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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 10 52 % \
Zeit: 13.90 Std. 66 % \
Kilometer: 334.18 km 62 % \
Höhenmeter: 2519 m 71 % \
Kalorienverbrauch: 13180 kCal 61 % \

2017

Trainingseinheiten: 8
Zeit: 11.28 Std.
Kilometer: 274.00 km
Höhenmeter: 2519 m
Kalorienverbrauch: 11011 kCal

2017

Trainingseinheiten: 183
Zeit: 317.25 Std.
Kilometer: 6588.29 km
Höhenmeter: 57027 m
Kalorienverbrauch: 270988 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1159
Zeit: 1882.65 Std.
Kilometer: 38806.74 km
Höhenmeter: 324492 m
Kalorienverbrauch: 1628218 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:52:19 4.03 km 4.6 km/h   mit B.
01:28:34 36.41 km 24.7 km/h 134 bpm  
01:54:43 50.16 km 26.2 km/h 127 bpm  
00:56:44 25.19 km 26.6 km/h 130 bpm  
01:51:24 45.42 km 24.5 km/h 141 bpm mit Erhardt,Uwe,Enzo,Dietmar
01:59:08 53.37 km 26.9 km/h 134 bpm  
01:10:30 29.36 km 25.0 km/h 127 bpm  
01:02:07 30.06 km 29.0 km/h 87 bpm  
01:24:02 30.09 km 28.2 km/h 93 bpm 6 x 10/10/10/10/10/10
01:13:28 30.09 km 27.4 km/h 86 bpm 6 x 20/20
01:10:36 30.10 km 27.5 km/h 84 bpm 6 x 20/20
00:32:30 15.06 km 27.8 km/h 88 bpm  
00:29:39 10.11 km 27.3 km/h 96 bpm 2 x 10/10/10/10/10/10/10
00:30:20 13.76 km 27.2 km/h 89 bpm  
00:30:29 10.07 km 27.8 km/h 93 bpm 2 x 10/10/10/10/10/10/10
00:45:09 21.17 km 28.1 km/h 96 bpm 3x15min
00:45:10 21.42 km 28.4 km/h 95 bpm 3x15min
00:45:07 21.11 km 28.1 km/h 95 bpm 3x15min
00:45:08 21.08 km 28.0 km/h 85 bpm 3x15min
00:45:07 21.12 km 28.1 km/h 92 bpm 3x15min
00:45:08 19.97 km 26.5 km/h 87 bpm 3x15min
00:30:02 13.34 km 26.6 km/h 85 bpm 2x15min
00:10:06 4.43 km 26.3 km/h 86 bpm Reha Knie OP
02:52:23 70.02 km 24.4 km/h 140 bpm mit Leo,Enzo,Uwe und Erhardt
01:19:15 33.45 km 25.3 km/h 113 bpm  
02:16:50 61.50 km 27.0 km/h 133 bpm mit Marcus
02:26:52 62.39 km 25.5 km/h 119 bpm  
02:01:22 52.50 km 25.9 km/h 126 bpm  
01:25:23 35.46 km 24.9 km/h 118 bpm  
01:56:10 50.34 km 26.0 km/h 131 bpm  
01:25:14 36.36 km 25.6 km/h 130 bpm  
01:03:36 30.05 km 28.4 km/h 101 bpm  
01:13:38 29.43 km 24.0 km/h 119 bpm  
02:17:05 60.28 km 26.4 km/h 123 bpm  
02:28:17 63.36 km 25.6 km/h 120 bpm  
01:02:53 29.59 km 28.2 km/h 139 bpm  
02:21:14 61.89 km 26.3 km/h 135 bpm mit Marcus,Uwe,Erhardt und Dietmar
01:55:07 50.42 km 26.3 km/h 122 bpm  
01:08:11 29.37 km 25.9 km/h 117 bpm  
01:11:26 30.97 km 26.0 km/h 129 bpm