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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
01:55:08	50.44 km	26.3 km/h	122 bpm
01:32:36	16.55 km	10.7 km/h	146 bpm
00:56:30	9.65 km	10.2 km/h	138 bpm
00:55:12	9.69 km	10.5 km/h	137 bpm
00:51:51	9.64 km	11.2 km/h	159 bpm
02:22:48	25.09 km	10.5 km/h	117 bpm
00:52:48	9.64 km	11 km/h	146 bpm
01:03:22	11.17 km	10.6 km/h	141 bpm
01:29:35	16.23 km	10.8 km/h	148 bpm
00:45:43	8.21 km	10.8 km/h	143 bpm
01:03:49	11.32 km	10.6 km/h	152 bpm
00:50:14	9.19 km	11 km/h	138 bpm
00:55:18	9.61 km	10.4 km/h	144 bpm
01:31:17	16.04 km	10.5 km/h	152 bpm
03:13:50	31.06 km	9.6 km/h	124 bpm
00:45:44	8.12 km	10.6 km/h	151 bpm
00:53:25	9.74 km	10.9 km/h	149 bpm
00:45:06	8.01 km	10.7 km/h	145 bpm
00:47:02	8.31 km	10.6 km/h	148 bpm
02:50:14	25.22 km	8.9 km/h	119 bpm
02:57:51	29.39 km	9.9 km/h	117 bpm
01:01:26	10.07 km	9.8 km/h	144 bpm
01:00:00	0 km
01:05:04	37.91 km	35 km/h	128 bpm
00:51:49	9.23 km	10.7 km/h	143 bpm
00:53:47	9.17 km	10.2 km/h	136 bpm
00:56:11	9.17 km	9.8 km/h	136 bpm
00:34:54	7.5 km	12.9 km/h	173 bpm
00:49:01	7.95 km	9.7 km/h	138 bpm
01:00:00	0 km
01:43:21	22.76 km	13.2 km/h	111 bpm
00:13:45	2.77 km	12.1 km/h	112 bpm
01:04:57	10.94 km	10.1 km/h	136 bpm
01:00:13	10.94 km	10.9 km/h	162 bpm
01:11:11	12.01 km	10.1 km/h	139 bpm
01:52:19	19.19 km	10.2 km/h	138 bpm
01:01:44	11.01 km	10.7 km/h	141 bpm
00:51:30	9.16 km	10.7 km/h	136 bpm
01:00:00	0 km
01:02:11	10.94 km	10.6 km/h	144 bpm