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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
02:46:00 64.1 km 25.9 km/h    
02:46:00 71.7 km 25.9 km/h    
01:02:16 10.84 km 10.4 km/h 155 bpm  
02:59:32 76.46 km 25.6 km/h 133 bpm  
01:55:14 50.52 km 26.3 km/h 121 bpm  
03:27:01 58.47 km 16.9 km/h 125 bpm  
04:14:05 113.64 km 26.8 km/h 132 bpm  
01:36:34 50.52 km 31.3 km/h 141 bpm  
06:56:30 162.2 km 23.4 km/h 118 bpm Bayreuth-PR-Neubrunn
06:16:48 176.01 km 28 km/h 143 bpm  
03:39:15 100.47 km 27.5 km/h    
06:12:25 167.87 km 27 km/h 149 bpm Pirker Zoigl-Tour
02:09:57 37.31 km 17.2 km/h 130 bpm  
06:44:02 164.59 km 24.4 km/h 129 bpm Bayreuth-PR-Neubrunn
03:39:12 82.01 km 22.4 km/h 93 bpm  
06:24:23 163.35 km 25.5 km/h 119 bpm  
06:06:46 165.36 km 27.1 km/h 133 bpm  
06:47:39 123.25 km 18.1 km/h 129 bpm  
07:00:04 157.75 km 22.5 km/h 142 bpm  
04:31:53 123.14 km 27.2 km/h 137 bpm  
06:59:17 169.62 km 24.3 km/h   Gr - Tr 8. Tag Giorgio di Resia - Triest
06:17:23 141.14 km 22.4 km/h   Gr - Tr 7. Tag Cortina d`Ampezzo - Giorgio di Resia
06:27:30 98.88 km 15.3 km/h   Gr - Tr 6. Tag Plan de Gralba - Cortina d´Ampezzo
03:55:57 70.53 km 17.9 km/h   Gr - Tr 5. Tag Meran - Plan de Gralba
06:57:04 144.34 km 20.8 km/h   Gr - Tr 4. Tag Sta. Caterina - Meran
06:59:27 133.81 km 19.1 km/h   Gr - Tr 3. Tag Zuoz - Sta. Caterina
07:13:19 154.56 km 21.4 km/h   Gr - Tr 2. Tag Andermatt - Zuoz
05:45:06 91.99 km 16 km/h   Gr - Tr 1. Tag Grindelwald - Andermatt
06:40:35 169.8 km 25.4 km/h 126 bpm  
00:51:30 10 km 11.7 km/h    
00:36:13 7.4 km 12.3 km/h    
03:29:55 93.96 km 26.9 km/h 132 bpm  
03:56:17 105.03 km 26.7 km/h 115 bpm  
03:57:58 101.21 km 25.5 km/h 142 bpm  
02:01:50 31.31 km 15.4 km/h 112 bpm  
02:16:50 35.9 km 15.7 km/h    
06:03:09 164.36 km 27.1 km/h 138 bpm  
01:47:16 21.1 km 11.8 km/h    
03:36:08 96.74 km 26.9 km/h 131 bpm  
06:42:35 169.69 km 25.3 km/h 126 bpm