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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 48.74 Std. 99 % \
Kilometer: 1334.44 km 99 % \
Höhenmeter: 11612 m 104 % /
Kalorienverbrauch: 10161 kCal 91 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 171.69 km
Höhenmeter: 1636 m
Kalorienverbrauch: 1351 kCal

2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.20 Std.
Kilometer: 65.39 km
Höhenmeter: 171 m
Kalorienverbrauch: 432 kCal

2024

Trainingseinheiten: 79
Zeit: 190.05 Std.
Kilometer: 5304.28 km
Höhenmeter: 33112 m
Kalorienverbrauch: 41386 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2796
Zeit: 6694.32 Std.
Kilometer: 178476.1 km
Höhenmeter: 1184477 m
Kalorienverbrauch: 3177398 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
03:13:35 76.72 km 23.8 km/h 127 bpm Ausdauertraining
01:55:21 56.36 km 29.3 km/h 117 bpm Ausdauertraining
03:00:17 79.7 km 26.5 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:50:03 80.17 km 28.3 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:16:04 68.1 km 30 km/h 121 bpm Ausdauertraining
01:50:54 57.67 km 31.2 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:25:58 65.5 km 26.9 km/h 119 bpm Ausdauertraining
03:11:26 82.64 km 25.9 km/h 126 bpm Krafttraining
02:54:42 78.1 km 26.8 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:43:59 81.13 km 29.7 km/h 129 bpm Krafttraining
01:32:10 46.72 km 30.4 km/h   REKOM (Regeneration):
00:13:45 6.83 km 29.8 km/h   REKOM (Regeneration):
02:07:30 63.59 km 29.9 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
02:11:18 63.65 km 29.1 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
01:50:30 53.55 km 29.1 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
02:10:47 63.44 km 29.1 km/h 125 bpm Ausdauertraining
02:38:26 73.76 km 27.9 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:50:04 76.29 km 26.9 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:51:19 80.39 km 28.2 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:11:38 66.1 km 30.1 km/h 125 bpm Ausdauertraining
01:50:16 51.22 km 27.9 km/h 117 bpm Ausdauertraining
02:41:42 74.82 km 27.8 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:21:06 65.65 km 27.9 km/h 125 bpm Krafttraining
02:28:20 73.25 km 29.6 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:48:30 57.2 km 31.6 km/h 133 bpm Krafttraining
02:20:19 68.07 km 29.1 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:06:45 63.14 km 29.9 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:34:40 75.96 km 29.5 km/h 123 bpm Ausdauertraining
02:36:43 74.94 km 28.7 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:09:25 59.56 km 27.6 km/h 130 bpm Ausdauertraining
02:26:20 68.24 km 28 km/h 121 bpm REKOM (Regeneration):
01:53:14 53.47 km 28.3 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
01:37:41 44.3 km 27.2 km/h 117 bpm REKOM (Regeneration):
01:57:31 56.01 km 28.6 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:30:22 71.46 km 28.5 km/h 126 bpm Ausdauertraining
02:13:02 63.59 km 28.7 km/h 120 bpm Ausdauertraining
02:11:54 62.23 km 28.3 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:40:31 76.02 km 28.4 km/h 122 bpm Ausdauertraining
02:02:13 58.84 km 28.9 km/h 121 bpm Ausdauertraining
02:08:38 61.05 km 28.5 km/h 118 bpm Ausdauertraining