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Trainingseinheit
  • Zusammenfassung

Coolfire1982 Mann » Trainingstagebuch

09:15:00 Uhr

01:00:00 Std.

6.78 km

6.8 km/h

8:49/km

Running

Ausdauertraining

Trainingsbemerkung


30 Minuten mit 5 kg Gewichtsweste @ 5,5% Steigung und 8 km/h + 30 Minuten mit 13 kg Gewicht @ 6-11% Steigung und 5,5 km/h.

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