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Gesamt

Trainingseinheiten: 1741
Zeit: 1499.26 Std.
Kilometer: 12394 km
Höhenmeter: 165167 m
Kalorienverbrauch: 729116 kCal

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E-Mail

Trainingstagebuch von gluckspilz Mann

www.UswissArt.de

Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
02:10:00 19 km 8.8 km/h   Lauftreff Sand Aniko,Heike,Bernd
00:25:00 1 km      
00:20:00 0.8 km      
00:20:00 0.8 km      
00:20:00 0.5 km      
00:20:00 0.8 km      
00:35:24 4.48 km 7.6 km/h 140 bpm mit Annette 1. Training
01:21:11 13.18 km 9.7 km/h 149 bpm  
01:29:52 15.08 km 10.1 km/h 165 bpm katzenbach zugefroren Schnee
00:20:00 0.85 km      
00:15:00 0.5 km      
00:25:00 1 km      
00:20:00 0.75 km      
00:25:00 1 km      
00:31:57 6.01 km 11.3 km/h 168 bpm kalt
00:15:00 0.5 km      
00:20:00 0.8 km      
00:25:00 1 km      
00:20:00 0.8 km      
00:25:00 1 km      
01:13:45 11.49 km 9.4 km/h 153 bpm Schnee
01:13:57 11.95 km 9.7 km/h 164 bpm Vereist, Schnee, anstrengend
00:25:00 1 km      
00:20:00 0.75 km      
00:25:00 1 km      
00:15:00 0.5 km      
01:38:53 11.07 km 7 km/h 110 bpm Tübingen Sand mit Aniko
00:15:00 0.5 km      
00:15:00 0.6 km      
00:25:00 1 km      
00:20:00 0.75 km      
00:46:30 8.4 km 10.8 km/h 140 bpm Kalt
00:20:00 0.75 km      
00:15:00 0.45 km      
00:20:00 0.8 km      
00:20:00 0.8 km      
01:15:20 24.53 km 19.9 km/h 156 bpm Nach Rottenburg zum Weinachtsessen
00:25:00 1 km      
00:15:00 0.5 km      
00:20:00 0.8 km