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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 19 105 % /
Zeit: 48.74 Std. 99 % \
Kilometer: 1334.44 km 99 % \
Höhenmeter: 11612 m 104 % /
Kalorienverbrauch: 10161 kCal 91 % \

KW 18, 2024

Trainingseinheiten: 2
Zeit: 6.38 Std.
Kilometer: 171.69 km
Höhenmeter: 1636 m
Kalorienverbrauch: 1351 kCal

2024

Trainingseinheiten: 1
Zeit: 2.20 Std.
Kilometer: 65.39 km
Höhenmeter: 171 m
Kalorienverbrauch: 432 kCal

2024

Trainingseinheiten: 79
Zeit: 190.05 Std.
Kilometer: 5304.28 km
Höhenmeter: 33112 m
Kalorienverbrauch: 41386 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 2796
Zeit: 6694.32 Std.
Kilometer: 178476.1 km
Höhenmeter: 1184477 m
Kalorienverbrauch: 3177398 kCal

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Trainingstagebuch von Berge Mann

Mountainbiken möglichst lange

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Trainingsbereich
01:25:00 44.71 km 31.6 km/h 122 bpm Ausdauertraining
01:59:29 67.29 km 33.8 km/h 133 bpm Krafttraining
03:53:44 107.08 km 27.5 km/h 134 bpm Krafttraining
01:52:45 56.5 km 30.1 km/h 115 bpm REKOM (Regeneration):
02:10:04 63.71 km 29.4 km/h 125 bpm Ausdauertraining
05:24:00 131.63 km 24.4 km/h 128 bpm Krafttraining
01:26:26 44.23 km 30.7 km/h 119 bpm Ausdauertraining
01:58:57 64.83 km 32.7 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:45:06 75.15 km 27.3 km/h 124 bpm Ausdauertraining
02:33:30 75.07 km 29.3 km/h 123 bpm Ausdauertraining
03:14:44 76.88 km 23.7 km/h 129 bpm Ausdauertraining
02:39:58 79.12 km 29.7 km/h 133 bpm Ausdauertraining
01:52:40 55.84 km 29.7 km/h 108 bpm Ausdauertraining
02:52:22 87.09 km 30.3 km/h 131 bpm Krafttraining
05:24:45 138.03 km 25.5 km/h 129 bpm Krafttraining
01:46:55 53.57 km 30.1 km/h 118 bpm REKOM (Regeneration):
01:29:40 44.39 km 29.7 km/h 113 bpm REKOM (Regeneration):
01:38:52 52.51 km 31.9 km/h 119 bpm Ausdauertraining
02:39:56 79.99 km 30 km/h 124 bpm Krafttraining
03:12:21 79.66 km 24.8 km/h 119 bpm Krafttraining
03:20:52 85.31 km 25.5 km/h 126 bpm Krafttraining
01:56:51 62.47 km 32.1 km/h 125 bpm Krafttraining
03:59:43 109.64 km 27.4 km/h 127 bpm Ausdauertraining
03:22:51 85.66 km 25.3 km/h 129 bpm Krafttraining
03:12:25 81.45 km 25.4 km/h 122 bpm Krafttraining
01:33:52 46.08 km 29.5 km/h 117 bpm Ausdauertraining
05:12:40 123.34 km 23.7 km/h 125 bpm Krafttraining
01:35:48 47.21 km 29.6 km/h 112 bpm REKOM (Regeneration):
03:27:11 86.87 km 25.2 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:58:58 62.6 km 31.6 km/h 120 bpm Ausdauertraining
01:26:36 44.17 km 30.6 km/h 114 bpm REKOM (Regeneration):
02:04:01 59.83 km 28.9 km/h 118 bpm Ausdauertraining
04:30:27 116.25 km 25.8 km/h 124 bpm Ausdauertraining
03:54:51 93.52 km 23.9 km/h 127 bpm Ausdauertraining
02:38:12 88.03 km 33.4 km/h 133 bpm Krafttraining
02:48:56 75.59 km 26.8 km/h 131 bpm Ausdauertraining
03:45:28 93.7 km 24.9 km/h 128 bpm Ausdauertraining
02:35:15 74.96 km 29 km/h 127 bpm Krafttraining
03:13:20 82.28 km 25.5 km/h 121 bpm Krafttraining
02:19:20 67.34 km 29 km/h 128 bpm Ausdauertraining