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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 100 % -
Zeit: 2.58 Std. 94 % \
Kilometer: 16 km 88 % \
Höhenmeter: 224 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 914 kCal 90 % \

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.58 Std.
Kilometer: 16 km
Höhenmeter: 224 m
Kalorienverbrauch: 914 kCal

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 10.41 Std.
Kilometer: 100.11 km
Höhenmeter: 741 m
Kalorienverbrauch: 3205 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 822
Zeit: 929.80 Std.
Kilometer: 7736.15 km
Höhenmeter: 37957 m
Kalorienverbrauch: 375365 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln, Häkeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:30:00 12.9 km 25.8 km/h 139 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 27.1 km 27.1 km/h 138 bpm 82 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:50:00 5 km 6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:10:00 1.75 km 10.5 km/h 145 bpm 70 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:10:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:30:00 0 km       02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:23:30 3 km 7.7 km/h 162 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:10:00 1.67 km 10 km/h 136 bpm 62 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:53:00 6.14 km 7 km/h 157 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       11 Yoga, Allgemeine Athletik
01:03:00 7.67 km   167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:20:00 2.1 km       03 Joggen, Ausdauertraining
01:10:00 7.67 km 6.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:49:00 5.37 km 6.6 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:07:00 7.66 km 6.9 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:57:00 6.13 km 6.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:24:30 3 km 7.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:50:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:10:00 1.73 km 10.4 km/h   69 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:42:37 5 km 7 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:11:34 2 km 10.4 km/h   68 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:25:00 0 km       02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:27:00 3 km 6.7 km/h 152 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:15:00 0 km   115 bpm   05 Kraft, Krafttraining
00:10:00 1.7 km 10.2 km/h 141 bpm 64 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:27:00 3 km 6.7 km/h 151 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       11 Yoga, Allgemeine Athletik
01:10:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:10:00 1.74 km 10.4 km/h 143 bpm 68 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:39:46 5 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:15:00 2.81 km 11.2 km/h   86 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:45:30 5.55 km 7.3 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:27:00 3 km 6.7 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:15:00 2.7 km 10.8 km/h   73 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:24:00 3 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining