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Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		01:00:00	0 km
		01:01:21	10.15 km	9.9 km/h	137 bpm
		00:52:27	9.66 km	11 km/h	161 bpm
		01:07:44	12.13 km	10.7 km/h	149 bpm
		04:50:17	46.43 km	9.6 km/h	123 bpm
		01:14:42	12.05 km	9.7 km/h	138 bpm
		02:51:48	26.09 km	9.1 km/h
		01:00:26	10.84 km	10.8 km/h	156 bpm
		02:52:28	44.94 km	15.6 km/h	119 bpm
		00:49:59	28.85 km	34.6 km/h	130 bpm
		01:02:03	27.88 km	27 km/h	126 bpm
		01:00:00	0 km
		01:53:21	50.52 km	26.2 km/h	129 bpm
		00:50:19	8.88 km	10.6 km/h	155 bpm
		00:55:15	10.05 km	10.9 km/h	148 bpm
		03:03:30	28.28 km	9.2 km/h	127 bpm
		01:34:34	13.21 km	8.4 km/h	101 bpm
		00:47:03	7.73 km	9.8 km/h	157 bpm
		02:43:40	23.61 km	8.7 km/h	123 bpm
		04:34:56	41.95 km	9.2 km/h	119 bpm
		00:31:49	5.06 km	9.5 km/h	148 bpm
		01:52:23	16.63 km	8.9 km/h	106 bpm
		03:22:01	28.4 km	8.4 km/h	111 bpm
		01:58:06	18.09 km	9.2 km/h	130 bpm
		01:51:54	18.78 km	10.1 km/h	139 bpm
		01:44:49	16.67 km	9.5 km/h	135 bpm
		03:30:00	15 km
		01:03:28	10.07 km	9.5 km/h	134 bpm
		00:56:47	10.06 km	10.6 km/h	154 bpm
		00:58:36	10.03 km	10.3 km/h	144 bpm
		01:00:00	0 km
		00:55:35	9.02 km	9.7 km/h	149 bpm
		01:02:03	34.96 km	33.8 km/h	125 bpm
		00:49:57	8.92 km	10.7 km/h	153 bpm
		01:02:04	33.9 km	32.8 km/h	125 bpm
		01:02:01	35.82 km	34.7 km/h	128 bpm
		00:54:37	8.98 km	9.9 km/h	149 bpm
		00:50:01	27.83 km	33.4 km/h	130 bpm
		00:57:51	9.96 km	10.3 km/h	154 bpm
		00:59:04	10.05 km	10.2 km/h	155 bpm