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Letzten 28 Tage

Trainingseinheiten: 35 94 % \
Zeit: 27.30 Std. 94 % \
Kilometer: 533.97 km 89 % \
Höhenmeter: 5313 m 108 % /
Kalorienverbrauch: 22305 kCal 91 % \

2024

Trainingseinheiten: 5
Zeit: 3.49 Std.
Kilometer: 69.98 km
Höhenmeter: 631 m
Kalorienverbrauch: 2810 kCal

2024

Trainingseinheiten: 135
Zeit: 117.33 Std.
Kilometer: 2354.35 km
Höhenmeter: 14238 m
Kalorienverbrauch: 95954 kCal

Gesamt

Trainingseinheiten: 3443
Zeit: 4501.40 Std.
Kilometer: 74370.16 km
Höhenmeter: 322821 m
Kalorienverbrauch: 3617934 kCal

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Trainingstagebuch von Aetzend-Joe Mann Pro-Mitglied

Ich bin Berliner, der seit rund 20 Jahren als Läufer aktiv ist, doch in den letzten Jahren wegen zunehmender Achillessehnenprobleme zuerst auf Mountainbike, nun vorwiegend aufs Rennrad umgestiegen ist.

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Watt Dschn. Trainingsbereich
01:49:23 19.1 km 10.5 km/h 143 bpm   Laufen, Fitness
00:57:10 10.2 km 10.7 km/h 139 bpm   Laufen, Fitness
01:36:00 52.2 km 32.6 km/h 124 bpm 140 W Hometrainer / Fahrrad, GA
01:56:00 20.3 km 10.5 km/h 149 bpm   Laufen, Fitness
01:15:45 13.6 km 10.8 km/h 142 bpm   Laufen, Fitness
01:03:14 35 km 33.2 km/h 123 bpm 155 W Hometrainer / Fahrrad, GA
01:04:03 11.55 km 10.8 km/h 149 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
02:11:40 23.5 km 10.7 km/h 143 bpm   Laufen, Fitness
01:35:00 25 km 15.8 km/h 99 bpm   Mountainbike, GA
01:12:12 13.2 km 11 km/h 147 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
01:15:00 41.7 km 33.4 km/h 125 bpm 156 W Hometrainer / Fahrrad, GA
01:07:15 13.18 km 11.8 km/h 152 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
01:30:30 51 km 33.8 km/h 121 bpm 150 W Hometrainer / Fahrrad, GA
02:13:00 23 km 10.4 km/h 145 bpm   Laufen, Fitness
01:20:00 44 km 33 km/h 125 bpm 145 W Hometrainer / Fahrrad, GA
00:59:38 11 km 11.1 km/h 143 bpm   Laufen, Fitness
01:01:30 12 km 11.7 km/h 152 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
01:16:01 41 km 32.4 km/h 125 bpm 145 W Hometrainer / Fahrrad, GA
02:10:02 22 km 10.2 km/h 144 bpm   Laufen, Fitness
00:28:00 0 km   89 bpm   MaxxF, Krafttraining
01:13:22 13.4 km 11 km/h 140 bpm   Laufen, Fitness
01:03:10 11.7 km 11.1 km/h 151 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
00:37:00 0 km   94 bpm   MaxxF, Krafttraining
01:43:07 19.1 km 11.1 km/h 153 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
00:34:00 0 km   96 bpm   MaxxF, Krafttraining
01:01:21 11.8 km 11.5 km/h 147 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
01:00:13 11 km 11 km/h 142 bpm   Laufen, Fitness
00:56:31 10.3 km 10.9 km/h 142 bpm   Laufen, Ausdauertraining
01:41:40 18.5 km 11.2 km/h 151 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
01:11:17 13.1 km 11 km/h 143 bpm   Laufen, Fitness
00:31:00 0 km   99 bpm   MaxxF, Krafttraining
01:10:00 13.3 km 11.4 km/h 151 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
02:11:30 63.81 km 29.1 km/h 139 bpm   Rennrad, Fitness
01:05:30 12.1 km 11.1 km/h 153 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
01:02:00 11.8 km 11.4 km/h 146 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
00:27:00 0 km   97 bpm   MaxxF, Krafttraining
01:24:31 15.6 km 11.1 km/h 147 bpm   Laufen, Fitness
00:59:40 10.9 km 11 km/h 148 bpm   Laufen, Steigerung >146 Puls
01:05:18 11.6 km 10.7 km/h 135 bpm   Laufen, Fitness
00:36:00 0 km       MaxxF, Krafttraining