3 km/h 133 bpm mit Leo,Enzo,Uwe,Marcus,Jens und Dietmar (Start/Ziel zu H...
01:26:50 34.7 km 24.6 km/h 133 bpm  
00:55:32 4.28 km 4.6 km/h    
02:06:51 56.63 km 26.9 km/h 136 bpm  
00:47:34 4.02 km 5.1 km/h   mit B.
02:17:58 56.28 km 25.8 km/h 122 bpm  
01:38:19 6.41 km 4.8 km/h    
01:42:43 7.7 km 4.5 km/h    
02:30:19 63.63 km 25.4 km/h 127 bpm mit Marcus,Enzo,Uwe,Erhardt und Jens
00:38:27 15.93 km 26.5 km/h 120 bpm  
00:48:08 2.5 km 4.3 km/h   Familienrunde
01:19:44 4.6 km 4.3 km/h    
03:08:40 87.07 km 27.6 km/h 131 bpm  
01:25:16 5.24 km 4.4 km/h    
03:12:38 84.83 km 26.5 km/h 125 bpm  
01:26:37 5.54 km 4.3 km/h   mit B.
01:46:59 49.57 km 28.1 km/h 129 bpm  
01:18:47 3.68 km 4 km/h    
04:19:11 87.64 km 20.4 km/h 135 bpm Teplice zu 9.
04:47:53 121.53 km 25.3 km/h 136 bpm Teplice zu 9.
01:23:18 5.46 km 4.5 km/h    
04:31:48 65.99 km 24 km/h 129 bpm mit Leo,Enzo,Uwe,Jens,Erhardt,Hartwig, Einkehr bei Erhard...
01:50:38 5.7 km 4.2 km/h    
01:46:17 5.17 km 4.6 km/h   mit B.
01:17:45 30.07 km 25.3 km/h 112 bpm  
02:26:41 61.91 km 26.4 km/h 127 bpm  
01:53:46 7.66 km 4.9 km/h    
01:57:25 45.85 km 24.8 km/h 127 bpm  
01:41:20 5.64 km 4.4 km/h    
02:56:34 70.89 km 24 km/h 141 bpm mit Leo,Enzo,Uwe,Jens
01:27:42 5.89 km 4.6 km/h    
01:32:41 35.76 km 24.3 km/h 122 bpm  
02:33:42 60.3 km 24.8 km/h 131 bpm  
02:18:43 8.04 km 4.8 km/h