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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
01:21:04	12.32 km	9.1 km/h	122 bpm
01:00:03	10.05 km	10 km/h	136 bpm
06:02:44	163.35 km	27 km/h	126 bpm
02:59:46	91.33 km	30.5 km/h	132 bpm
00:50:10	7.88 km	9.4 km/h	131 bpm
04:50:49	124.21 km	25.6 km/h	122 bpm
01:03:57	10.04 km	9.4 km/h	140 bpm
03:32:33	14.98 km	4.2 km/h
01:16:46	11.29 km	8.8 km/h	122 bpm
04:07:38	100.51 km	24.4 km/h	116 bpm
01:10:03	11.92 km	10.2 km/h	142 bpm
00:49:02	8.1 km	9.9 km/h	132 bpm
00:57:13	9.8 km	10.3 km/h	131 bpm
00:41:58	6.86 km	9.8 km/h	132 bpm
01:42:11	50.52 km	29.7 km/h	127 bpm
00:49:47	10 km	12.1 km/h	155 bpm
01:42:40	50.52 km	29.5 km/h	141 bpm
00:59:24	8.85 km	8.9 km/h	130 bpm
01:41:36	50.13 km	29.6 km/h	134 bpm
00:42:01	6.83 km	9.8 km/h	131 bpm
01:01:29	9.02 km	8.8 km/h	115 bpm
03:14:17	69.56 km	23.1 km/h	97 bpm
01:00:06	6.13 km	6.1 km/h	87 bpm
05:54:59	163.35 km	27.6 km/h	125 bpm
02:55:39	37.99 km	13 km/h	105 bpm
01:05:20	10.84 km	10 km/h	134 bpm
07:33:38	202.7 km	26.8 km/h	134 bpm
03:48:41	99.29 km	26.1 km/h	134 bpm
01:18:19	13.34 km	10.2 km/h	143 bpm
01:02:07	6.11 km	5.9 km/h	108 bpm
05:07:12	122.45 km	23.9 km/h	120 bpm
01:02:27	6.15 km	5.9 km/h	73 bpm
04:11:25	111.63 km	26.6 km/h	133 bpm
04:06:53	102.25 km	24.8 km/h	116 bpm
03:53:48	103.85 km	26.6 km/h	121 bpm
00:57:45	9.07 km	9.4 km/h	123 bpm
00:52:18	9.66 km	11.1 km/h	144 bpm
01:43:10	21.1 km	12.3 km/h	167 bpm
00:20:05	3.36 km	10 km/h	127 bpm
02:22:07	45.93 km	19.4 km/h	107 bpm