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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
05:27:56	138.96 km	25.4 km/h	118 bpm
07:58:48	186.19 km	23.3 km/h	121 bpm
00:54:58	9.87 km	10.8 km/h	135 bpm
07:17:43	197.56 km	27.1 km/h	137 bpm
01:15:05	13.42 km	10.7 km/h	139 bpm
03:07:46	76.58 km	24.5 km/h	117 bpm
04:52:31	125.33 km	25.7 km/h	122 bpm
00:51:10	10.17 km	11.9 km/h	159 bpm
00:55:08	10.17 km	11.1 km/h	135 bpm
02:16:10	9.71 km	4.3 km/h
01:04:00	10.91 km	10.2 km/h	133 bpm
01:05:00	10 km	9.2 km/h
01:06:22	10.17 km	9.2 km/h	122 bpm
01:09:19	10.17 km	8.8 km/h	123 bpm
06:54:09	175.77 km	25.5 km/h	121 bpm
02:33:30	73.62 km	28.8 km/h	123 bpm
00:55:40	9.66 km	10.4 km/h	133 bpm
03:04:57	65.12 km	21.1 km/h	62 bpm
02:16:00	38.76 km	17.1 km/h	109 bpm
05:37:01	108.37 km	19.3 km/h	128 bpm
05:23:09	102.2 km	19 km/h	124 bpm
05:15:38	117.07 km	22.2 km/h	128 bpm
07:21:40	132.05 km	17.9 km/h	124 bpm
06:27:35	118.33 km	18.3 km/h	129 bpm
02:48:32	75.44 km	26.9 km/h	128 bpm
01:39:28	39.5 km	23.8 km/h	107 bpm
00:50:22	9.66 km	11.5 km/h	148 bpm
02:01:29	10.46 km	5.2 km/h	77 bpm
01:48:46	21.1 km	11.6 km/h	160 bpm
00:34:39	7.4 km	12.8 km/h	172 bpm
01:52:17	50.52 km	27 km/h	114 bpm
00:53:12	9.66 km	10.9 km/h	144 bpm
01:41:03	50.52 km	30 km/h	136 bpm
00:49:06	10 km	12.2 km/h	168 bpm
00:53:45	8.93 km	10 km/h	148 bpm
01:00:00	0 km
04:20:43	58.87 km	13.6 km/h	101 bpm
00:51:46	8.75 km	10.1 km/h	132 bpm
01:47:19	50.57 km	28.3 km/h	122 bpm
01:03:10	10.41 km	9.9 km/h	136 bpm