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Gesamt

Trainingseinheiten: 3244
Zeit: 6897.02 Std.
Kilometer: 128029.81 km
Höhenmeter: 1391169 m
Kalorienverbrauch: 3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48 Mann

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Strecke
03:09:57 85.06 km 26.9 km/h 137 bpm  
01:39:07 50.71 km 30.7 km/h 137 bpm  
02:27:32 64.69 km 26.3 km/h 121 bpm  
03:29:14 91.55 km 26.3 km/h 132 bpm  
03:57:29 99.06 km 25 km/h 130 bpm  
00:07:47 3.18 km 24.5 km/h 92 bpm  
01:08:36 31.47 km 27.5 km/h 125 bpm  
00:47:32 16.15 km 20.4 km/h 121 bpm  
03:30:04 62.19 km 17.8 km/h 116 bpm  
05:14:17 92.95 km 17.8 km/h 125 bpm  
03:45:04 54.55 km 14.5 km/h 123 bpm  
04:55:33 98.2 km 19.9 km/h 119 bpm  
05:33:41 114.04 km 20.5 km/h 129 bpm  
03:33:29 91.1 km 25.6 km/h 126 bpm  
00:42:02 4.55 km 6.5 km/h 87 bpm  
02:28:40 65.85 km 26.6 km/h 110 bpm  
01:18:22 7.95 km 6.1 km/h 81 bpm  
02:02:26 21.1 km 10.3 km/h 158 bpm  
02:32:42 66.33 km 24.7 km/h 107 bpm  
00:54:16 10 km 11.1 km/h 161 bpm  
03:25:29 85.16 km 23.2 km/h 101 bpm  
05:23:20 125.08 km 23.2 km/h 112 bpm  
00:34:35 7.4 km 12.8 km/h 163 bpm  
01:03:38 26.46 km 24.9 km/h    
00:58:29 10.01 km 10.3 km/h 133 bpm  
01:49:45 20.7 km 11.3 km/h 152 bpm  
00:50:35 9.64 km 11.4 km/h 146 bpm  
00:51:01 9.61 km 11.3 km/h 148 bpm  
03:45:17 97.73 km 26 km/h 123 bpm  
00:58:47 11.26 km 11.5 km/h 142 bpm  
01:35:16 17.63 km 11.1 km/h 143 bpm  
02:28:49 59.62 km 24 km/h    
03:20:00 86.06 km 25.8 km/h 121 bpm  
00:49:18 9.6 km 11.7 km/h 145 bpm  
01:26:11 37 km 25.8 km/h 123 bpm  
00:44:38 8 km 10.8 km/h 140 bpm  
00:59:12 9.7 km 9.8 km/h 136 bpm  
02:28:30 64.1 km 25.9 km/h 127 bpm  
00:51:05 9.63 km 11.3 km/h 153 bpm  
00:51:32 9.6 km 11.2 km/h 155 bpm