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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 18 120 % /
Zeit: 32.88 Std. 91 % \
Kilometer: 807.38 km 99 % \
Höhenmeter: 9574 m 92 % \
Kalorienverbrauch: 33480 kCal 93 % \

KW 21, 2017

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 13.04 Std.
Kilometer: 330.78 km
Höhenmeter: 3818 m
Kalorienverbrauch: 13707 kCal

2017

Trainingseinheiten: 18
Zeit: 32.88 Std.
Kilometer: 807.38 km
Höhenmeter: 9574 m
Kalorienverbrauch: 33480 kCal

2017

Trainingseinheiten: 102
Zeit: 189.57 Std.
Kilometer: 3475.21 km
Höhenmeter: 26720 m
Kalorienverbrauch: 142730 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1078
Zeit: 1754.97 Std.
Kilometer: 35693.66 km
Höhenmeter: 294185 m
Kalorienverbrauch: 1499960 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
04:08:12 101.24 km 24.5 km/h 131 bpm  
01:55:11 52.43 km 27.3 km/h    
02:17:38 57.50 km 25.1 km/h 132 bpm  
01:48:23 50.35 km 27.9 km/h 127 bpm  
02:52:30 69.26 km 24.1 km/h 128 bpm mit Leo,Enzo,Erhardt und Marcus
01:04:08 29.37 km 27.5 km/h 119 bpm  
01:25:06 36.18 km 25.5 km/h 115 bpm  
01:34:44 41.38 km 26.2 km/h 137 bpm  
01:15:34 33.86 km 26.9 km/h 137 bpm  
01:32:11 43.19 km 28.1 km/h 139 bpm  
00:49:50 23.87 km 28.7 km/h 138 bpm  
01:05:38 29.71 km 27.2 km/h 136 bpm  
01:30:07 38.82 km 25.8 km/h 132 bpm  
02:12:15 9.09 km 4.1 km/h   7 Hügel Wanderung
02:08:16 52.66 km 24.6 km/h 118 bpm  
01:53:01 50.16 km 26.6 km/h 120 bpm  
01:34:33 43.80 km 27.8 km/h 126 bpm  
01:44:49 44.51 km 25.5 km/h 123 bpm mit Marcus
03:27:16 94.21 km 27.3 km/h 111 bpm mit Leo, Enzo und Uwe
05:47:58 115.46 km 19.9 km/h 125 bpm mit Leo, Enzo und Uwe
04:51:09 104.73 km 21.6 km/h 127 bpm mit Leo, Enzo und Uwe
04:41:39 104.79 km 22.3 km/h 133 bpm mit Leo, Enzo und Uwe
01:04:34 5.54 km 5.2 km/h   mit B.
01:29:21 36.40 km 24.4 km/h 125 bpm  
01:39:38 40.85 km 24.6 km/h 144 bpm  
02:04:05 53.44 km 25.8 km/h 127 bpm  
01:04:23 29.38 km 27.4 km/h 123 bpm  
01:43:56 42.22 km 24.4 km/h 123 bpm mit Leo,Enzo und Dietmar
02:36:43 65.93 km 25.2 km/h 123 bpm  
02:01:48 53.54 km 26.4 km/h 136 bpm  
01:07:22 5.85 km 5.2 km/h   mit B.
01:08:17 29.37 km 25.8 km/h 119 bpm  
01:13:21 31.86 km 26.1 km/h 121 bpm  
01:00:03 5.48 km 5.5 km/h   mit B.
00:24:07 10.49 km 26.1 km/h 136 bpm  
06:10:08 145.92 km 23.6 km/h 143 bpm  
02:00:00       Bad Geyer mit B.und C.
01:22:50 36.32 km 26.3 km/h 123 bpm  
02:29:00 63.26 km 25.5 km/h 127 bpm mit Marcus und Enzo
01:37:31 40.99 km 25.2 km/h 140 bpm