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Gesamt

Trainingseinheiten: 3009
Zeit: 3669.76 Std.
Kilometer: 74055.75 km
Höhenmeter: 660636 m
Kalorienverbrauch: 4050 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von rene_s Mann

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
01:05:55 25.67 km 23.4 km/h   Weg zur Arbeit, sehr leichter Rückenwind, mit Wartepause ...
01:19:55 37.6 km 28.2 km/h   erste Tour nach Kontrollangiografie,
02:37:41 27.12 km 10.3 km/h    
01:28:53 16.05 km 10.8 km/h    
00:56:18 25.53 km 27.2 km/h   Heimweg,, leichter Rückenwind, mit Zwangspause am Bahnübe...
01:04:27 25.36 km 23.6 km/h   Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 5 min, ganz leichter G...
00:46:46 24.52 km 31.5 km/h   Heimweg, starker Rückenwind, kürzere Strecke, etwas aufs ...
01:09:50 25.39 km 21.8 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Wind, mit Wartepause ...
00:55:49 23.65 km 25.4 km/h   Heimweg, seitlicher Rückenwind, 2 km fehlen wegen GPS-Fehler
01:03:17 25.29 km 24 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Rückenwind, mit Warte...
01:03:09 25.37 km 24.1 km/h   Heimweg, leichter Wind, mit Zwangspause am Bahnübergang c...
01:01:46 25.38 km 24.6 km/h   Weg zur Arbeit, leichter seitlicher Gegenwind, mit Wartep...
00:51:06 24.46 km 28.7 km/h   Heimweg, seitlicher Rückenwind, Dunkeltour, die letzten 6...
02:11:47 5.53 km 2.5 km/h    
01:07:31 25.47 km 22.6 km/h   Weg zur Arbeit, sehr starker Gegenwind, mit Wartepause ca...
02:04:59 62.69 km 30.1 km/h   kurze Sonntagstour
00:57:04 24.57 km 25.8 km/h   Heimweg, sehr heiß, mit seitlichem Gegenwind, wie im Umlu...
00:22:52 4.42 km 11.6 km/h   Autoverleiher zur Arbeit, mit Abstecher zum NP
01:09:25 25.39 km 21.9 km/h   Weg zur Arbeit, seitlicher Wind, mit Wartepause ca. 7 min.
00:58:01 24.52 km 25.4 km/h   Heimweg, kurze Strecke, mit starkem Gegenwind
00:17:13 4.86 km 16.9 km/h   Fahrt zum Autoverleiher
01:10:05 25.49 km 21.8 km/h   Weg zur Arbeit, seitlicher Wind, leicht von vorne, mit Wa...
01:00:37 25.37 km 25.1 km/h   Heimweg, langsamer erster Teil, seitlicher Wind, leicht i...
01:09:15 25.47 km 22.1 km/h   Weg zur Arbeit, seitliche Wind, mit Wartepause ca. 5 min.
00:53:04 25.35 km 28.7 km/h   Heimweg, seitlicher Rückenwind, Zwangspause an LSA ca. 1 ...
01:12:07 25.42 km 21.1 km/h   Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 7 min., seitlicher Geg...
03:28:48 104.2 km 29.9 km/h   Sonntagsrunde, ordentlicher Rückenwind auf den ersten 30k...
00:57:34 25.38 km 26.4 km/h   Heimweg, seitlicher Gegenwind, Zwangspause LSA & Bahnüber...
00:26:12 4.05 km 9.3 km/h   Miitagspause
01:06:56 25.43 km 22.8 km/h   Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 5 min., leichter Wind
01:04:33 25.45 km 23.7 km/h   Heimweg, langsamer erster Teil, starker seitlicher Gegenwind
00:28:09 4.07 km 8.7 km/h   Mittagspause im Suppenkaspar
01:08:37 25.37 km 22.2 km/h   Weg zur Arbeit, mit Wartepause ca. 5 min., leichter seitl...
01:03:12 25.54 km 24.2 km/h   Heimweg, langsamer erster Teil, ca. 2 min warten an LSA
00:34:09 4.47 km 7.9 km/h   Mittagspause und Shopping
01:10:00 25.43 km 21.8 km/h   Weg zur Arbeit, langsam und erholsam, mit Wartepause ca. ...
01:04:25 25.03 km 23.3 km/h   Heimweg, langsamer erster Teil, starker, seitlicher Wind
00:19:22 6.37 km 19.7 km/h   Fahrt von Klinikum zur Arbeit
00:22:10 6.64 km 18 km/h   Fahrt zum Klinikum Magdeburg
00:34:11 4.04 km 7.1 km/h   Weg zum Mittagessen und zurück, mit Pause