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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 66 % \
Zeit: 3.59 Std. 86 % \
Kilometer: 25.01 km 94 % \
Höhenmeter: 367 m 102 % /
Kalorienverbrauch: 1392 kCal 92 % \

2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 1.90 Std.
Kilometer: 13 km
Höhenmeter: 209 m
Kalorienverbrauch: 723 kCal

2024

Trainingseinheiten: 11
Zeit: 14.00 Std.
Kilometer: 125.12 km
Höhenmeter: 1108 m
Kalorienverbrauch: 4597 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 828
Zeit: 938.79 Std.
Kilometer: 7798.69 km
Höhenmeter: 38798 m
Kalorienverbrauch: 378729 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln, Häkeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:45:30 5.55 km 7.3 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:27:00 3 km 6.7 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:15:00 2.7 km 10.8 km/h   73 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:24:00 3 km 7.5 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:15:00 2.7 km 10.8 km/h   75 W 07 Rudern, Ausdauertraining
00:23:12 3 km 7.8 km/h 157 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:15:00 2.74 km 11 km/h 157 bpm   07 Rudern, Ausdauertraining
00:20:00 0 km       02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:23:30 3 km 7.7 km/h 152 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:15:00 2.6 km 10.4 km/h 137 bpm 66 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
01:03:00 7.69 km 7.3 km/h 146 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:20:00 2.1 km 6.3 km/h     03 Joggen, Ausdauertraining
00:15:00 2.7 km 10.8 km/h   75 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:24:00 3 km 7.5 km/h 164 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:15:00 2.6 km 10.4 km/h 139 bpm   07 Rudern, Ausdauertraining
00:40:00 6.7 km 10 km/h 135 bpm 69 W 07 Rudern, Ausdauertraining
01:30:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:43:39 5 km 6.9 km/h 153 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 29.8 km 29.8 km/h 128 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:27:00 3 km 6.7 km/h 151 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:25:00 0 km   147 bpm   01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:30:00 3.14 km 6.3 km/h 134 bpm   07 Rudern, Ausdauertraining
00:07:49 1 km 7.7 km/h 152 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
01:06:00 7.86 km 7.1 km/h 157 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 4.46 km 8.9 km/h 138 bpm   07 Rudern, Ausdauertraining
00:30:00 0 km       11 Yoga, Allgemeine Athletik
01:15:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
01:28:00 10.9 km 7.4 km/h 156 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
01:00:00 8.46 km 8.5 km/h 159 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:10:00 1.5 km 9 km/h     07 Rudern, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:40:00 5.3 km 8 km/h 167 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining