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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 100 % -
Zeit: 45.24 Std. 84 % \
Kilometer: 1239.96 km 84 % \
Höhenmeter: 10480 m 93 % \
Kalorienverbrauch: 10231 kCal 92 % \

KW 16, 2024

Trainingseinheiten: 3
Zeit: 5.63 Std.
Kilometer: 168.06 km
Höhenmeter: 885 m
Kalorienverbrauch: 1255 kCal

2024

Trainingseinheiten: 13
Zeit: 33.98 Std.
Kilometer: 912.78 km
Höhenmeter: 8776 m
Kalorienverbrauch: 7650 kCal

2024

Trainingseinheiten: 71
Zeit: 168.61 Std.
Kilometer: 4701.61 km
Höhenmeter: 28451 m
Kalorienverbrauch: 37235 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2788
Zeit: 6672.88 Std.
Kilometer: 177873.43 km
Höhenmeter: 1179816 m
Kalorienverbrauch: 3173247 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:45:23 51.24 km 29.2 km/h 116 bpm REKOM (Regeneration):
01:56:27 56.38 km 29 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
01:56:59 57.11 km 29.3 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:32:19 80.29 km 31.6 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:03:46 65.14 km 31.6 km/h 123 bpm Ausdauertraining
04:08:59 108.12 km 26.1 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:02:58 61.69 km 30.1 km/h 116 bpm Ausdauertraining
01:43:41 59.9 km 34.7 km/h 131 bpm Krafttraining
02:00:00 60.84 km 30.4 km/h 120 bpm Krafttraining
02:12:09 65.67 km 29.8 km/h 114 bpm Ausdauertraining
01:41:00 50.81 km 30.2 km/h 115 bpm Ausdauertraining
01:28:42 44.49 km 30.1 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
00:45:39 22.47 km 29.5 km/h 111 bpm REKOM (Regeneration):
01:35:47 49.71 km 31.1 km/h 116 bpm Ausdauertraining
06:06:37 143.65 km 23.5 km/h 108 bpm Ausdauertraining
05:17:38 125.11 km 23.6 km/h 110 bpm Ausdauertraining
06:46:40 155.11 km 22.9 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:56:44 60.54 km 31.1 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:00:26 61.35 km 30.6 km/h 124 bpm Ausdauertraining
03:14:52 87.67 km 27 km/h 123 bpm Ausdauertraining
04:27:06 113.9 km 25.6 km/h 126 bpm Ausdauertraining
03:16:14 79.7 km 24.4 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:06:02 61.03 km 29.1 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:16:35 73.2 km 32.2 km/h 131 bpm Krafttraining
02:07:31 62.65 km 29.5 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
02:04:28 61.73 km 29.8 km/h 107 bpm REKOM (Regeneration):
03:13:27 88.67 km 27.5 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:43:29 80.39 km 29.5 km/h 118 bpm Ausdauertraining
01:52:03 59.4 km 31.8 km/h 126 bpm Krafttraining
01:25:37 45 km 31.5 km/h 128 bpm Krafttraining
04:27:10 78.37 km 17.6 km/h 119 bpm Allgemeine Athletik
01:51:23 53.37 km 28.7 km/h 114 bpm Ausdauertraining
02:05:55 65.21 km 31.1 km/h 122 bpm Ausdauertraining
04:04:14 109.69 km 26.9 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:26:20 73.93 km 30.3 km/h 114 bpm Ausdauertraining
02:29:51 75.35 km 30.2 km/h 115 bpm Ausdauertraining
05:25:23 150 km 27.7 km/h 141 bpm Rennen
01:54:53 56.86 km 29.7 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
02:07:57 63.39 km 29.7 km/h 117 bpm REKOM (Regeneration):
02:07:17 61.61 km 29 km/h 128 bpm Ausdauertraining