Trainingsbeginn: 12:00:00 Uhr

Trainingsdauer: 00:30:00 Std.

Herzfrequenz: 138 / 147 bpm

Training Impulse:

Distanz: 14 km

Geschwindigkeit: 28 km/h

Pace: 2:08/km

Trittfrequenz: 79 / 94 U/min

Leistung (Watt): 80 / 100 W

daum fitness value:

Trainingsgefühl: sehr hart (7 / 10)

Kalorien: 133 kCal

Sportart: 01 Ergometer

Bereich: Ausdauertraining

Material: Ergometer

Wetter: Indoor bei 0 ° C