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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 111 % /
Zeit: 53.17 Std. 110 % /
Kilometer: 1449.87 km 110 % /
Höhenmeter: 13097 m 121 % /
Kalorienverbrauch: 11258 kCal 103 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 171.69 km
Höhenmeter: 1636 m
Kalorienverbrauch: 1351 kCal

2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.20 Std.
Kilometer: 65.39 km
Höhenmeter: 171 m
Kalorienverbrauch: 432 kCal

2024

Trainingseinheiten: 79
Zeit: 190.05 Std.
Kilometer: 5304.28 km
Höhenmeter: 33112 m
Kalorienverbrauch: 41386 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2796
Zeit: 6694.32 Std.
Kilometer: 178476.1 km
Höhenmeter: 1184477 m
Kalorienverbrauch: 3177398 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:54:22 58.5 km 30.7 km/h 126 bpm Ausdauertraining
00:50:56 22.72 km 26.8 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:28:37 44.41 km 30.1 km/h 118 bpm Ausdauertraining
01:43:54 58.71 km 33.9 km/h 139 bpm Krafttraining
02:25:52 69.85 km 28.7 km/h 118 bpm Ausdauertraining
04:11:21 105.85 km 25.3 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:37:26 48.41 km 29.8 km/h 122 bpm Ausdauertraining
03:21:41 88.02 km 26.2 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:01:04 60.25 km 29.9 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:19:49 44.7 km 33.6 km/h 136 bpm Krafttraining
01:47:51 53.83 km 29.9 km/h 123 bpm Ausdauertraining
01:29:05 44.24 km 29.8 km/h 119 bpm Ausdauertraining
04:05:11 107.11 km 26.2 km/h 119 bpm Ausdauertraining
03:20:23 78.74 km 23.6 km/h 119 bpm Ausdauertraining
05:55:58 136.42 km 23 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:14:09 61.76 km 27.6 km/h 131 bpm Ausdauertraining
00:45:55 19.94 km 26.1 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:34:40 65.84 km 25.5 km/h 138 bpm Ausdauertraining
02:08:40 61.8 km 28.8 km/h 116 bpm Ausdauertraining
02:05:33 62.19 km 29.7 km/h 119 bpm Ausdauertraining
03:19:54 101.39 km 30.4 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:59:56 58.86 km 29.4 km/h 118 bpm Ausdauertraining
02:37:27 74.84 km 28.5 km/h 128 bpm Krafttraining
01:28:40 44.34 km 30 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:00:27 60.64 km 30.2 km/h 125 bpm Ausdauertraining
03:55:05 102.26 km 26.1 km/h 127 bpm Krafttraining
02:26:48 71.08 km 29.1 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:52:12 55.4 km 29.6 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:56:13 58.65 km 30.3 km/h 121 bpm Ausdauertraining
03:31:15 93.72 km 26.6 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:53:06 75.22 km 26.1 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:05:26 63.52 km 30.4 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:01:22 79.11 km 26.2 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:46:00 53.56 km 30.3 km/h 124 bpm Ausdauertraining
01:57:41 57.29 km 29.2 km/h 126 bpm Ausdauertraining
01:55:40 59.99 km 31.1 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:49:56 56.01 km 30.6 km/h 119 bpm REKOM (Regeneration):
02:56:22 100.35 km 34.1 km/h 144 bpm Rennen
01:38:41 47.72 km 29 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:54:46 57.38 km 30 km/h 116 bpm Ausdauertraining