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BewegungsSüchtig, am liebsten SkiLangLaufend, auch NordicCrossSkatend, Laufend, Radelnd.

Kuhl ist auch Stepptanz!

Dauer	Distanz	Geschw.	Herzfreq.	Bemerkung
01:36:00	12 km			..feinster Pulverschnee
01:30:00	0 km			Tap: Technik; Swing, Maria, Bernhard
02:00:00	0 km			Tap: Technik, Laura, Bach, Nr.3
02:30:00	0 km			Wandern zum Steppen
01:30:00	11.3 km	7.5 km/h		Langlauf vor der Haustür
01:30:00	0 km			Tap: PaddleExtensions, Laura
01:15:00	1.7 km			Brust; überwiegend Kraul
01:15:00	0 km			SkiklubTanz
01:04:00	11.9 km	11.2 km/h		Genußlauf (Frost, Sonnenaufgang, Tempo,..)
01:30:00	0 km			Tap: Paddle- Extensions, Laura- Choreo
02:30:00	10.99 km			Wanderung KFeld
00:46:00	10 km	13 km/h		3. Lauf d. Göttinger Crossserie
01:30:00	0 km			Tap: TimeSteps, Bach, Swing, Jason
00:59:01	8.77 km	8.9 km/h		Lockerer Lauf mit 3 Sprints
01:15:00	0 km			SkiklubTanz
00:45:00	0 km			Muckibude
01:30:00	0 km			Paddles, Swing 101 Choreo
01:28:00	13.4 km	9.1 km/h		lang und locker
06:00:00	0 km			Technik, Satin Doll- Choreo
00:28:00	5.6 km	12 km/h		kurz und knackig
01:45:00	0 km			Technik, div. Choreos
02:30:00	0 km			Technik
03:00:00	0 km			Technik
02:00:00	0 km
01:30:00	0 km			Tap: Swing 101 (Teil 2)
00:45:00	0 km			Muckibude
00:40:00	6.5 km			Laufband, Zufall-Modus, Level 12 (Steigung 2-9 %)
01:00:00	0 km			SkiklubTanz
01:30:00	0 km			Bach, Laura (Choreo v. Buster Brown)
00:50:00	0 km			Muckibude
02:00:00	0 km			Village Dance
01:45:00	0 km			Rhythm- Timestep
01:00:00	0 km			Skiklub-Tanz
00:40:00	6 km	10 km/h		Laufband: Hügeltraining
01:30:00	0 km			Tap; Paddle- Choreo
00:45:00	0 km			Muckibude
01:30:00	0 km			Tap
00:44:00	10 km	13.6 km/h	163 bpm	2. Lauf der Crosslaufserie 2012 der LGG
01:00:00	0 km			Skiklub-Tanz
00:35:00	5 km		147 bpm	Intervalltraining (Laufband)