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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 20 111 % /
Zeit: 53.17 Std. 110 % /
Kilometer: 1449.87 km 110 % /
Höhenmeter: 13097 m 121 % /
Kalorienverbrauch: 11258 kCal 103 % /

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 171.69 km
Höhenmeter: 1636 m
Kalorienverbrauch: 1351 kCal

2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.20 Std.
Kilometer: 65.39 km
Höhenmeter: 171 m
Kalorienverbrauch: 432 kCal

2024

Trainingseinheiten: 79
Zeit: 190.05 Std.
Kilometer: 5304.28 km
Höhenmeter: 33112 m
Kalorienverbrauch: 41386 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2796
Zeit: 6694.32 Std.
Kilometer: 178476.1 km
Höhenmeter: 1184477 m
Kalorienverbrauch: 3177398 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
04:02:58 113.76 km 28.1 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:52:35 77.82 km 27.1 km/h 124 bpm Krafttraining
02:04:59 64.14 km 30.8 km/h 121 bpm Ausdauertraining
04:22:14 120.51 km 27.6 km/h 130 bpm Krafttraining
02:46:21 74.85 km 27 km/h 126 bpm Ausdauertraining
04:13:44 116.39 km 27.5 km/h 129 bpm Ausdauertraining
03:49:06 93.84 km 24.6 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:49:10 56.16 km 30.9 km/h 118 bpm Ausdauertraining
03:05:05 78.68 km 25.5 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:44:52 59.56 km 34.1 km/h 129 bpm Krafttraining
03:19:49 39.2 km 11.8 km/h 116 bpm Allgemeine Athletik
06:25:41 110.06 km 17.1 km/h 122 bpm Allgemeine Athletik
03:39:38 95.17 km 26 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:52:49 82.55 km 28.7 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:11:41 78.49 km 24.6 km/h 117 bpm Ausdauertraining
04:20:45 114.45 km 26.3 km/h 127 bpm Ausdauertraining
03:42:56 101.67 km 27.4 km/h 118 bpm Ausdauertraining
03:51:28 99.41 km 25.8 km/h 126 bpm Krafttraining
01:37:21 48.79 km 30.1 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:12:44 64.07 km 29 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:04:35 60.54 km 29.2 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:08:20 98.44 km 31.4 km/h 126 bpm Krafttraining
02:14:28 66.05 km 29.5 km/h 119 bpm REKOM (Regeneration):
01:50:32 53.4 km 29 km/h 106 bpm REKOM (Regeneration):
02:03:39 61.3 km 29.7 km/h 114 bpm Ausdauertraining
05:04:35 131.62 km 25.9 km/h 120 bpm Ausdauertraining
03:24:58 82.15 km 24 km/h 114 bpm Ausdauertraining
02:26:08 69.94 km 28.7 km/h 116 bpm Ausdauertraining
03:19:56 85.32 km 25.6 km/h 122 bpm Ausdauertraining
04:19:26 113.9 km 26.3 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:12:07 62.18 km 28.2 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:07:27 67.49 km 31.8 km/h 129 bpm Krafttraining
02:23:09 73.99 km 31 km/h 131 bpm Krafttraining
02:23:32 72.25 km 30.2 km/h 129 bpm Krafttraining
02:01:41 61.83 km 30.5 km/h 128 bpm Krafttraining
02:06:02 60.53 km 28.8 km/h 109 bpm REKOM (Regeneration):
02:13:22 67.81 km 30.5 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:50:00 75.35 km 26.6 km/h 117 bpm Ausdauertraining
04:14:08 113.81 km 26.9 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:40:24 87.23 km 23.7 km/h 125 bpm Ausdauertraining