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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Strecke
01:16:57	30.91 km	24.1 km/h	118 bpm
04:24:44	111.42 km	25.2 km/h	118 bpm
00:57:50	9.69 km	10.1 km/h	129 bpm
01:50:54	50.52 km	27.3 km/h	124 bpm
01:37:54	50.54 km	31 km/h	153 bpm
00:50:34	8.13 km	9.6 km/h	127 bpm
00:59:36	9.99 km	10.1 km/h	127 bpm
03:07:02	44.64 km	14.3 km/h	102 bpm
04:08:22	21.87 km	5.3 km/h	79 bpm
06:56:38	158.58 km	22.8 km/h	119 bpm
01:01:11	10.05 km	9.9 km/h	132 bpm
03:31:07	89.76 km	26.1 km/h	119 bpm
02:45:42	72.25 km	26.2 km/h	132 bpm
00:55:40	10.17 km	10.9 km/h	146 bpm
01:55:19	50.52 km	26.3 km/h	108 bpm
01:41:03	50.52 km	30 km/h	133 bpm
03:49:17	107.79 km	28.2 km/h	136 bpm
03:19:54	100.41 km	30.1 km/h	132 bpm
00:53:19	9.66 km	10.9 km/h	145 bpm
02:27:20	70.04 km	28.5 km/h	130 bpm
02:32:08	70.12 km	27.6 km/h	124 bpm
02:07:24	35.55 km	16.7 km/h	99 bpm
04:30:37	101.69 km	22.5 km/h	116 bpm
02:17:12	55.73 km	24.4 km/h	126 bpm
01:49:18	44.26 km	24.3 km/h	117 bpm
00:56:35	10.05 km	10.5 km/h	143 bpm
03:38:22	42.53 km	12 km/h	137 bpm	Engadiner Skimarathon
01:56:00	16.25 km	8.4 km/h	93 bpm
02:04:27	22.25 km	10.7 km/h	124 bpm
02:35:15	11.93 km	4.6 km/h	87 bpm
01:59:04	22.24 km	11.2 km/h	126 bpm
03:33:35	95.69 km	26.9 km/h	129 bpm
04:24:44	111.42 km	25.2 km/h	118 bpm
00:54:45	9.66 km	10.6 km/h	142 bpm
01:56:54	50.52 km	25.9 km/h	128 bpm
01:02:33	40.82 km	39.2 km/h	126 bpm
01:03:02	10.67 km	10.2 km/h	143 bpm
01:49:03	50.41 km	27.7 km/h	131 bpm
00:59:07	10.74 km	10.9 km/h	158 bpm
03:39:00	95.78 km	26.2 km/h	126 bpm