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Gesamt

Trainingseinheiten: 1176
Zeit: 2401.89 Std.
Kilometer: 59959.22 km
Kalorienverbrauch: 889135 kCal

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Trainingstagebuch von derosa Mann

Senioren-Radsportler, pasionierter Rennradfahrer




Trainingsbereich Datum Dauer Distanz Geschw. Dschn. Herzfreq. Dschn. Bemerkung
00:32:00 13 km   134 bpm  
00:45:00 20 km   132 bpm  
00:40:00 18 km   129 bpm  
00:47:00 22 km   134 bpm  
00:31:00 15 km   140 bpm  
00:45:00 21 km   136 bpm  
00:42:00 18 km   134 bpm  
00:52:00 23 km   134 bpm Trittfrequenzmesser-neu
00:51:00 22 km   137 bpm  
00:40:00 18 km   140 bpm  
00:30:00 13 km   132 bpm Trainingsbeginn-Saison 2011
02:45:00 67 km 24.4 km/h 143 bpm  
02:00:00 52.5 km 26.3 km/h 134 bpm  
02:32:00 68 km 26.8 km/h 144 bpm Trainingsgruppe-Abschlussfahrt
02:00:00 48 km 24 km/h 138 bpm  
02:32:00 64 km 25.3 km/h 135 bpm  
01:40:00 41 km 24.6 km/h 131 bpm  
01:53:00 48 km 25.5 km/h 133 bpm  
01:40:00 41 km 24.6 km/h 130 bpm  
03:00:00 80 km 26.7 km/h 141 bpm  
05:30:00 135 km 24.5 km/h 139 bpm  
02:40:00 67 km 25.1 km/h 131 bpm  
02:30:00 64 km 25.6 km/h 125 bpm  
01:50:00 50 km 27.3 km/h 126 bpm  
02:30:00 64 km 25.6 km/h 133 bpm  
02:30:00 64 km 25.6 km/h 132 bpm  
02:43:00 67 km 24.7 km/h 127 bpm  
02:47:00 70 km 25.1 km/h 135 bpm  
02:20:00 60 km 25.7 km/h 126 bpm  
02:34:00 65 km 25.3 km/h 127 bpm  
05:00:00 127 km 25.4 km/h 136 bpm  
02:45:00 70 km 25.5 km/h 132 bpm  
05:00:00 147 km 29.4 km/h 141 bpm  
01:45:00 50 km 28.6 km/h    
03:00:00 85 km 28.3 km/h   20 km Zeitfahren 36:39 min
02:30:00 67 km 26.8 km/h 133 bpm  
02:45:00 70 km 25.5 km/h 122 bpm  
05:45:00 157 km 27.3 km/h 134 bpm  
02:30:00 60 km      
02:45:00 75 km 27.3 km/h