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Gesamt

Trainingseinheiten: 2216
Zeit: 4831.91 Std.
Kilometer: 57337.8 km
Höhenmeter: 738805 m

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Trainingstagebuch von Bernd10 Mann

56 Jahre, Österreicher aus der Umgebung von Wien; MTB seit gut 20 Jahren; mein Ziel ist es körperlich noch viele Jahre am MTB Spass zu haben; fahre hie und da MTB-Marathons und jetzt eigentlich oft Touren (auch Wochentouren)
MTB-Instruktor: www.mastertrails.at
August 2010 Großvenediger bestiegen

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:30:00 37 km 14.8 km/h   TGM-G über Bisamberg, Stettner Berg, Grüne Mark. Würnitz,...
02:10:00 28 km 12.9 km/h   Richtung Michelberg-Obergänserndorf-Weinsteig-Kirchenwald...
03:00:00 70 km 23.3 km/h   G-TGM-Radroute-G
03:30:00 44 km 12.6 km/h   G-Grafensulz-Michelstetten-von Norden auf den Buschberg-G...
01:30:00 19 km     Kreuttal, allein
00:40:00 6 km 9 km/h   G-Schwarzteich-Kirchenwald; allein
03:00:00 42 km 14 km/h   Buschberg; René, Andi, Helmut
05:00:00 60 km 12 km/h   allein; TGM-Kahlenberg-Hintersdorf-404-Greifenstein Burg-...
01:20:00 17 km 12.8 km/h   Rund um G mit Sven Rieder, Florian Berger, Stefan Joni
00:40:00 10 km 15 km/h   Schwarzteich-Had-Kirchenwald; allein
01:10:00 23 km 19.7 km/h   Herrenleis Windräder allein
02:00:00 8 km 4 km/h   Rund um Ravelsbach; EBGYM-Wallfahrt mit MTB
01:30:00 0 km     G-Turnhalle
02:30:00 35 km 14 km/h   Michelberg-Waschberg-Weinberg; allein
00:40:00 6 km 9 km/h   Schwarzteich - Kirchenwald; allein
01:30:00 0 km     mit Tante
04:00:00 47 km 11.8 km/h   mit Equo, Kahlenberg-Windischhütte-Greifenstein
01:00:00 14 km 14 km/h   Rund um G
02:00:00 0 km     +45 min Laufen Turnhalle G
02:45:00 39 km 14.2 km/h   G-Semmelberg-Dörfles-Oberleiser Berg-Buschberg-Grafensulz...
04:45:00 109 km 22.9 km/h   Wien-Braunsberg-Wien; Free-Eagles Nite Ride: 9Teilnehmer
00:40:00 9 km 13.5 km/h   Schwarzteich-Had-Kirchenwald; mit Hubert Schwarz!!!!! 1s...
02:00:00 29 km 14.5 km/h   Rund um G: Had-Würnitz-Obergänserndorf-Forsthaus-Hirschbe...
01:35:00 24 km 15.2 km/h   Rund um G bis zum letzten Windrad - Kirchenwald am Anfang...
04:00:00 86 km 21.5 km/h   Horn-Pernegg-Japons-Zissersdorf-Langau-Riegersburg-Unterf...
00:45:00 11 km 14.7 km/h   Schwarzteich-Had-Kirchenwald; allein
00:55:00 8 km     G-Windräder: allein gemütlich mit Achtung auf die Knie (V...
01:20:00 14 km 10.5 km/h   VCM Staffel D-Läufer und vorher 3 km mit C-Läuferin (Hannah)
00:50:00 11 km 13.2 km/h   Eund um G
01:15:00 0 km     Tante
01:00:00 14 km 14 km/h   Rund um G; üner Weinsteig; allein
01:00:00 10 km 10 km/h   TGM-Donauinsel; mit Franz Noll
02:45:00 38 km 13.8 km/h   Buschberg, mit Mike - great day (+ video)
01:00:00 7.5 km 7.5 km/h   Rund um G (Ochsenberg), allein
01:15:00 0 km     Turnhalle (mit Peter)
01:00:00 15 km 15 km/h   Rund um G, allein
01:00:00 15 km 15 km/h   Rund um G allein
03:00:00 41 km 13.7 km/h   Buschberg mit Florian Berger, René und Hans
04:00:00 67 km     Nassfeld; Schikurs 5. Tag; sehr tiefer Schnee
05:00:00 81 km     Nassfeld; Schikurs 4. Tag