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Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		00:59:42	10 km	10 km/h	147 bpm
		01:26:59	13.27 km	9.2 km/h	140 bpm
		01:00:00	0 km
		00:55:42	9.66 km	10.4 km/h	145 bpm
		00:59:02	10 km	10.2 km/h	151 bpm
		01:57:43	50.53 km	25.8 km/h	134 bpm
		00:39:47	7.47 km	11.3 km/h	168 bpm
		01:00:00	0 km
		02:16:18	56.8 km	25 km/h	139 bpm
		00:52:51	9.22 km	10.5 km/h	163 bpm
		02:00:17	50.43 km	25.1 km/h	138 bpm
		00:58:36	9.21 km	9.4 km/h	146 bpm
		00:58:30	9.17 km	9.4 km/h	148 bpm
		02:01:50	27.29 km	13.4 km/h	106 bpm
		01:16:47	19.55 km	15.3 km/h	140 bpm
		01:50:59	34.55 km	18.7 km/h	116 bpm
		01:00:00	0 km
		01:22:13	29.45 km	21.5 km/h	125 bpm
		01:56:54	31.31 km	16.1 km/h	115 bpm
		01:02:50	10 km	9.5 km/h	130 bpm
		01:00:00	0 km
		01:42:41	31.31 km	18.3 km/h	142 bpm
		00:53:38	9.66 km	10.8 km/h	156 bpm
		02:26:00	54.58 km	23.1 km/h
		00:58:06	10.05 km	10.4 km/h
		03:42:00	87.58 km
		04:38:31	106.25 km	22.9 km/h
		02:18:46	43.99 km	19 km/h
		01:05:17	10.84 km	10 km/h	143 bpm
		01:50:28	50.44 km	27.4 km/h	125 bpm
		01:52:48	31.31 km	16.6 km/h	138 bpm
		01:00:00	0 km
		03:07:28	84.86 km	27.2 km/h	136 bpm
		00:55:17	9.66 km	10.5 km/h	165 bpm
		02:37:08	64.39 km	24.2 km/h	128 bpm
		01:48:13	31.31 km	17.4 km/h	142 bpm
		01:45:45	50.52 km	28.7 km/h	154 bpm
		01:00:00	0 km
		03:05:00	36.3 km	11.8 km/h	120 bpm
		00:51:15	8.5 km	10 km/h	139 bpm