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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 56 % \
Zeit: 18.95 Std. 49 % \
Kilometer: 490.93 km 52 % \
Höhenmeter: 4300 m 41 % \
Kalorienverbrauch: 19929 kCal 51 % \

KW 34, 2017

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 0.75 Std.
Kilometer: 21.12 km
Höhenmeter:  
Kalorienverbrauch: 763 kCal

2017

Trainingseinheiten: 10
Zeit: 14.53 Std.
Kilometer: 374.18 km
Höhenmeter: 3545 m
Kalorienverbrauch: 15452 kCal

2017

Trainingseinheiten: 164
Zeit: 297.12 Std.
Kilometer: 6090.23 km
Höhenmeter: 54508 m
Kalorienverbrauch: 251893 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1140
Zeit: 1862.52 Std.
Kilometer: 38308.68 km
Höhenmeter: 321973 m
Kalorienverbrauch: 1609123 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:45:07 21.12 km 28.1 km/h 92 bpm 3x15min
00:45:08 19.97 km 26.5 km/h 87 bpm 3x15min
00:30:02 13.34 km 26.6 km/h 85 bpm 2x15min
00:10:06 4.43 km 26.3 km/h 86 bpm Reha Knie OP
02:52:23 70.02 km 24.4 km/h 140 bpm mit Leo,Enzo,Uwe und Erhardt
01:19:15 33.45 km 25.3 km/h 113 bpm  
02:16:50 61.50 km 27.0 km/h 133 bpm mit Marcus
02:26:52 62.39 km 25.5 km/h 119 bpm  
02:01:22 52.50 km 25.9 km/h 126 bpm  
01:25:23 35.46 km 24.9 km/h 118 bpm  
01:56:10 50.34 km 26.0 km/h 131 bpm  
01:25:14 36.36 km 25.6 km/h 130 bpm  
01:03:36 30.05 km 28.4 km/h 101 bpm  
01:13:38 29.43 km 24.0 km/h 119 bpm  
02:17:05 60.28 km 26.4 km/h 123 bpm  
02:28:17 63.36 km 25.6 km/h 120 bpm  
01:02:53 29.59 km 28.2 km/h 139 bpm  
02:21:14 61.89 km 26.3 km/h 135 bpm mit Marcus,Uwe,Erhardt und Dietmar
01:55:07 50.42 km 26.3 km/h 122 bpm  
01:08:11 29.37 km 25.9 km/h 117 bpm  
01:11:26 30.97 km 26.0 km/h 129 bpm  
02:25:45 62.42 km 25.7 km/h 139 bpm mit Enzo und Uwe
00:50:34 4.30 km 5.1 km/h   mit B.
01:44:04 44.97 km 25.9 km/h 117 bpm  
02:55:09 76.34 km 26.1 km/h 123 bpm  
00:42:57 3.64 km 5.1 km/h   mit B.
01:10:14 29.29 km 25.0 km/h 120 bpm  
01:17:27 34.58 km 26.8 km/h 117 bpm  
02:48:44 71.07 km 25.3 km/h 127 bpm mit Uwe,Leo,Dietmar,Enzo und Felix
01:01:10 29.32 km 28.8 km/h 129 bpm  
00:58:00 4.53 km 4.7 km/h   mit B.
01:22:21 34.85 km 25.4 km/h 116 bpm  
02:39:41 70.12 km 26.4 km/h 128 bpm  
01:11:29 29.54 km 24.8 km/h 108 bpm  
02:00:48 53.78 km 26.7 km/h 118 bpm  
01:23:41 36.25 km 26.0 km/h 123 bpm  
01:53:14 50.17 km 26.6 km/h 110 bpm  
01:05:10 29.32 km 27.0 km/h 119 bpm  
01:24:38 36.28 km 25.7 km/h 127 bpm  
01:04:30 29.26 km 27.2 km/h