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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 2 100 % -
Zeit: 2.58 Std. 94 % \
Kilometer: 16 km 88 % \
Höhenmeter: 224 m 109 % /
Kalorienverbrauch: 914 kCal 90 % \

2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 2.58 Std.
Kilometer: 16 km
Höhenmeter: 224 m
Kalorienverbrauch: 914 kCal

2024

Trainingseinheiten: 9
Zeit: 10.41 Std.
Kilometer: 100.11 km
Höhenmeter: 741 m
Kalorienverbrauch: 3205 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 822
Zeit: 929.80 Std.
Kilometer: 7736.15 km
Höhenmeter: 37957 m
Kalorienverbrauch: 375365 kCal

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Trainingstagebuch von PetraSchuster Frau Pro-Mitglied

Sport: Laufen, Taiji, Yoga, Ergometer.

Sonst: Meine Katze, Zeichnen, Weiterbildung (Sprachen, Mathematik, Physik) , Schach, Musizieren (klassische und akustische Gitarre, Klavier, Sopran-/Alt-/Tenor-/Bassblockflöte), Nähen (Patchwork, Taschen, T-Shirts), Klöppeln, Häkeln

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
00:30:00 0 km       02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:40:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:45:00 5 km 6.7 km/h 158 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 0 km       11 Yoga, Allgemeine Athletik
00:35:00 4 km 6.9 km/h 158 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:30:00 3.2 km 6.4 km/h 148 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 0 km       02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:40:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
01:00:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:30:00 3 km 6 km/h 149 bpm 90 W 03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:00 0 km   115 bpm   05 Kraft, Krafttraining
00:30:00 3.06 km 6.1 km/h 155 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 0 km       02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:40:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
01:00:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:20:00 2.01 km 6 km/h 148 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:00 3.34 km 5 km/h 144 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:30:00 0 km       02 Fitness, Allgemeine Athletik
00:40:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:15:00 1 km   146 bpm   03 Joggen, Ausdauertraining
00:40:00 0 km       05 Kraft, Krafttraining
00:40:00 0 km   145 bpm   Ausdauertraining
  0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:30:00 14.8 km 29.5 km/h 124 bpm 50 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00 0 km       11 Yoga, Allgemeine Athletik
00:30:00 15.9 km 29.1 km/h 137 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:15:00 0 km       11 Yoga, Allgemeine Athletik
00:30:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
00:45:00 21 km 28 km/h 138 bpm 80 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
  0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:30:00 43 km 28.8 km/h 150 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
00:30:00 14.1 km 28.4 km/h 140 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 29 km 2 km/h 146 bpm 78 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:30:00 45 km 30.2 km/h 145 bpm 80 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 29.8 km 29.7 km/h 151 bpm 75 W 01 Ergometer, Ausdauertraining
01:00:00 0 km       10 Taiji, Allgemeine Athletik
01:00:00 26.6 km 26.6 km/h 149 bpm 70 W 01 Ergometer, Ausdauertraining