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Gesamt

Trainingseinheiten:	3244
Zeit:	6897.02 Std.
Kilometer:	128029.81 km
Höhenmeter:	1391169 m
Kalorienverbrauch:	3314920 kCal

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Trainingstagebuch von Hennes48

Bin 74 Jahre alt und Rentner. Treibe Sport um fit zu bleiben und um mit Freunden Spass zu haben. Schwerpunkte sind Rennradfahren, MTB-fahren, Laufsport und Skilanglauf.

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.
02:21:36	46.32 km	19.6 km/h	128 bpm
00:44:36	5.06 km	6.8 km/h	84 bpm
01:00:00	11.2 km	11.2 km/h	145 bpm
01:00:45	11.21 km	11.1 km/h	146 bpm
02:28:24	65.31 km	26.4 km/h	115 bpm
01:00:53	11.26 km	11.1 km/h	144 bpm
01:39:07	25.88 km	15.7 km/h	114 bpm
02:19:31	59.15 km	25.4 km/h	117 bpm
01:43:44	19.29 km	11.1 km/h	142 bpm
02:29:15	61.19 km	24.6 km/h	121 bpm
00:50:49	9.62 km	11.3 km/h	139 bpm
00:58:40	11.22 km	11.5 km/h	147 bpm
01:01:23	11.24 km	11 km/h	143 bpm
01:45:25	19.36 km	11 km/h	144 bpm
00:43:18	8.01 km	11.1 km/h	142 bpm
02:30:33	12.6 km	5 km/h
00:43:56	8.11 km	11.1 km/h	145 bpm
01:12:28	12.8 km	10.6 km/h	141 bpm
02:19:43	64.04 km	27.5 km/h	125 bpm
00:43:59	8.01 km	10.9 km/h	136 bpm
00:32:42	5.08 km	9.3 km/h	120 bpm
00:53:28	9.6 km	10.8 km/h	139 bpm
00:53:51	10.01 km	11.1 km/h	138 bpm
03:00:18	82.93 km	27.6 km/h	120 bpm
00:53:51	10.01 km	11.1 km/h	150 bpm
03:02:38	83.69 km	27.5 km/h	128 bpm
00:43:10	8.02 km	11.1 km/h	144 bpm
05:02:12	132.45 km	26.3 km/h	142 bpm
01:14:20	34.15 km	27.6 km/h
02:14:00	58.31 km	26.1 km/h
02:16:40	52.35 km	23 km/h	113 bpm
00:44:22	5 km	6.8 km/h	135 bpm
00:58:34	10.71 km	10.9 km/h	151 bpm
01:02:32	23.11 km	22.2 km/h	123 bpm
03:37:34	86.28 km	23.8 km/h	107 bpm
02:53:28	70.06 km	24.2 km/h	113 bpm
01:42:39	21.44 km	12.5 km/h	165 bpm
00:34:30	6.42 km	11.2 km/h	134 bpm
00:35:21	6.4 km	10.8 km/h	132 bpm
00:48:40	9.64 km	11.9 km/h	150 bpm