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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
00:36:49 10.68 km 17.3 km/h 87 bpm  
00:10:00 3.3 km 19.7 km/h 76 bpm  
00:31:19 5.93 km 11.3 km/h 145 bpm  
00:41:16 6.88 km 10 km/h 141 bpm  
00:21:36 3.7 km 10.3 km/h 140 bpm  
02:01:55 54 km 26.6 km/h 128 bpm  
01:07:13 10.84 km 9.7 km/h 129 bpm  
00:45:06 8.15 km 10.8 km/h 140 bpm  
01:47:07 57.47 km 32.2 km/h 135 bpm  
00:36:53 6.63 km 10.8 km/h 140 bpm  
01:27:34 19.01 km 13 km/h 73 bpm  
00:52:51 8.92 km 10.1 km/h 138 bpm  
01:18:23 18.68 km 14.3 km/h 75 bpm  
00:45:49 8.22 km 10.8 km/h 134 bpm  
00:47:40 10 km 12.6 km/h 166 bpm  
00:37:06 6.43 km 10.4 km/h 140 bpm  
00:33:01 5.05 km 9.2 km/h 123 bpm  
02:29:23 43.74 km 17.6 km/h 134 bpm  
00:51:01 8.72 km 10.3 km/h 148 bpm  
01:53:00 50.43 km 26.8 km/h 115 bpm  
00:43:56 8.06 km 11 km/h 143 bpm  
00:43:39 7.67 km 10.5 km/h 142 bpm  
01:38:21 14.46 km 8.8 km/h 130 bpm  
00:37:45 6.29 km 10 km/h 141 bpm  
00:52:08 8.49 km 9.8 km/h 142 bpm  
03:19:24 59.82 km 18 km/h 123 bpm  
00:45:10 7.63 km 10.1 km/h 144 bpm  
00:45:04 8.02 km 10.7 km/h 140 bpm  
01:30:08 14.09 km 9.4 km/h 125 bpm  
00:50:03 9.15 km 11 km/h 137 bpm  
00:40:26 7.12 km 10.6 km/h 134 bpm  
03:36:03 96.04 km 26.7 km/h 125 bpm  
04:05:58 112.59 km 27.5 km/h 123 bpm  
00:53:08 10.05 km 11.3 km/h 152 bpm  
02:17:55 42.67 km 18.6 km/h 107 bpm  
01:34:41 28.32 km 17.9 km/h 106 bpm  
00:50:50 8.94 km 10.6 km/h 147 bpm  
00:54:03 8.79 km 9.8 km/h 137 bpm  
02:07:13 50.65 km 23.9 km/h 113 bpm  
01:16:22 12.37 km 9.7 km/h 140 bpm