Coolfire1982 » Trainingstagebuch
09:15:00 Uhr
01:00:00 Std.
6.78 km
6.8 km/h
8:49/km
Running
Ausdauertraining
Trainingsbemerkung
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30 Minuten mit 5 kg Gewichtsweste @ 5,5% Steigung und 8 km/h + 30 Minuten mit 13 kg Gewicht @ 6-11% Steigung und 5,5 km/h.