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Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

	Datum	Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
		00:48:24	10 km	12.4 km/h
		09:52:39	245.82 km	24.9 km/h	132 bpm	Ronde van Flaanderen
		06:06:35	163.35 km	26.6 km/h	131 bpm
		03:41:38	76.94 km	20.8 km/h	119 bpm
		01:46:37	50.49 km	28.4 km/h	128 bpm
		04:10:20	42 km	10.1 km/h		Engadiner Skimarathon
		03:34:54	90.64 km	25.3 km/h	133 bpm
		00:50:49	10 km	11.8 km/h
		03:55:39	56.16 km	14.3 km/h	146 bpm
		00:49:31	10 km	12.1 km/h
		00:57:46	12.89 km	13.4 km/h	130 bpm
		05:28:09	161.12 km	29.5 km/h	148 bpm
		07:04:10	157.89 km	22.3 km/h	134 bpm
		03:11:06	89.62 km	28.1 km/h	133 bpm
		03:34:08	57.72 km	16.1 km/h	156 bpm	Keiler Bike-Marathon Wombach
		09:01:17	218.3 km	24.1 km/h	121 bpm	Rhöner Kuppenritt - Marathon
		00:55:34	10 km	10.8 km/h
		05:33:23	124.22 km	22.4 km/h	120 bpm
		05:21:19	144.21 km	26.9 km/h	118 bpm
		04:45:57	114.18 km	23.9 km/h	116 bpm
		05:07:22	128.06 km	25 km/h	124 bpm
		04:40:10	107.57 km	23 km/h	128 bpm
		06:14:58	165.81 km	26.5 km/h	128 bpm
		06:40:28	169.48 km	25.4 km/h	136 bpm
		05:20:51	50.97 km	9.5 km/h	127 bpm
		02:57:39	40.66 km	13.7 km/h	123 bpm
		05:19:00	46.3 km	8.7 km/h	133 bpm
		08:47:41	213.29 km	24.2 km/h	140 bpm	Rhön-Radmarathon Bimbach
		02:01:49	21.1 km	10.4 km/h
		03:26:12	96.6 km	28.1 km/h	129 bpm
		01:34:39	50.52 km	32 km/h	154 bpm
		05:38:39	150.8 km	26.7 km/h	127 bpm
		07:41:18	179.04 km	23.3 km/h	138 bpm
		00:52:42	10 km	11.4 km/h
		03:16:40	95.83 km	29.2 km/h	120 bpm
		04:10:39	111.33 km	26.6 km/h	123 bpm
		05:12:10	42 km	8.1 km/h		Engadiner Skimarathon
		04:40:48	97.74 km	20.9 km/h	127 bpm
		04:58:00	105.83 km	21.3 km/h	125 bpm
		03:56:10	88.94 km	22.6 km/h	143 bpm