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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 13 108 % /
Zeit: 20.49 Std. 98 % \
Kilometer: 433.1 km 106 % /
Höhenmeter: 4154 m 81 % \
Kalorienverbrauch: 17887 kCal 104 % /

2018

Trainingseinheiten: 7
Zeit: 11.67 Std.
Kilometer: 246.42 km
Höhenmeter: 2499 m
Kalorienverbrauch: 10114 kCal

2018

Trainingseinheiten: 175
Zeit: 330.37 Std.
Kilometer: 6290.94 km
Höhenmeter: 65591 m
Kalorienverbrauch: 265334 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 1395
Zeit: 2302.61 Std.
Kilometer: 47062.66 km
Höhenmeter: 402713 m
Kalorienverbrauch: 1974710 kCal

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Trainingstagebuch von RB-Biker Mann Pro-Mitglied

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:00:48 4.6 km 4.5 km/h   mit B.
01:35:36 40.04 km 25.1 km/h 130 bpm  
01:54:09 50.34 km 26.5 km/h 139 bpm  
01:25:20 6.68 km 4.7 km/h   mit B.
01:27:46 36.1 km 24.7 km/h 133 bpm  
02:25:42 58.28 km 24 km/h 135 bpm  
01:51:33 50.38 km 27.1 km/h 135 bpm  
01:55:16 9.44 km 4.9 km/h   mit B.
01:13:26 30.2 km 24.7 km/h 136 bpm halbe Strecke mit Stephan Künzel
02:14:34 49.99 km 22.3 km/h 135 bpm mit Enzo,Uwe und Erhardt (Temp.sturz mit Regen)
01:00:07 30.47 km 30.4 km/h 109 bpm  
01:26:21 36.54 km 25.4 km/h 134 bpm  
01:00:09 30.04 km 30 km/h 95 bpm  
01:04:40 29.46 km 27.3 km/h 135 bpm  
01:44:06 8.25 km 4.8 km/h   mit B.
01:12:29 30.1 km 24.9 km/h 114 bpm  
03:55:44 93.89 km 23.9 km/h 138 bpm  
01:30:00 0 km     Webalu mit B. und C.
01:09:45 29.8 km 25.6 km/h    
01:12:51 30.21 km 24.9 km/h 120 bpm  
01:56:37 49.84 km 25.6 km/h 138 bpm mit Marcus,Uwe,Felix,Bernd und Hartwig
01:05:51 29.65 km 27 km/h 133 bpm  
02:01:29 8.74 km 4.3 km/h   mit B.
01:21:58 34.5 km 25.2 km/h 119 bpm  
02:27:10 61.17 km 24.9 km/h 131 bpm  
01:47:38 41.86 km 23.3 km/h 131 bpm  
02:27:45 63.33 km 25.7 km/h 130 bpm  
01:08:53 29.52 km 25.7 km/h 128 bpm  
00:39:39 3.23 km 4.9 km/h   mit B.zum www.htc-ev.de
02:20:49 57.94 km 24.7 km/h 129 bpm mit Marcus
02:09:15 53.69 km 24.9 km/h 133 bpm  
04:20:29 104.93 km 24.2 km/h 127 bpm  
01:17:03 32.13 km 25 km/h 134 bpm  
02:43:25 66.59 km 24.4 km/h 140 bpm mit Marcus,Leo,Bernd,Uwe,Erhardt und Grillen bei Enzo mit...
02:14:42 56.92 km 25.4 km/h 145 bpm  
01:52:51 50.34 km 26.8 km/h 138 bpm  
01:33:24 36.95 km 23.7 km/h 135 bpm mit Leo,Frank,Bernd,Dietmar,Uwe,Marcus,Erhardt und Enzo(S...
02:36:26 63.48 km 24.4 km/h 146 bpm mit Leo,Enzo,Erhardt,Uwe und Dietmar
01:43:23 8.41 km 4.9 km/h   mit B.
03:15:19 79.81 km 24.5 km/h 133 bpm mit Marcus,Leo,Enzo,Uwe,Erhardt, Dietmar und Bernd